Если вдруг стало грустно, то подумайте про осьминога. У него и ноги от ушей, и руки из жопы, и жопа с
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Тимошенко Галя
понравилось
26 September 2018 at 6:27
community-post.html
5 рецептов из творога, которые просто необходимо попробовать.
1. Творожный рулет с бананом: фитнес-десерт
🔸на 100грамм - 114.18 ккал🔸Б/Ж/У - 10.71/1.72/14.39🔸
Ингредиенты:
овсяные хлопья 5 ст. л.
творог обезжиренный 300 г
два небольших банана 200 г
яйцо 1 шт.
стевия по вкусу
Приготовление:
1. Тесто: измалываем хлопья в муку. Соединяем творог, стевию, муку и яйцо. Вымешиваем тесто. Оно слегка липнет к рукам. Разделяем на 2 части, под 2 банана.
2. Раскатываем тесто, не очень тонко.
3. Кладем банан ближе к одному из краев и заворачиваем в рулет, защипив края. more…
1. Творожный рулет с бананом: фитнес-десерт
🔸на 100грамм - 114.18 ккал🔸Б/Ж/У - 10.71/1.72/14.39🔸
Ингредиенты:
овсяные хлопья 5 ст. л.
творог обезжиренный 300 г
два небольших банана 200 г
яйцо 1 шт.
стевия по вкусу
Приготовление:
1. Тесто: измалываем хлопья в муку. Соединяем творог, стевию, муку и яйцо. Вымешиваем тесто. Оно слегка липнет к рукам. Разделяем на 2 части, под 2 банана.
2. Раскатываем тесто, не очень тонко.
3. Кладем банан ближе к одному из краев и заворачиваем в рулет, защипив края. more…
Тимошенко Галя
понравилось
26 September 2018 at 3:27
community-post.html
5 питательных диетических блюд с гречкой .
Гречневая крупа - незаменимый и надежный соратник в борьбе за стройное тело и богатырское здоровье. Забирайте наши рецепты себе на стену и готовьте с удовольствием!
1. Гречневая каша с грибами .
🔸 На 100 гр - 69 ккал 🔸 белки - 3,8 🔸 жиры - 2,62 🔸 углеводы - 9,56 🔸
Ингредиенты:
• Гречка 1 чашка
• Вода 2 чашки
• Шампиньоны 400 г
• Лук репчатый 1 шт.
• Петрушка 1 пучок
• Оливковое масло, соль
Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты. more…
Гречневая крупа - незаменимый и надежный соратник в борьбе за стройное тело и богатырское здоровье. Забирайте наши рецепты себе на стену и готовьте с удовольствием!
1. Гречневая каша с грибами .
🔸 На 100 гр - 69 ккал 🔸 белки - 3,8 🔸 жиры - 2,62 🔸 углеводы - 9,56 🔸
Ингредиенты:
• Гречка 1 чашка
• Вода 2 чашки
• Шампиньоны 400 г
• Лук репчатый 1 шт.
• Петрушка 1 пучок
• Оливковое масло, соль
Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты. more…
Тимошенко Галя
понравилось
19 September 2018 at 10:19
community-post.html
Пирог с фаршем и опятами
Ингредиенты:
Для теста:
Молоко — 250 мл
Сахар — 1 ст. л.
Соль — 1 ч. л. (без горки)
Яйцо отборное — 1 шт.
Масло сливочное — 40 г
Масло растительное — 1 ст. л.
Мука пшеничная в/с — 3 стак. (по 250 мл)
Дрожжи сухие — 1 ч. л. (можно с небольшой горкой)
Для начинки:
Фарш домашний — 400 г
Опята — 200 г (можно замороженные)
Лук репчатый крупный — 1 шт.
Масло растительное — 1 ст. л.
Черный перец — по вкусу
Приготовление: more…
Ингредиенты:
Для теста:
Молоко — 250 мл
Сахар — 1 ст. л.
Соль — 1 ч. л. (без горки)
Яйцо отборное — 1 шт.
Масло сливочное — 40 г
Масло растительное — 1 ст. л.
Мука пшеничная в/с — 3 стак. (по 250 мл)
Дрожжи сухие — 1 ч. л. (можно с небольшой горкой)
Для начинки:
Фарш домашний — 400 г
Опята — 200 г (можно замороженные)
Лук репчатый крупный — 1 шт.
Масло растительное — 1 ст. л.
