ина жуланова

was last seen 15 October at 14:37

65 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

ина жуланова received a gift from Владимир Коноплёв

29 November 2017 at 14:44

gift-open.html

Подарить тоже

ина жуланова понравилось

14 October 2017 at 20:05

9o/6o/9o | Твой личный тренер

14 October 2017 at 19:57

community-post.html

Красивая талия и плоский живот!

Забирай на стену

1Нравится1 человеку

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

ина жуланова понравилось

14 October 2017 at 20:00

Good Lady

14 October 2017 at 19:55

community-post.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

ина жуланова понравилось

14 October 2017 at 19:55

9o/6o/9o | Твой личный тренер

13 October 2017 at 15:42

community-post.html

Плоский живот.

1. Качать пресс
Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделай столько раз, сколько сможешь, а потом прибавляйте по 2 раза в день. Хорошо дойти до 40-50 раз, а затем постепенно увеличить до 100.
Показать полностью…

2. Поднимать корпус
Другое эффективное упражнение для пресса. Нужно лечь на скамью или на твёрдую кушетку так, чтобы ноги были на полу (как будто вы сидите). Возьмите толстую книжку, типа энциклопедии и, удерживая её у груди, поднимайте корпус - для начала хотя бы 15-20 раз.Это more…

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

ина жуланова понравилось

14 October 2017 at 19:48

Мир

13 October 2017 at 15:00

community-post.html

Современные балерины

1:0067 375Современные балериныSave to my page

Нравится1154Нравится1154 людям

Комментировать 163

163 comments

Лео Ч

А повторить так же изящно, как первая, никто не смог.

10 November 2017 at 19:17

Нравится2You and others like this1 человеку

Ольга Ольга

первая - ну очень длинноногая и очень пластичная!

11 November 2017 at 0:33

Нравится

ина жуланова понравилось

14 October 2017 at 19:47

Интерьер и дизайн Вашего дома

13 October 2017 at 15:35

community-post.html

Красивый домик и крылечко

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать

ина жуланова понравилось

14 October 2017 at 19:46

Сделай сам!

13 October 2017 at 10:30

community-post.html

Необычный узор, похожий на чешуйки рыб.

Применяется в вязании жакетов, свитеров, кардиганов, шапок и как отделка вязаных изделий. А также прекрасно подходит для вязания сумок.

Набираем 39 + 2 кромочные петли.
1 ряд: изнаночные петли;
2 ряд: вяжем попеременно 1 накид, 1 лицевая петля. Повторяем до конца ряда;
3 ряд: провязываем лицевыми петлями, накиды сбрасываем;
4 ряд: повторяем от * и до*. Провязываем * 7 петель вместе изнаночной ; из одной петли вывязываем 7 петель *;
5 ряд: изнаночные петли;
6 ряд: вяжем как 2 ряд;
7 ряд: вяжем как 3 ряд; more…

84Нравится84 людям

49Нравится49 людям

66Нравится66 людям

31Нравится31 человеку

43Нравится43 людям

72Нравится72 людям

36Нравится36 людям

View all

Нравится1172Нравится1172 людям

Комментировать 18

18 comments

Vadim Leonov

Это...как...в...ёрном...фильме...по...сказу...Павла...Петровича...Бажова..."Степанова памятка"...днём...!яшшерка"...а...ночью..."...у...меня...жена...ох...красавица...моему...коню...ох...как... more

18 October 2017 at 17:17

Нравится

Татьяна Квашнина

25 October 2017 at 11:13

Нравится

ина жуланова понравилось

24 June 2017 at 18:00

Сделай сам!

24 June 2017 at 16:30

community-post.html

Чемоданчик рукодельницы

8Нравится8 людям

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

View all

Нравится119Нравится119 людям

Комментировать 1

анатолий иванович куренных

Балетка.

24 June 2017 at 18:41

Нравится

ина жуланова понравилось

11 March 2017 at 20:38

9o/6o/9o | Твой личный тренер

11 March 2017 at 19:47

community-post.html

Держим планку 30 дней и в результате получаем подтянутую фигурку 👌

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать

ина жуланова понравилось

1 March 2017 at 19:27

Записки шеф повара

1 March 2017 at 18:50

community-post.html

Сырное суфле

Ингредиенты:

Сыр — 150 г
Яйца куриные — 2 шт.
Масло сливочное — 50 г
Мука — 50 г
Молоко коровье — 1 стак.

