Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Эльзара Эмирова
понравилось
29 March 2016 at 14:25
community-post.html
У худеющих под рукой должен быть такой список:
✔ Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
Показать полностью…
✔ Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
✔ Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
✔ Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
✔ Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо. more…
✔ Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
Показать полностью…
✔ Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
✔ Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
✔ Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
✔ Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо. more…
3 comments
надежда палиенко
28 March 2016 at 18:52
НравитсяЛюба Ильницкая
Действия диетических средств продолжительны, а действия лекарств - скоропреходящие-
29 March 2016 at 8:56
Нравится
Эльзара Эмирова
subscribed to 13 groups
25 March 2016 at 13:43
community-join.html
Эльзара Эмирова
понравилось
25 March 2016 at 13:42
community-post.html
Эльзара Эмирова
понравилось
25 March 2016 at 13:26
community-post.html
ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА
Первый день. Потерять можно от 1 до 2 кг.
▪Утро – 3 тертых яблока, заправьте лимонным соком. Можно скушать горстку орехов.
▪Обед – делают салат из яблок, петрушки и зеленого лука. Мелко порезать зелень, яблоки натереть на терке. Сверху можно посыпать тертым яйцом. На салат нужно 150 грамм яблок, 30 грамм лука и 20 грамм петрушки, одно яйцо.
▪На ужин – съешьте 5 яблок.
Второй день. Рис и яблоки. Потерять можно до 1,5 кг.
▪Утро – три яблока и 100 грамм отварного риса без нечего. more…
Первый день. Потерять можно от 1 до 2 кг.
▪Утро – 3 тертых яблока, заправьте лимонным соком. Можно скушать горстку орехов.
▪Обед – делают салат из яблок, петрушки и зеленого лука. Мелко порезать зелень, яблоки натереть на терке. Сверху можно посыпать тертым яйцом. На салат нужно 150 грамм яблок, 30 грамм лука и 20 грамм петрушки, одно яйцо.
▪На ужин – съешьте 5 яблок.
Второй день. Рис и яблоки. Потерять можно до 1,5 кг.
▪Утро – три яблока и 100 грамм отварного риса без нечего. more…
Эльзара Эмирова
прокомментировала
16 March 2016 at 15:54
Надо попробовать!
community-post.html
О полезности льняного масла!
Льняное масло — важный и незаменимый продукт здоровья. Регулярное применение льняного масла нормализует работу организма и помогает при многих заболеваниях. Именно из-за высокого содержания Омега-3 и Омега-6 масло семян льна способствует нормализации обменных процессов в организме и обладает следующими полезными лечебными свойствами.
Регулярное применение в рационе питания масла льняного помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов, что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертоничес more…
Льняное масло — важный и незаменимый продукт здоровья. Регулярное применение льняного масла нормализует работу организма и помогает при многих заболеваниях. Именно из-за высокого содержания Омега-3 и Омега-6 масло семян льна способствует нормализации обменных процессов в организме и обладает следующими полезными лечебными свойствами.
Регулярное применение в рационе питания масла льняного помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов, что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертоничес more…
Эльзара Эмирова
понравилось
10 March 2016 at 14:58
community-post.html
Эльзара Эмирова
понравилось
10 March 2016 at 14:58
community-post.html
Эльзара Эмирова
понравилось
10 March 2016 at 14:57
community-post.html
Эльзара Эмирова
понравилось
10 March 2016 at 14:57
community-post.html
Эльзара Эмирова
понравилось
10 March 2016 at 14:55
community-post.html
5 comments
Эльзара Эмирова
понравилось
10 March 2016 at 14:54
community-post.html
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
📒 Маме в копилку 📒
♨Как приготовить макароны: 10 вкусных рецептов♨
Макароны всегда выручают в трудную минуту, например, если надо приготовить быстрый обед или ужин. Да и вообще паста — это не только быстро, но и вкусно. Предлагаем взять на заметку 10 рецептов. Разнообразие гарантировано
1. Макароны по-флотски
«Паста по-русски» — именно так можно назвать любимые всеми макароны по-флотски! Рецепт оказывается первым в нашем топе неспроста: приготовление блюда занимает совсем немного времени, да и ингредиентов понадобится минимум: кроме самих макарон, фарш и лук с мор more…
📒 Маме в копилку 📒
♨Как приготовить макароны: 10 вкусных рецептов♨
Макароны всегда выручают в трудную минуту, например, если надо приготовить быстрый обед или ужин. Да и вообще паста — это не только быстро, но и вкусно. Предлагаем взять на заметку 10 рецептов. Разнообразие гарантировано
1. Макароны по-флотски
«Паста по-русски» — именно так можно назвать любимые всеми макароны по-флотски! Рецепт оказывается первым в нашем топе неспроста: приготовление блюда занимает совсем немного времени, да и ингредиентов понадобится минимум: кроме самих макарон, фарш и лук с мор more…
View all
Эльзара Эмирова
понравилось
10 March 2016 at 14:54
Эльзара Эмирова
понравилось
10 March 2016 at 14:51
community-post.html
13 comments
Эльзара Эмирова
понравилось
10 March 2016 at 14:51
community-post.html
3 comments
Эльзара Эмирова
понравилось
10 March 2016 at 14:51
А в чём тренд-то? В голых ляжках, выпивке или в мужиках с платочком?
9 March 2016 at 8:36
Нравится
Эльзара Эмирова
понравилось
10 March 2016 at 14:50
community-post.html
5 comments
Тыл - это семья, если в тылу все нормально, то в атаке - в работе мужа, все бедет нормально!
9 March 2016 at 18:59
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.