Галия Муканова
was last seen 1 October at 06:24
63 года
/
Астана, Казахстан
Priglashau-na_koñsultaciyu_v_meyrim-siganac1_s-16_19
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Галия Муканова
понравилось
29 August 2019 at 12:46
community-post.html
РЫБИЙ ЖИР. 5 ПОВОДОВ ДЛЯ ЕГО ПОТРЕБЛЕНИЯ.
№ 1: По некоторым известным причинам, рыбий жир способствует сжиганию жировых отложений
Во-первых, рыбий жир содержит незаменимые жиры, поскольку он состоит из жирных кислот Омега-3. Незаменимые жиры – это такие жиры, которые организм не может вырабатывать самостоятельно, и они должны поступать в наш организм с пищей. Незаменимые жиры очень важны для нормального функционирования всех органов.
more…
№ 1: По некоторым известным причинам, рыбий жир способствует сжиганию жировых отложений
Во-первых, рыбий жир содержит незаменимые жиры, поскольку он состоит из жирных кислот Омега-3. Незаменимые жиры – это такие жиры, которые организм не может вырабатывать самостоятельно, и они должны поступать в наш организм с пищей. Незаменимые жиры очень важны для нормального функционирования всех органов.
more…
4 comments
Александр Волков
"Первый способ, фабричный, состоит в том, что свежепойманную ТРЕСКУ ..." - это способ получения рыбьего жира. Треска ползает по дну и жрёт всё говно, что там находит. В России НЕ БЫВАЕТ... more
1 September 2019 at 16:01
НравитсяИрина Маслова
Точно в поллитрах. И каждый день по 3 раза по ст. ложке, помню, помню
1 September 2019 at 16:32
Нравится1
Галия Муканова
понравилось
29 August 2019 at 12:45
community-post.html
Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях
По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.
Нам понадобятся:
- Семена льна;
- Стакан кипятка;
- Бумажная салфетка
Приготовление:
1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.
Применение: more…
По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.
Нам понадобятся:
- Семена льна;
- Стакан кипятка;
- Бумажная салфетка
Приготовление:
1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.
Применение: more…
12 comments
если желаете похудеть перестаньте ЖРАТь как библийские коровы....с экономите моере денег на тех кто вас разводит всякими диетами и обещаниями.
1 September 2019 at 19:31
Нравится1
Галия Муканова
понравилось
29 August 2019 at 12:45
Галия Муканова
понравилось
29 August 2019 at 12:45
Галия Муканова
subscribed to 3 groups
29 August 2019 at 12:44
community-join.html
Галия Муканова
понравилось
22 August 2019 at 11:39
community-post.html
КАК С ПОМОЩЬЮ ТРАВ УЛУЧШИТЬ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ
Травы — это самая древняя в мире целительная сила. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь?
-Отпугнуть завистников и недоброжелателей
Если на работе у вас не слишком хороший коллектив, то на вас постоянно идут импульсы зависти и злобы. Защититься от них можно с помощью можжевельника. Поставьте на стол можжевеловый предмет. Он источает чудесный аромат и очистительную энергию.
-Улучшить карьеру
more…
Травы — это самая древняя в мире целительная сила. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь?
-Отпугнуть завистников и недоброжелателей
Если на работе у вас не слишком хороший коллектив, то на вас постоянно идут импульсы зависти и злобы. Защититься от них можно с помощью можжевельника. Поставьте на стол можжевеловый предмет. Он источает чудесный аромат и очистительную энергию.
