Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Булат Файзуллин
понравилось
22 November 2017 at 10:31
17 comments
ВБ ИВ
Продай- сколько хочешь? Кое что есть
24 November 2017 at 16:00
НравитсяЕлена Киселёва
Какая прелесть! Кроме птиц и рыб никаких соседей! Можно делать евроремонт без боязни кого-то побеспокоить.
4 June 2019 at 21:55
Нравится
Булат Файзуллин
понравилось
20 May 2016 at 7:06
community-post.html
Булат Файзуллин
понравилось
25 January 2016 at 6:53
community-post.html
Бурпи — это своеобразный эталон среди упражнений с собственным весом, ведь назвать мышечную группу, не принимающую в нем участия, сложно даже знатоку анатомии. Ну а благодаря постоянной смене положения тела в пространстве берпи создают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, тренируя ее выносливость.
СДЕЛАЙ ЭТО: Встань прямо, поставив ноги на ширину плеч, руки опусти по бокам. Присядь и поставь ладони на пол. Теперь отпрыгни назад в упор лежа так, чтобы тело сформировало прямую линию от головы до пяток. Прыжком же вернись в положение сидя, после чего выпрями ноги и подпрыгни, поднима more…
СДЕЛАЙ ЭТО: Встань прямо, поставив ноги на ширину плеч, руки опусти по бокам. Присядь и поставь ладони на пол. Теперь отпрыгни назад в упор лежа так, чтобы тело сформировало прямую линию от головы до пяток. Прыжком же вернись в положение сидя, после чего выпрями ноги и подпрыгни, поднима more…
Булат Файзуллин
понравилось
25 January 2016 at 6:50
59 comments
пускай это и фейк но хотя бы есть к чему стремится .прикольно а вось и впрямь получится.
25 January 2016 at 20:57
Нравится
Булат Файзуллин
понравилось
21 January 2016 at 8:44
Булат Файзуллин
installed 7 games
9 October 2015 at 17:12
app-install.html
Генералы Второй Мировой
Играть
Солдаты ждут приказов, командир! Развивайте тылы, отправляйте бойцов на поле боя и принимайте участие в крупнейших сражениях самой значимой войны XX века в онлайн-стратегии «Генералы Второй Мировой». Учебники больше не актуальны – новая история будет написана вашими руками!
66 475
Iron Tanks
Играть
Увлекательные танковые онлайн-сражения на машинах будущего.
Незабываемые бои с реальными соперниками на разнообразной фантастической технике. Улучшай свой танк, чтобы стать сильнее своих соперников!
Сразись со своими друзьями и почувствуй боевую силу своего танка.
23 405
ФанкиТанки
Играть
ФанкиТанки - увлекательная и красочная игра с динамичными боями против живых игроков! Сразитесь за места среди ТОП-игроков или окунитесь в увлекательную кампанию!
75 369
Булат Файзуллин
понравилось
15 July 2015 at 15:15
Булат Файзуллин
subscribed to the group
8 June 2015 at 19:30
community-join.html
Булат Файзуллин
понравилось
27 April 2015 at 7:33
community-post.html
Возможна ли накачка мышц легкими весами?
Много лет бодибилдеры знают, что накачка мышц, увеличение их размеров требует тяжелой работы с большими рабочими весами в низком числе повторений. А вот работа с легкими весами дает мышцам «тонус», но увеличивает их размеры и силу весьма неэффективно. По сути это утверждение базируется на физиологическом принципе иерархии вовлечения в работу мышечных волокон. Принцип гласит, что для обеспечения определенного движения организм задействует в работу ровно необходимое для этого количество мышечных волокон, начиная с волокон типа 1 или медленносокращающих...
Много лет бодибилдеры знают, что накачка мышц, увеличение их размеров требует тяжелой работы с большими рабочими весами в низком числе повторений. А вот работа с легкими весами дает мышцам «тонус», но увеличивает их размеры и силу весьма неэффективно. По сути это утверждение базируется на физиологическом принципе иерархии вовлечения в работу мышечных волокон. Принцип гласит, что для обеспечения определенного движения организм задействует в работу ровно необходимое для этого количество мышечных волокон, начиная с волокон типа 1 или медленносокращающих...
Булат Файзуллин
понравилось
1 April 2015 at 7:32
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.