Оля Еремеева

Оля Еремеева прокомментировала

24 June 2016 at 11:02

Сегодня на завтрак ела творог со сметаной и бананом. Сахар даже не пришлось добавлять, так как смесь сама по себе сладкая была!
Хороший завтрак - вклад в замечательный день!

Похудение

24 June 2016 at 1:00

community-post.html

5 самых полезных завтраков!☀☕

1. Овсянка!

Если по привычке вы вспомнили эту «ужасную» кашу, которую вас заставляли есть в детстве, то забудьте о ней! Наши рецепты овсянки не только полезны, но и вкусны! Почему бы не приготовить утром настоящий салат красоты, основой которого и будет такая полезная овсянка, к которой мы добавим много-много разных вкусностей! Итак,

Рецепт 1 - Французский салат красоты. more…

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать 2

Оля Еремеева

Сегодня на завтрак ела творог со сметаной и бананом. Сахар даже не пришлось добавлять, так как смесь сама по себе сладкая была!
Хороший завтрак - вклад в замечательный день!

24 June 2016 at 11:02

Нравится

КТО ЗДЕСЬ

для Оля Еремеева: пиво с пряниками - пробовали ? ( только пиво не много )

24 June 2016 at 12:24

Нравится

Оля Еремеева понравилось

24 June 2016 at 10:58

Похудение

24 June 2016 at 3:00

community-post.html

ЛУЧШИЕ ВИДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1. Быстрая ходьба - является лучшим видом аэробной нагрузки, позволяет максимально ускорить метаболизм и процесс сжигания жира. Является наиболее естественным видом деятельности. Ходьба рекомендуется людям с заболеваниями суставов нижних конечностей и позвоночника, она менее травмоопасна. Ходьба не вызывает перегрузку сердечно-сосудистой системы. При похудении ходьба должна быть быстрой - не менее 120 шагов в минуту, при более медленном темпе процесс похудения идет значительно медленнее. Наиболее эффективна ходьба с переменным темпом: быстро-ме more…