-Улучшить карьеру
more…
3 comments
Галия Муканова
понравилось
22 August 2019 at 11:39
community-post.html
Источники белка:
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Телятина отварная К:131ккал; Б: 30г; Ж: 0,9г, У: 0г
Курятина отварная К:170ккал; Б: 25г; Ж: 7г, У: 0г
Индейка отварная К: 195ккал; Б: 25г; Ж: 10г, У: 0г
Судак отварной К: 97ккал; Б: 21г; Ж: 1,3г, У: 0г
Щука отварная К: 97ккал; Б: 21г; Ж: 1,3г, У: 0г
Яйцо отварное К: 160ккал; Б: 12г; Ж: 11,6г, У: 0,8г
Молоко обезжиренное 3% К: 31ккал; Б: 3г; Ж: 0,04г, У: 4,7г
Кефир обезжиренный К: 49ккал; Б: 4,3г; Ж: 1 г, У: 5,3г
Йогурт 1,5% без сахара К: 51ккал; Б: 5г; Ж: 1,5г, У: 3,5г
Творог не жирный К: 88ккал; Б: 18г; Ж: 0,6г, У: 1,8г more…
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Телятина отварная К:131ккал; Б: 30г; Ж: 0,9г, У: 0г
Курятина отварная К:170ккал; Б: 25г; Ж: 7г, У: 0г
Индейка отварная К: 195ккал; Б: 25г; Ж: 10г, У: 0г
Судак отварной К: 97ккал; Б: 21г; Ж: 1,3г, У: 0г
Щука отварная К: 97ккал; Б: 21г; Ж: 1,3г, У: 0г
Яйцо отварное К: 160ккал; Б: 12г; Ж: 11,6г, У: 0,8г
Молоко обезжиренное 3% К: 31ккал; Б: 3г; Ж: 0,04г, У: 4,7г
Кефир обезжиренный К: 49ккал; Б: 4,3г; Ж: 1 г, У: 5,3г
Йогурт 1,5% без сахара К: 51ккал; Б: 5г; Ж: 1,5г, У: 3,5г
Творог не жирный К: 88ккал; Б: 18г; Ж: 0,6г, У: 1,8г more…
Галия Муканова
прокомментировала
12 August 2019 at 8:36
Галия Муканова
wrote
status.html
Priglashau-na_koñsultaciyu_v_meyrim-siganac1_s-16_19
8 comments
Прием Семейного терапевта-КАРДИОЛОГА-реабилитолога Выезд на дом
12 August 2019 at 8:36
Нравится
Галия Муканова
понравилось
6 August 2019 at 11:30
community-post.html
Фаршированный перец 😋
Ингредиенты:
● перец болгарский - 2 шт.;
● грудинка варено-копченая (можно заменить колбасой) - 150-200 г;
● картофель (среднего размера) - 2 шт.;
● помидор - 1 шт.;
● сыр твердых сортов - 200 г;
● яйцо - 1 шт.;
● сливки - 10% - 150 мл;
● соль, перец, любимые приправы - по вкусу;
● перья зеленого лука - 1 пучок;
● растительное масло для смазывания формы
Приготовление:
Картофель тщательно вымыть. Отварить в мундире, охладить, очистить и натереть на крупной терке. Варено-копченую грудинку нарезать небольшими кубиками.Натереть сыр на крупной терке. Часть сыра отложить (о more…
Ингредиенты:
● перец болгарский - 2 шт.;
● грудинка варено-копченая (можно заменить колбасой) - 150-200 г;
● картофель (среднего размера) - 2 шт.;
● помидор - 1 шт.;
● сыр твердых сортов - 200 г;
● яйцо - 1 шт.;
● сливки - 10% - 150 мл;
● соль, перец, любимые приправы - по вкусу;
● перья зеленого лука - 1 пучок;
● растительное масло для смазывания формы
Приготовление:
Картофель тщательно вымыть. Отварить в мундире, охладить, очистить и натереть на крупной терке. Варено-копченую грудинку нарезать небольшими кубиками.Натереть сыр на крупной терке. Часть сыра отложить (о more…
17 comments
Мне много лет , но сколько помню столько мясо всегда сочетали с рисом и всегда хвалили .
20 August 2019 at 18:31
Нравится1Вообще риса не видно в рецепте, здесь идёт картошка) Но должно быть всё равно вкусно.
29 August 2019 at 9:03
Нравится
Галия Муканова
прокомментировала
3 August 2019 at 11:17
цели достигают только настойчивым упорным трудом такие" крепкие орешки "
цели достигают только настойчивым упорным трудом такие" крепкие орешки "
3 August 2019 at 11:17
Нравится
Галия Муканова
прокомментировала
28 June 2016 at 6:46
что за офис
3 comments
Галия Муканова
прокомментировала
28 June 2016 at 6:45
В горы ходите мечта астанинцев
3 comments
Галия Муканова
прокомментировала
28 June 2016 at 6:43
занимаетесь фитнесом
Галия Муканова
прокомментировала
28 May 2016 at 18:28
Добрый вечер! коллеги с какого отделения
6 comments
Галия Муканова
понравилось
1 May 2016 at 8:02
Art Cafe
added a photo
30 April 2016 at 21:09
photo-add-collage.html
Галия Муканова
прокомментировала
1 May 2016 at 8:00
один из них действительно чемпион
Галия Муканова
прокомментировала
23 April 2016 at 16:04
Знакомая волокиты Мю
Галия Муканова
понравилось
22 April 2016 at 9:12
5 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.