Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Евгений Богдановский
subscribed to 7 groups
16 March 2020 at 7:09
community-join.html
Евгений Богдановский
понравилось
14 December 2014 at 10:24
Евгений Богдановский
Ты где это?
24 April 2014 at 14:33
Нравится
Евгений Богдановский
понравилось
30 August 2014 at 15:52
community-post.html
Программа тренировок в домашних условиях.
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 4-5 месяцев.
То, что ты давно искал! Забери на стену, чтоб не потерять!
1 ДЕНЬ:
1. Подтягивание на перекладине: если ваша физическая форма позволяет, то спереди на груди вешаете рюкзак, в который кладете гантели или же песок (так как он тяжелый). Делаете пять подходов по 3-5 раз, хват должен быть как можно шире.
2. Жим гантелей сидя или стоя: руки от плеча до локтя должны плотно прилегать к телу, работает только нижняя часть руки начиная с локтя. Делаете четыре сета по десять раз....
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 4-5 месяцев.
То, что ты давно искал! Забери на стену, чтоб не потерять!
1 ДЕНЬ:
1. Подтягивание на перекладине: если ваша физическая форма позволяет, то спереди на груди вешаете рюкзак, в который кладете гантели или же песок (так как он тяжелый). Делаете пять подходов по 3-5 раз, хват должен быть как можно шире.
2. Жим гантелей сидя или стоя: руки от плеча до локтя должны плотно прилегать к телу, работает только нижняя часть руки начиная с локтя. Делаете четыре сета по десять раз....
Евгений Богдановский
понравилось
30 August 2014 at 15:34
20 comments
Евгений Богдановский
понравилось
30 August 2014 at 15:33
12 comments
машина одного таможенника с руководства. а уложил его кажется Голлант на Толе би и 8-Марта. это было лет 4-5 назад. Сам видел.
10 September 2014 at 13:03
Нравится
Евгений Богдановский
понравилось
30 August 2014 at 15:26
15 comments
Евгений Богдановский
subscribed to the group
18 August 2014 at 4:55
community-join.html
Евгений Богдановский
понравилось
3 August 2014 at 3:20
18 comments
Евгений Богдановский
subscribed to the group
30 July 2014 at 12:32
community-join.html
Евгений Богдановский
added a video
video-add.html
2:01
4
Топ-10 самых нелепых, идиотских выстрелов
Save to my page
Евгений Богдановский
понравилось
12 July 2014 at 19:02
Евгений Богдановский
понравилось
21 June 2014 at 16:07
12 comments
молодец такая ))) девушка должна быть женственной она тогда всегда будет желанной)))
21 June 2014 at 8:23
Нравится
Евгений Богдановский
понравилось
12 May 2014 at 16:14
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����� ������������
от
Татьяна
Вердиева
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
��������� ����
от
ЕКАТЕРИНА
Григорьева
������������ ��������
от
ЕКАТЕРИНА
Григорьева
Other people named Евгений Богдановский in My World
