Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Галина ggg
added a song
7 October 2015 at 9:20
audio.html
Галина ggg
added a song
16 September 2015 at 6:41
audio.html
Галина ggg
added a song
29 July 2015 at 9:31
audio.html
Галина ggg
добавила 2 аудиозаписи
21 July 2015 at 18:46
audio.html
Галина ggg
понравилось
27 June 2015 at 19:38
community-post.html
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)...
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)...
4 comments
ОМелия* Любовь Облачённая В Солнце*
Ты Даже Не Представляешь ? Как Часто Мне Встречаются От Тебя Фамилия И Имя С Моего Детства .Ты же Всё Знаешь ? Про Меня Ты Всех Хороших Людей Моих Спасителей И Просто Очень Добрых И Порядочных Ты... more
27 June 2015 at 20:48
Нравитсямарина комарова
Физкультура всегда хороша и во всех своих проявлениях. Занимайтесь - не ленитесь...
27 June 2015 at 21:12
Нравится
Галина ggg
понравилось
27 June 2015 at 19:38
community-post.html
Галина ggg
subscribed to 19 groups
13 June 2015 at 19:59
community-join.html
Галина ggg
добавила 2 аудиозаписи
22 April 2015 at 10:33
audio.html
Галина ggg
subscribed to the group
6 February 2014 at 18:55
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Галина ggg in My World