Галина Клабукова
was last seen 22 January at 08:42
56 лет
/
Уфа, Россия
/
в разводе
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Галина Клабукова
понравилось
6 July 2016 at 11:50
community-post.html
30 простых жизненных советов
1. А с помощью горчицы можно избавиться от боли от обычного ожога.
2. Мягкий сыр и тому подобные продукты можно резать зубной нитью (без запаха).
3. Туалет можно эффективно почистить Алкозельцером. Киньте туда пару таблеток, подождите 20 минут. Лимонная кислота растворит въевшуюся грязь.
4. Следы от воды на деревянных поверхностях можно убрать майонезом.
5. Если на плите разбушевался огонь, насыпьте в него пищевую соду. Действует по принципу огнетушителя. more…
1. А с помощью горчицы можно избавиться от боли от обычного ожога.
2. Мягкий сыр и тому подобные продукты можно резать зубной нитью (без запаха).
3. Туалет можно эффективно почистить Алкозельцером. Киньте туда пару таблеток, подождите 20 минут. Лимонная кислота растворит въевшуюся грязь.
4. Следы от воды на деревянных поверхностях можно убрать майонезом.
5. Если на плите разбушевался огонь, насыпьте в него пищевую соду. Действует по принципу огнетушителя. more…
Лина Лина
Оказывается кола очень полезный продукт! Даже ржавчина ей под силу! Что же она делает с нашими кишками?
5 July 2016 at 8:59
Нравится1
Галина Клабукова
понравилось
6 July 2016 at 11:46
community-post.html
Как рукой сняло! Пальчиковый массаж против стресса.
Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!
АНТИСТРЕСС
Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.
ПРИЛИВ СИЛ
Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое сделай с бол more…
Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!
АНТИСТРЕСС
Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.
ПРИЛИВ СИЛ
Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое сделай с бол more…
Галина Клабукова
понравилось
6 July 2016 at 11:41
community-post.html
Как пережить сердечный приступ, если Вы находитесь в одиночестве
Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.
Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен бы more…
Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.
Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен бы more…
4 comments
Галина Клабукова
понравилось
6 July 2016 at 11:36
community-post.html
10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне:
1. Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!
2. Бананы. В них есть много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсульта.
3. Геркулес. Он очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит минимальное количество калорий.
4. Шпинат. В нем есть витамины А, С и К, антиоксиданты и железо, которое поможет тебе увеличить мышечную массу.
more…
1. Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!
2. Бананы. В них есть много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсульта.
3. Геркулес. Он очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит минимальное количество калорий.
4. Шпинат. В нем есть витамины А, С и К, антиоксиданты и железо, которое поможет тебе увеличить мышечную массу.
more…
12 comments
Ну кухне, должно быть Всё чисто и стирильно и никакой жратвы)))))
6 July 2016 at 13:53
Нравится
Галина Клабукова
понравилось
6 July 2016 at 11:29
community-post.html
8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так
Всегда смотрите на то, что вы имеете, вместо того, что вы потеряли.
Писатель и блогер Марк Чернов считает, что всегда есть то, за что нужно быть благодарным. И независимо от того, насколько хорошо или плохо ты себя чувствуешь, ты должен просыпаться каждый день и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за неё.
more…
Всегда смотрите на то, что вы имеете, вместо того, что вы потеряли.
Писатель и блогер Марк Чернов считает, что всегда есть то, за что нужно быть благодарным. И независимо от того, насколько хорошо или плохо ты себя чувствуешь, ты должен просыпаться каждый день и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за неё.
more…
3 comments
Галина Клабукова
понравилось
6 July 2016 at 11:00
community-post.html
9 СОВЕТОВ ТРИДЦАТИЛЕТНИМ ОТ ТЕХ, КОМУ ЗА 40
«Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия».
Писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости:
1. Начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления more…
«Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия».
Писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости:
1. Начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления more…
13 comments
для : Здравствуйте, Тамара !))) Пусть лучше малыши не выбегают на проезжую часть! Дай Бог им всем и их мамочкам здоровья!))) Я бывает очень быстро еду! Не из-за прихоти, жизнь подгоняет. Спорить не люблю... more
7 July 2016 at 6:58
Нравится
Галина Клабукова
понравилось
6 July 2016 at 10:54
community-post.html
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее more…
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее more…
12 comments
Галина Клабукова
прокомментировала
7 May 2016 at 11:09
Машуня!!! С Днем рождения тебя! Здоровья, счастья и семейного благополучия!
Машуня!!! С Днем рождения тебя! Здоровья, счастья и семейного благополучия!
7 May 2016 at 11:09
Нравится
Галина Клабукова
subscribed to 4 groups
15 March 2016 at 11:21
community-join.html
Галина Клабукова
subscribed to the group
20 October 2015 at 15:56
community-join.html
Галина Клабукова
понравилось
2 January 2015 at 21:52
community-post.html
Двухлетний мальчик танцует джайв
1:41271 8452 year old dancing the jiveSave to my page
778 comments
У мальчика прекрасное чувство ритма для такого возраста.Задатки хорошие,молодец!
17 April 2016 at 17:45
Нравится1
Галина Клабукова
прокомментировала
27 December 2014 at 12:27
мне бы такие батарейки))))
community-post.html
Вот так танцуют счастливые люди
2:03247 757Keone & Mariel Madrid :: "Happy" by C2C (Choreography) :: Urban Dance CampSave to my page
460 comments
Танец классный, сама обожаю танцевать!!!!! самое главное в парном и групповом танце синхронность и выполнение движений в такт музыке........... и фурор тебе обеспечен..................как правило... more
10 March 2016 at 2:57
Нравится
Галина Клабукова
прокомментировала
7 October 2013 at 23:12
незабываемый вид
Галина Клабукова
прокомментировала
7 October 2013 at 23:10
прекрасен вечерний город Алтея
Галина Клабукова
прокомментировала
7 October 2013 at 23:10
рыбка была вкусненькой))
Галина Клабукова
прокомментировала
7 October 2013 at 23:08
отель, в котором я жила
Галина Клабукова
прокомментировала
24 September 2013 at 22:46
если фото увеличить, то можно увидеть вдалеке призрачный город небоскребов Бенидорм
если фото увеличить, то можно увидеть вдалеке призрачный город небоскребов Бенидорм
24 September 2013 at 22:46
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
