Марат Галиев

was last seen 10 September at 07:28

40 лет / Абдулино, Россия / свободен

Write a message Подружиться Send gift

43 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Марат Галиев installed a game

11 February 2016 at 10:26

app-install.html

Кризис!

Динамичные битвы за реальные города и страны в реальном времени. Проработанная графика, уникальный геймплей, сражения с другими игроками!

1 709 128

Играть

Марат Галиев subscribed to the group

11 February 2016 at 10:24

community-join.html

Марат Галиев понравилось

9 February 2016 at 8:39

ЗОЖ

9 February 2016 at 8:30

community-post.html

Турник и брусья - что они дадут?

Многие бодибилдеры игнорируют упражнения на брусьях и турнике, мотивируя это или недостатком времени тренировки, либо мнимой бессмысленностью выполнения упражнений, где максимальный вес равен собственному. На самом деле ошибочны оба постулата. Времени может не хватить на вспомогательные и изолирующие упражнения, те, которые выполняются под занавес тренировки. Подтягивания на турнике, равно как и отжимания на брусьях вовлекают в работу большое количество мышц групп, а потому всегда должны выполняться одними из первых, и не могут быть изолирующими. Они хороши more…

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать 2

алла мухина

Какой ужас!

9 February 2016 at 8:51

Нравится

Дубровина Елена

точно, точно, все. кто в тренажерке, они от безделья маются. а кто по клавиатуре в инете стучит, кто с пивасиком перед телевизором, те исключительные трудяги! Ну и ясное дело, все как один... more

9 February 2016 at 13:43

Нравится1

Марат Галиев subscribed to the group

20 January 2016 at 14:23

community-join.html