Черный перец — по вкусу
Приготовление: more…
Тимошенко Галя
понравилось
19 September 2018 at 10:15
community-post.html
🔹Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов🔹
🔹1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "по-французски"
🔸 На 100 гр - 72 ккал 🔸 белки – 10 🔸 жиры – 2 🔸 углеводы – 4 🔸
Ингредиенты:
> 800 г куриного филе
> 600 г репчатого лука
> 400 г шампиньонов
> 200 г маложирного сыра
> 250-350 г йогурта
> 3-4 помидорки
> соль, перец по вкусу
> по желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или
розмарин
🔹Приготовление:
1. В антипригарный противень выкладываете резанный лук, слегка присаливаете его more…
🔹1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "по-французски"
🔸 На 100 гр - 72 ккал 🔸 белки – 10 🔸 жиры – 2 🔸 углеводы – 4 🔸
Ингредиенты:
> 800 г куриного филе
> 600 г репчатого лука
> 400 г шампиньонов
> 200 г маложирного сыра
> 250-350 г йогурта
> 3-4 помидорки
> соль, перец по вкусу
> по желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или
розмарин
🔹Приготовление:
1. В антипригарный противень выкладываете резанный лук, слегка присаливаете его more…
Тимошенко Галя
понравилось
19 September 2018 at 10:14
community-post.html
САМЫЕ ВКУСНЫЕ БЛЮДА С РИСОВОЙ ЛАПШОЙ: ТОП-5 РЕЦЕПТОВ ❤
1. Стеклянная вермишель с креветками и соусом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
> стеклянная вермишель (она же рисовая) - 100гр.
> креветки очищенные - 200гр.
> чеснок - 8-10 зубочков
> перец чили сушеный - на кончике ножа
> соль, перец, оливковое масло
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Креветки, несмотря на то, что уже вареные, закинуть в кипящую воду с 2-мя раздавленными зубочками чеснока, солью и столовой ложкой оливкового масла. Дать закипеть и быстренько откинуть на дуршлаг. more…
1. Стеклянная вермишель с креветками и соусом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
> стеклянная вермишель (она же рисовая) - 100гр.
> креветки очищенные - 200гр.
> чеснок - 8-10 зубочков
> перец чили сушеный - на кончике ножа
> соль, перец, оливковое масло
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Креветки, несмотря на то, что уже вареные, закинуть в кипящую воду с 2-мя раздавленными зубочками чеснока, солью и столовой ложкой оливкового масла. Дать закипеть и быстренько откинуть на дуршлаг. more…
Тимошенко Галя
понравилось
13 September 2018 at 1:33
community-post.html
6 потрясающих рецептов со стручковой фасолью .
1.Тушеная стручковая фасоль по-гречески
Пищевая ценноть: белка 23,1 гр., жира 0,8 гр., углеводов 40,4 гр.
Энергетическая ценность: 250,2 ккал.
Ингридиенты:
1)Чеснок 10 гр., белка 0,7 гр., углеводов 2,1 гр., 10,6 ккал.
2)Стручковая фасоль 500 гр., белка 20 гр., углеводов 21,5 гр., 160 ккал.
3)Консервированные помидоры (без кожицы) 400 гр., белка 2,4 гр., жира 0,8 гр., углеводов 16,8 гр., 79,6 ккал.
4)Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
more…
1.Тушеная стручковая фасоль по-гречески
Пищевая ценноть: белка 23,1 гр., жира 0,8 гр., углеводов 40,4 гр.
Энергетическая ценность: 250,2 ккал.
Ингридиенты:
1)Чеснок 10 гр., белка 0,7 гр., углеводов 2,1 гр., 10,6 ккал.
2)Стручковая фасоль 500 гр., белка 20 гр., углеводов 21,5 гр., 160 ккал.
3)Консервированные помидоры (без кожицы) 400 гр., белка 2,4 гр., жира 0,8 гр., углеводов 16,8 гр., 79,6 ккал.
4)Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
more…
Тимошенко Галя
понравилось
13 September 2018 at 1:32
community-post.html
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ,ЧТО..
Гиря считается исконно русским изобретением.
Гири, сохранившие свою форму до наших дней, появились в XVIII веке совсем неожиданным образом. Русские пушкари постоянно, с огромными усилиями, вручную закладывали ядра в жерла пушек.
Потребовалась подготовка. Была предложена простая, но превосходная идея: приделать ручку к ядру и тренировать тем самым мышцы рук. Результаты были ошеломляющими, скорость заряда ядра в пушку увеличилась в несколько раз.
День гиревого спорта был отмечен датой 10 августа 1885 год.
more…
Гиря считается исконно русским изобретением.
Гири, сохранившие свою форму до наших дней, появились в XVIII веке совсем неожиданным образом. Русские пушкари постоянно, с огромными усилиями, вручную закладывали ядра в жерла пушек.
