Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
александр степанов
понравилось
11 April 2016 at 12:12
15 comments
Да-да-да, конечно! Не хуже московских загорелых таксистов!
12 April 2016 at 11:49
Нравится
александр степанов
понравилось
11 April 2016 at 12:07
community-post.html
Домашняя тренировка Сергея Бадюка.
1) 200 отжиманий на кулаках (в 3-4 подходах);
2) 20 отжимания на пальцах (в 2 подходах);
3) 25-30 подтягиваний широким хватом (в 3-4 подходах);
4) 3 подхода до отказа на пресс;
5) 20 жимов гири 32 кг каждой рукой в двух подходах.
Весь этот комплекс умещается максимум в 20 минут.
1) 200 отжиманий на кулаках (в 3-4 подходах);
2) 20 отжимания на пальцах (в 2 подходах);
3) 25-30 подтягиваний широким хватом (в 3-4 подходах);
4) 3 подхода до отказа на пресс;
5) 20 жимов гири 32 кг каждой рукой в двух подходах.
Весь этот комплекс умещается максимум в 20 минут.
3 comments
александр степанов
subscribed to 11 groups
10 April 2016 at 7:44
community-join.html
александр степанов
понравилось
15 December 2014 at 16:09
community-post.html
11 comments
александр степанов
subscribed to the group
11 December 2014 at 21:18
community-join.html
александр степанов
понравилось
26 November 2014 at 11:29
community-post.html
5 comments
александр степанов
понравилось
26 November 2014 at 0:10
16 comments
александр степанов
понравилось
24 November 2014 at 13:37
10 comments
александр степанов
понравилось
24 November 2014 at 13:37
community-post.html
александр степанов
понравилось
24 November 2014 at 13:37
community-post.html
ЕЕ ДНЕВНИК .
«Сегодня муж вел себя как-то странно. Мы собирались сходить с ним в ресторан поужинать. Я ходила по магазинам с подругами и немного опоздала. Я думала, он заметит, но он ничего не сказал. Разговор совсем не клеился, я предложила сходить в тихий ресторан, он согласился, но при этом не был многословен. Я спрашивала у него, что не так, но в ответ он говорил: «Ничего». Пыталась выяснить, возможно, дело было во мне, но он не признавался и говорил, что не стоит об этом беспокоиться. По дороге домой я сказала, что люблю его, но в ответ он лишь улыбнулся и продолжал сосредоточенно смотрет...
«Сегодня муж вел себя как-то странно. Мы собирались сходить с ним в ресторан поужинать. Я ходила по магазинам с подругами и немного опоздала. Я думала, он заметит, но он ничего не сказал. Разговор совсем не клеился, я предложила сходить в тихий ресторан, он согласился, но при этом не был многословен. Я спрашивала у него, что не так, но в ответ он говорил: «Ничего». Пыталась выяснить, возможно, дело было во мне, но он не признавался и говорил, что не стоит об этом беспокоиться. По дороге домой я сказала, что люблю его, но в ответ он лишь улыбнулся и продолжал сосредоточенно смотрет...
александр степанов
понравилось
24 November 2014 at 13:36
17 comments
Шрамы украшают не того мужчину,который их имеет,а того,кто их нанёс.
16 January 2015 at 19:04
Нравится
александр степанов
понравилось
24 November 2014 at 13:36
12 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.