Геннадий Курзанов

Геннадий Курзанов понравилось

1 August 2018 at 15:27

Со спортом по жизни!

27 June 2018 at 1:10

community-post.html

Доброе утро

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 1

марина евстегнеева

сейчас попа в перспективе,а не голова с мозгами!

27 June 2018 at 6:22

Нравится

Геннадий Курзанов понравилось

12 May 2017 at 10:19

Записки Казановы

11 May 2017 at 12:45

community-post.html

Нравится2071Нравится2071 человеку

Комментировать 54

54 comments

александр козырев

смотрите за моими песнями на ютуб много есть хорошего!

24 May 2017 at 9:18

Нравится

Александер Боев

Вот она настоящая красавица.......... Всё при всём, и груди и попа .., и полежать есть на чём.. И полюбить есть кого.

29 December 2017 at 20:13

Нравится

Геннадий Курзанов понравилось

12 May 2017 at 10:19

Со спортом по жизни!

12 May 2017 at 9:02

community-post.html

Доброе утро

Нравится168Нравится168 людям

Комментировать 8

8 comments

Геннадий Курзанов понравилось

12 May 2017 at 10:13

Cookpad рецепты с фото

3 May 2017 at 13:00

community-post.html

Форель запеченная в решетке-гриль Forester
...
Форель на гриле - одно из моих любимых блюд. Нежная, сочная, с аппетитными поджаристыми полосками и слабым ароматом дымка... мммм. Это блюдо практически невозможно приготовить плохо. Для успешного пикника вам потребуется лишь две вещи: хорошая рыба и удобная решетка-гриль от Forester. Расскажу как готовлю я.
Автор: ПростоОльга
Рецепт участвует в конкурсе "Все на пикник!"
#конкурс #овкусе #forester

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

View all

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 3

3 comments

Олег Рыбакин

для : дровишек не многовато для карася?

3 May 2017 at 16:22

Нравится

Олег Рыбакин

китайцы такую шишку делают из карпа, сколько пробовал не разу не получилось как они делают.

3 May 2017 at 16:25

Нравится

Геннадий Курзанов понравилось

27 April 2017 at 16:10

Со спортом по жизни!

26 April 2017 at 15:02

community-post.html

Нравится276Нравится276 людям

Комментировать 3

3 comments

Галина Ф

26 April 2017 at 15:39

Нравится3You and others like this2 людям

Олег Таранцев

Вот прям в ёлочку))

1 May 2017 at 10:31

Нравится

Геннадий Курзанов понравилось

27 April 2017 at 16:08

Записки Казановы

15 April 2017 at 17:31

community-post.html

Нравится1508Нравится1508 людям

Комментировать 40

40 comments

Павел Горячев

пойдет кобыла в баньке папарица

18 April 2017 at 18:09

Нравится

Михаил Тымчук

Натурально, красиво. Жаль только, что пошлых комментариев много.

19 April 2017 at 0:04

Нравится6You and others like this5 людям

Геннадий Курзанов понравилось

27 April 2017 at 16:02

Со спортом по жизни!

16 April 2017 at 16:43

community-post.html

Близняшки 😍

Нравится441Нравится441 человеку

Комментировать 24

24 comments

Юрий Николенко

ЁПТ!.. Два терминатора!)..

20 April 2017 at 16:56

Нравится1

Елена С.

классные девченки)))

8 May 2017 at 11:57

Нравится

Геннадий Курзанов понравилось

10 April 2017 at 18:17

Со спортом по жизни!

10 April 2017 at 16:05

community-post.html

🚘Поблагодарите водителя по-новому! ‼Больше не нужно жать кнопку "аварийки"
Светящаяся табличка "СПАСИБО" на заднее стекло автомобиля
Одним нажатием кнопки вы поблагодарите и поднимите настроение пропустившего вас водителя! Выделись среди серой толпы
➡ ...
🎁 Всем кто закажет сегодня подарок mp3 плеер!
- Подходит для всех автомобилей
- Отдельная кнопка
- Производство Россия
‼Получите новинку первым! 👉 ...

1Нравится1 человеку

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

Геннадий Курзанов понравилось

10 April 2017 at 18:07

Со спортом по жизни!

10 April 2017 at 16:14

community-post.html

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Геннадий Курзанов понравилось

10 April 2017 at 17:59

Со спортом по жизни!