Приготовление:

1. Подготовить ингредиенты.
2. В кастрюле растопить сливочное масло. Добавить муку, постоянно помешивая.
3. Медленно влить молоко, продолжая мешать смесь.
4. Нарезать сыр небольшими кусочками.
5. Добавить сыр в кастрюлю и мешать, пока он не расплавится.
6. Снять кастрюлю с огня, добавить в смесь яичные желтки и хорошо перемешать.
7. Яичные белки взбить в крутую пену.
8. Добавить белки в сырную смесь.
9. Аккуратно и плавно перемешать до однородности. more…

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать

ина жуланова понравилось

1 March 2017 at 19:24

Записки шеф повара

1 March 2017 at 14:10

community-post.html

Пицца-пирог с колбасно-сырной начинкой

Яйцо - 1.5шт.
Майонез - 2ст.л.
Сметана - 2ст.л.
Мука - 5ст.л.
Соль
Колбаса(у меня двух видов - вареная и копченая) - 150г
Сыр - 100г

Яйца, сметану, майонез, муку и соль соединить и тщательно перемешать до однородной консистенции, тесто должно быть средней густоты - свободно стекать(не литься!) с ложки. Колбасу нарезать тонкой соломкой. В форму для запекания( у меня стеклянная, диаметром 16см), хорошо смазанную слив. маслом и присыпанную манкой или панировачными сухарями, вылить тесто, сверху выложить колбасу и засыпать натертым сыром, поставить пирог в more…

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать 2

** НаСтена **

а еще также - пиццу можно сделать на сковороде за десять минут,

1 March 2017 at 15:46

Нравится1

Соня Колашникова

где то этот рецепт звучит как быстрая пицц . вкусно

1 March 2017 at 16:32

Нравится

ина жуланова понравилось

24 February 2017 at 19:47

Здоровое тело

17 February 2017 at 15:54

community-post.html

?Фантастически вкусная творожная запеканка?

? На 100 гр - 111.43 ккал ? белки - 10.43 ? жиры - 3.60? углеводы - 9.32?

Ингредиенты:
250 г творога
1 ст. ложка сахара
0.5 чайной ложки соли
2 яйца взбить
2 ст. ложки манной крупы
0.5 стакана молока

Манку с молоком смешать и дать постоять минут 10, чтобы крупа набухла. Взбить яйца с сахаром, добавить творог, соль и набухшую манку. Всё перемешать и вылить в форму, смазанную маргарином и посыпанную сухарями или манной крупой (чтобы не прилипало) Запекать в разогретой духовке при мощности 200 градусов минут 40, духовку не открывать, а то запеканка о more…

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 1

лариса исакова

класс

24 February 2017 at 14:28

Нравится

ина жуланова понравилось

24 February 2017 at 19:36

Интерьер и дизайн Вашего дома

24 February 2017 at 10:54

community-post.html

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

ина жуланова понравилось

3 February 2017 at 21:00

Здоровое тело

3 February 2017 at 10:57

community-post.html

Хорошая статья об уходе за зубами
...

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

ина жуланова понравилось

3 January 2017 at 20:25

Здоровье

2 January 2017 at 20:38

community-post.html

🌱 Посадите болезнь в горшок

#полезные_растенияdoc_aibolit

Исцелить человека можно очень простым способом, который доступен практически каждому. Основывается он на проверенной веками практике, что болезнь может быть перенесена с пациента на любой другой организм, в частности — на растение.

Само действо вам может показаться даже идиотическим, что свойственно рационалам, но давайте прежде немного уточним откуда это взялось. Не поверите, но это действительно очень серьёзный материал. Известно что шаманизм существует уже тысячи лет, и никуда от этого не деться, но дело-то не сколько в как more…

Нравится2008Нравится2008 людям

Комментировать 100

100 comments

Людмила **********

ЗНАЕТЕ .. ЕСЛИ БЫ ВСЕ САЖАЛИ СВОИ БОЛЕЗНИ.. ВСЯ СТРАНА СИДЕЛА БЫ В ГОРШКАХ!

20 March 2017 at 0:13

Нравится

УЧЕНИК ЖИЗНИ И ВОЛШЕБСТВА ***

20 March 2017 at 1:04

Нравится

ина жуланова понравилось

4 November 2016 at 19:41

Сделай сам!

3 November 2016 at 17:45

community-post.html

Совушки. Схемы

16Нравится16 людям

20Нравится20 людям

19Нравится19 людям

Нравится208Нравится208 людям

Комментировать 2

андрей штоляков

это хохялцкий герб?

5 November 2016 at 7:49

Нравится

Валентина Цой

для андрей штоляков: причём тут хохляцкий герб? Это просто сова

23 November 2016 at 16:39

Нравится

ина жуланова subscribed to 2 groups

12 March 2014 at 17:18

community-join.html

Сделай сам!

485 619 участников

Вязаные Идеи

6 853 участника

ина жуланова понравилось

1 March 2014 at 17:34

Интересные факты

24 February 2014 at 15:10

community-post.html

Дети отказались от выпускного, чтобы спасти одноклассницу от смерти. Узнав, что девочке необходимы восемь миллионов на лечение, 11-классники московской 405-й школы кинулись зарабатывать деньги сами, подключили малышню, подняли на уши всю школу, а потом и весь район.

Правдой оказалось и то, что российские врачи, испробовав все имеющиеся у них средства, выписали Риту домой умирать, потому что от постоянных химий у нее стали отказывать почки, но рак так и не отступил....