Потребовалась подготовка. Была предложена простая, но превосходная идея: приделать ручку к ядру и тренировать тем самым мышцы рук. Результаты были ошеломляющими, скорость заряда ядра в пушку увеличилась в несколько раз.
День гиревого спорта был отмечен датой 10 августа 1885 год.
more…
Тимошенко Галя
понравилось
13 September 2018 at 1:28
community-post.html
5 рецептов потрясающих низкокалорийных тортов, прекрасный десерт для любого праздника!🎂🎉
Сохрани себе!📌
1. Черничный творожник: отличная замена калорийным тортам!
🔸на 100грамм - 110.26 ккал🔸Б/Ж/У - 12.85/1.4/11.73🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 600 г
Черника 150 г
Крупа манная 5 ст.ложек
Яйцо куриное 2 штуки
Стевия по вкусу
Приготовление:
1. Желтки растереть миксером со стевией и ванилью добела.
2. Добавить творог и взбить до однородности.
3. Всыпать манку и подмешать чернику.
4. Белки взбить и ввести в массу. more…
Сохрани себе!📌
1. Черничный творожник: отличная замена калорийным тортам!
🔸на 100грамм - 110.26 ккал🔸Б/Ж/У - 12.85/1.4/11.73🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 600 г
Черника 150 г
Крупа манная 5 ст.ложек
Яйцо куриное 2 штуки
Стевия по вкусу
Приготовление:
1. Желтки растереть миксером со стевией и ванилью добела.
2. Добавить творог и взбить до однородности.
3. Всыпать манку и подмешать чернику.
4. Белки взбить и ввести в массу. more…
Тимошенко Галя
понравилось
13 September 2018 at 1:01
community-post.html
Тимошенко Галя
понравилось
12 September 2018 at 2:08
community-post.html
Слоеный пирог с брынзой и зеленью
Ингредиенты:
Тесто слоеное — 500 г
Брынза — 400 г
Тархун — 2 пучка
Петрушка — 1 пучок
Яйца — 2 шт.
Приготовление:
1. Измельчить сыр, добавить одно яйцо и порезанную зелень. Перемешать.
2. Разморозить тесто, раскатать, выложить на смазанный маслом пергамент.
3. Выложить начинку. Накрыть вторым листом теста, сделать дырочки, смазать яйцом.
4. Печь при 200 °С без конвекции до золотистого цвета 30 минут.
5. Остудить, нарезать квадратами.
Приятного аппетита!
Автор: Софья Чернышкова
Ингредиенты:
Тесто слоеное — 500 г
Брынза — 400 г
Тархун — 2 пучка
Петрушка — 1 пучок
Яйца — 2 шт.
Приготовление:
1. Измельчить сыр, добавить одно яйцо и порезанную зелень. Перемешать.
2. Разморозить тесто, раскатать, выложить на смазанный маслом пергамент.
3. Выложить начинку. Накрыть вторым листом теста, сделать дырочки, смазать яйцом.
4. Печь при 200 °С без конвекции до золотистого цвета 30 минут.
5. Остудить, нарезать квадратами.
Приятного аппетита!
Автор: Софья Чернышкова
Тимошенко Галя
понравилось
11 September 2018 at 8:09
community-post.html
Подборка супов правильного питания .
Суп с фрикадельками
40 ккал. на 100г
Ингредиенты
вода 2л
мясной фарш 200г
морковь 100г
картофель 300г
рис 100г
зеленый лук 40г
соль, перец
лавровый лист
Приготовление
Закипятить воду, положить натертую морковь, картофель.
Из фарша сформировать фрикадельки.
Когда картошка будет уже наполовину готова, вбросить фрикадельки, лавровый лист, посолить и поперчить по вкусу.
За пару минут до готовности супа положить измельченную зелень и лук. more…
Суп с фрикадельками
40 ккал. на 100г
Ингредиенты
вода 2л
мясной фарш 200г
морковь 100г
картофель 300г
рис 100г
зеленый лук 40г
соль, перец
лавровый лист
Приготовление
Закипятить воду, положить натертую морковь, картофель.
Из фарша сформировать фрикадельки.
Когда картошка будет уже наполовину готова, вбросить фрикадельки, лавровый лист, посолить и поперчить по вкусу.
За пару минут до готовности супа положить измельченную зелень и лук. more…
Тимошенко Галя
понравилось
4 September 2018 at 4:16
Тимошенко Галя
понравилось
4 September 2018 at 1:23
community-post.html
Тимошенко Галя
понравилось
4 September 2018 at 1:15
community-post.html
Гороховый суп-крем
Ингредиенты:
Картофель — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Сливки молочные (33%) — 0,5 стак.
