Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Гемиярова

was last seen 10 June at 19:08

44 года / Екатеринбург, Россия

Write a message Подружиться Send gift

14 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Елена Гемиярова added a photo

7 May 2018 at 11:20

photo-add-collage.html

Нравится

Елена Гемиярова added a note

7 May 2018 at 11:19

user-post.html

А вы давно гуляли под дождем?
Не так, чтоб от маршрутки до подъезда
Бежать, укрывшись бережно зонтом,
А чтоб сухого не осталось места!
Чтоб ручейки сползали по щекам,
А волосы, похожие на тину,
Прилипли паклей к шее и ушам,
И лужи громко хлюпали в ботинках.

А вы не целовались под дождем?
Не так, чтоб три секунды, для отмазки,
А чтобы затерялись вы вдвоем,
Чтоб на ее лице - природы краски.
А на твоем - желание собрать
Со щечек капли теплыми губами,
Желание по лужам танцевать,
Соединившись мокрыми телами...

А дома, завернувшись в теплый плед,
Обнявшись, посидеть за мятным чаем. more…

Нравится Комментировать

Елена Гемиярова changed their profile photo

24 April 2017 at 14:03

anketa-avatar.html

Елена Гемиярова set profile photo

6 March 2017 at 11:42

anketa-avatar.html

Елена Гемиярова set a cover for her profile

28 November 2015 at 17:08

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Елена Гемиярова понравилось

6 July 2015 at 19:44

Похудение

6 July 2015 at 19:01

community-post.html

Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:
...