Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лина Бутова
понравилось
11 February 2017 at 23:17
community-post.html
4:26872Музыка Р Паульса Зимняя сказка!Save to my page
16 comments
Galina Sharatova
11 February 2017 at 9:38
Нравится3You and others like this2 людямЛюдмила Головкина
Долгая дорога в дюнах.
11 February 2017 at 9:42
Нравится1
Лина Бутова
subscribed to 5 groups
11 February 2017 at 22:32
community-join.html
Лина Бутова
понравилось
2 April 2016 at 0:04
community-post.html
● Программа тренировки на месяц с ПЛАНКОЙ
Планка — МОЩНОЕ упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится!
- Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника. more…
Планка — МОЩНОЕ упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится!
- Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника. more…
3 comments
постоянно делаю эту планку , а оказывается есть еще упражнения к ней супер!
23 March 2016 at 13:25
Нравится
Лина Бутова
понравилось
2 April 2016 at 0:03
community-post.html
"Вкусный" способ использования желатина для здоровья
Многие слышали о пользе желатина для суставов. Есть куча способов его применения. А я вам расскажу о "вкусном" способе.
1. Развожу желатин (2 ст. Ложки) в небольшом количестве жидкости. Здесь есть варианты - молоко с чаем (вкус крем-брюле), в соке любом с водой, в молоке, в кофе с молоком (кофейный), в какао (вкус шоколада). Здесь только ваша фантазия. more…
Многие слышали о пользе желатина для суставов. Есть куча способов его применения. А я вам расскажу о "вкусном" способе.
1. Развожу желатин (2 ст. Ложки) в небольшом количестве жидкости. Здесь есть варианты - молоко с чаем (вкус крем-брюле), в соке любом с водой, в молоке, в кофе с молоком (кофейный), в какао (вкус шоколада). Здесь только ваша фантазия. more…
Спасибо! Так просто, а не делала. Прочла- так захотелось! Спасибо за подсказку и встряску!!!
1 April 2016 at 23:05
Нравится3
Лина Бутова
subscribed to 3 groups
19 March 2016 at 13:03
community-join.html
Лина Бутова
понравилось
9 March 2016 at 18:49
community-post.html
Лев узнал свою спасительницу спустя 4 года
0:3761 525Лев узнал свою спасительницу спустя 4 годаSave to my page
130 comments
Не спасительница ему, случайно, когтики обрезала, вместе с последней фалангой пальцев?
17 March 2016 at 13:53
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