Горох (колотый) — 1 стак.
Вода — 1 л
Сухарики — по вкусу
Ребрышки свиные (копченые) — по вкусу
Масло растительное — по вкусу
Зелень — 2 г
Соль — по вкусу
Бекон — 15 г
Приготовление:
1. Горох промыть 3 раза и замочить в воде на 2-3 часа.
2. Нарезать полукольцами лук. Нарезать морковь. Картофель нарезать пластинками. more…
Ингредиенты:
Картофель — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Сливки молочные (33%) — 0,5 стак.
Горох (колотый) — 1 стак.
Вода — 1 л
Сухарики — по вкусу
Ребрышки свиные (копченые) — по вкусу
Масло растительное — по вкусу
Зелень — 2 г
Соль — по вкусу
Бекон — 15 г
Приготовление:
1. Горох промыть 3 раза и замочить в воде на 2-3 часа.
2. Нарезать полукольцами лук. Нарезать морковь. Картофель нарезать пластинками. more…
View all
Тимошенко Галя
понравилось
29 August 2018 at 0:48
community-post.html
Коктейли в помощь
Белковый коктейль
200 грамм сметаны
100 грамм варенья (малиновое,смородиновое)
Тертый грецкий орех
3 яйца
Взбить в блендере
2. Белковый коктейль
Стакан молока
Мороженное 200 грамм
Ягоды или кусочки фруктов
Смешать в блендере
3. Бананово-молочный коктейль
Время приготовления: 2 мин
Ингредиенты:
2 спелых банана
500 мл молока
100 мл сливок или ванильного мороженого
1 пакетик ванильного сахара
на кончике ложки молотой корицы
Все ингредиенты положить в миксер и взбивать ок. 2 минут до однородной массы и растворения сахара.
more…
Белковый коктейль
200 грамм сметаны
100 грамм варенья (малиновое,смородиновое)
Тертый грецкий орех
3 яйца
Взбить в блендере
2. Белковый коктейль
Стакан молока
Мороженное 200 грамм
Ягоды или кусочки фруктов
Смешать в блендере
3. Бананово-молочный коктейль
Время приготовления: 2 мин
Ингредиенты:
2 спелых банана
500 мл молока
100 мл сливок или ванильного мороженого
1 пакетик ванильного сахара
на кончике ложки молотой корицы
Все ингредиенты положить в миксер и взбивать ок. 2 минут до однородной массы и растворения сахара.
more…
Тимошенко Галя
понравилось
28 August 2018 at 5:35
Тимошенко Галя
понравилось
28 August 2018 at 5:31
community-post.html
Тимошенко Галя
понравилось
27 August 2018 at 8:24
community-post.html
Тимошенко Галя
понравилось
27 August 2018 at 6:16
Тимошенко Галя
понравилось
24 August 2018 at 4:48
community-post.html
НЕЖНАЯ ВАТРУШКА (с какао в мультиварке)
Ингредиенты:
● 2 яйца
● 0,5 стакана сахара
● 1 стакан сметаны
● 0,5 ч.л. соды
● 1 стакан муки
● 2 ст.ложки растопленного сливочного масла
● 1-2 ст.л. какао
● Для начинки:
● 500 г творога
● 0,5 стакана сахара
● 1 ст.л. крахмала или манки
● 3 яйца
Приготовление:
1.Для начинки смешать творог, яйца, сахар, крахмал (манку). Взбить миксером.
2.Для теста взбить яйца с сахаром в пену. Добавить сметану, соду и растопленное масло, перемешать. Дальше добавить какао и муку. Тесто хорошо перемешать. more…
Ингредиенты:
● 2 яйца
● 0,5 стакана сахара
● 1 стакан сметаны
● 0,5 ч.л. соды
● 1 стакан муки
● 2 ст.ложки растопленного сливочного масла
● 1-2 ст.л. какао
● Для начинки:
● 500 г творога
● 0,5 стакана сахара
● 1 ст.л. крахмала или манки
● 3 яйца
Приготовление:
1.Для начинки смешать творог, яйца, сахар, крахмал (манку). Взбить миксером.
2.Для теста взбить яйца с сахаром в пену. Добавить сметану, соду и растопленное масло, перемешать. Дальше добавить какао и муку. Тесто хорошо перемешать. more…
3 comments
Попробовать можно. Самое главное,чтоб съедобным получилось)) .
25 August 2018 at 1:29
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Евгения
Цыпцына
� ���������� �����!
от
Nik
Nik
� ���������� �����!
от
Дарина
*********
Other people named Тимошенко Галя in My World
