Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Евгений Яценко

was last seen 5 December at 18:07

42 года / Челябинск, Россия / женат на Елена Яценко

Write a message Подружиться Send gift

51 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Евгений Яценко installed a game

26 February 2019 at 12:29

app-install.html

Сахарные Герои

Сахарные Герои приветствуют вас в нашей новой потрясающей игре ʺтри в рядʺ! Веселые персонажи станут вашими лучшими друзьями в мгновение ока!

46 384

Играть

Евгений Яценко changed their profile photo

3 March 2016 at 12:15

anketa-avatar.html

Евгений Яценко subscribed to 4 groups

17 July 2015 at 6:43

community-join.html

ЧЕЛЯБИНСК

338 участников

Мир качалки

385 589 участников

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

391 485 участников

View all

Евгений Яценко понравилось

13 July 2014 at 15:46

Такое возможно только в России!

12 July 2014 at 1:50

community-post.html

Нравится220Нравится220 людям

Комментировать 1

Александр Иванов-13/Тайпан

у чурок таксистов есть такая примета

12 July 2014 at 2:36

Нравится

Евгений Яценко понравилось

29 June 2014 at 21:36

Спортивный журнал

29 June 2014 at 16:35

community-post.html

Нравится85Нравится85 людям

Комментировать 1

Aziz Rozybayev

daaa))))

29 June 2014 at 16:43

Нравится

Евгений Яценко понравилось

13 April 2014 at 19:30

Спортивный журнал

13 April 2014 at 18:15

community-post.html

На тренировках работать должны мышцы, а не язык!

Нравится201Нравится201 человеку

Комментировать 6

6 comments

Евгений Яценко понравилось

1 April 2014 at 19:51

Спортивный журнал

1 April 2014 at 10:55

community-post.html

Нравится156Нравится156 людям

Комментировать 3

3 comments

ТОНКАЯ ШТУЧКА

НЕ ПОВЕРИТЕ.... УСПЕВАЮ БЛИН И СПОРТОМ .... И НЕРВЫ ПОТРЕПАТЬ И ,,,, БЛИН ХОЗЯЙКА .............. НУ СКЛАД А НЕ ЖЕНЩИНА...........)))))))))))))))

10 April 2014 at 16:03

Нравится

Евгений Яценко понравилось

6 March 2014 at 18:33

Спортивный журнал

5 March 2014 at 13:20

community-post.html

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать 1

Евгений Яценко понравилось

13 February 2014 at 18:53

Спортивный журнал

11 February 2014 at 19:39

community-post.html

Нравится152Нравится152 людям

Комментировать 8

8 comments

Nocturna Avis

"хотел набрать мышечную массу, а набрал жир"

12 February 2014 at 16:01

Нравится

Евгений Яценко понравилось

21 November 2013 at 18:33

Такое возможно только в России!

19 November 2013 at 16:30

community-post.html

Нравится2158Нравится2158 людям

Комментировать 78

78 comments

ВАДИМ Александрович

идиоты блеать))

25 June 2014 at 17:26

Нравится

**☆KoRoLeVa☆* *

для Нюша *****: Точно, точно на себя бы посмотрели ха-ха))

19 November 2014 at 19:47

Нравится

Евгений Яценко installed a game

5 November 2013 at 18:12

app-install.html

Пекло!

Генерал! Галактика объята огнем войны. Конфедерация свободных миров содрогается под натиском бесчисленных врагов. Нам нужны вы, генерал!

1 697 580

Играть

Евгений Яценко понравилось

17 October 2013 at 20:30

Элона Стругова added a photo

22 September 2009 at 18:25

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Евгений Яценко понравилось

8 October 2013 at 19:02

Спортивный журнал

8 October 2013 at 18:43

community-post.html

Чем ты сильнее, чем ты больше - тем ты становишься добрее!

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать 5

5 comments

Кирилл Мищенко

это точно чем больше и сильнее человек тем добрее.

9 October 2013 at 0:27

Нравится

олег к

Силу свою чуешь и знаешь , я силен и могу помогать!

9 October 2013 at 0:45

Нравится

Евгений Яценко понравилось

8 August 2013 at 20:38

Спортивный журнал

7 August 2013 at 8:25

community-post.html

12 ЗАКОНОВ МАССЫ

1. Тренируйся на базе 3-4 недельных циклов . Между циклами отдыхай 3-5 дней .
2. Чередуй циклы базовых и изолирующих упражнений .
3. Время от времени перемежай тренировки с 6-10 повторениями в сете легкими тренировками (12-20 повторений ) в рамках одного цикла.
4. Обрывай комплекс на пике эффективности !
5. Легкие тренировки как и тяжелые должны быть волевыми, предельно интенсивными !
6. Изредка проводи тренировки до полного изнеможения !
7. Каждая вторая тяжелая тренировка должна включать взрывные движения !...