Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Евгений .
понравилось
10 May 2016 at 21:07
community-post.html
Это нереально круто
1:43154 857Это нереально крутоSave to my page
245 comments
Вера Несветаева
Муз.сопровождение не подходит для такого танца.
12 June 2016 at 12:32
НравитсяСаида Сабирова
Введите в ютуб Riverdance, посмотрите ролики и "почувствуйте разницу"...
17 June 2016 at 14:26
Нравится
Евгений .
понравилось
14 February 2016 at 16:34
Евгений .
понравилось
14 February 2016 at 16:33
Евгений .
понравилось
12 February 2016 at 17:03
Евгений .
понравилось
7 February 2016 at 14:40
community-post.html
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ГАННИБАЛА
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
— 275 отжиманий;
— 70 подтягиваний;
— 165 отжиманий на брусьях;
— 70 подтягиваний обратным хватом.
1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
4) Подтягивания (обратный хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
добавь к себе
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
— 275 отжиманий;
— 70 подтягиваний;
— 165 отжиманий на брусьях;
— 70 подтягиваний обратным хватом.
1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/2
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/1
4) Подтягивания (обратный хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
добавь к себе
прога требует работы и сосредоточенности. пробовал, тяжелая но эффективная!
8 February 2016 at 5:17
Нравится
Евгений .
понравилось
2 February 2016 at 21:59
Евгений .
subscribed to 3 groups
26 April 2015 at 22:13
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.