12 March 2017 at 8:02

community-post.html

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 1

Ежи Лех

Жадность фраера сгубила? Не, подарила лишь инсульт!

12 March 2017 at 9:32

Нравится

Геннадий Курзанов понравилось

10 April 2017 at 17:59

Со спортом по жизни!

12 March 2017 at 6:09

community-post.html

Доброе утро, спортсмены!

Нравится49Нравится49 людям Комментировать

Геннадий Курзанов понравилось

15 January 2017 at 22:45

Со спортом по жизни!

15 January 2017 at 12:47

community-post.html

Программа тренировок

День 1
Грудные мышцы:
• жим штанги лёжа 4-10
• жим гантелей лёжа 3-12
• разводка гантелей 3-12
• гантелей лёжа (наклон 35 градусов) 3-12
• разводка гантелей (наклон 35 градусов) 3-12
• бабочка 3-12
Трицепс:
Супер сеты
• трицепс на блоке вниз 3-10
• разгибания руки с гантелью в наклоне (Кик бэк) 3-10
• французский жим 3-10
Плечи:
• жим штанги сидя (за голову) 3-12
• жим гантелей сидя 3-12
• тяга штанги к подбородку 3-12
Пресс:
• скручивания 4-30
• скручивания на верхнем блоке 4-30

День 2
Мышцы бицепс:
Супер сеты more…

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать

Геннадий Курзанов понравилось

15 November 2016 at 23:47

Со спортом по жизни!

15 November 2016 at 15:54

community-post.html

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

Геннадий Курзанов понравилось

15 November 2016 at 23:46

Со спортом по жизни!

15 November 2016 at 16:15

community-post.html

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать 1

Виконт Де Баклажан

лучше по двесте, а вместо блинов огурчики с колбаской!

18 November 2016 at 12:50

Нравится

Геннадий Курзанов понравилось

26 October 2016 at 10:37

Со спортом по жизни!

25 October 2016 at 15:54

community-post.html

Лайк, если помнишь.

Нравится96Нравится96 людям

Комментировать 2

Алексей Жуков

ДЖУМАНДЖИ

25 October 2016 at 16:07

Нравится1

Антон Войтинин

классный фильм

25 October 2016 at 19:33

Нравится

Геннадий Курзанов понравилось

26 October 2016 at 10:31

Со спортом по жизни!

21 October 2016 at 11:05

community-post.html

Золотая эра

10Нравится10 людям

8Нравится8 людям

10Нравится10 людям

13Нравится13 людям

8Нравится8 людям

16Нравится16 людям

Нравится131Нравится131 человеку

Комментировать 15

15 comments

Иван Иваныч Иванов

для Disturbance of silence: про химию не знаю и не хочу знать,водку-наркоту не потребляю,с 7 лет спорт,в армии в спортроте,тягаю средние веса,чтобы мышцы не забить,пашу в рембригаде на ж/д дороге,забиваю костыли молотом одним... more

22 October 2016 at 20:56

Нравится

Иван Иваныч Иванов

для Disturbance of silence: мне по-фиг,арни уважаю как атлета и чела. лично читал его воспоминания после операции по пересадке печени. а того качка не трогай,не простой был парень. откопают по IP. следи за языком.

22 October 2016 at 21:03

Нравится

Геннадий Курзанов понравилось

14 October 2016 at 18:42

Cookpad рецепты с фото

14 October 2016 at 14:30

community-post.html

Витаминный смузи за 2 минуты — Зелёный коктейль для здоровья и красоты

Супер витаминная бомба — Зеленое смузи — это не только очень полезно, но и невероятно вкусно. Если вы придерживаетесь здоровому образу жизни, занимаетесь спортом или просто хотите поднять иммунитет, то этот зеленый коктейль именно для вас. Он обогащен витаминами, минералами, клетчаткой и отличается малой калорийностью. Такие коктейли приносят много пользы: повышение энергии, улучшение метаболизма (обмен веществ), улучшение настроения, красивый цвет лица, повышение иммунитета, поднятие гемоглобина, улучшение роста волос и н more…

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать

Геннадий Курзанов понравилось

14 October 2016 at 18:42

Якорь | Мужской журнал

13 October 2016 at 10:00

community-post.html

Нравится186Нравится186 людям

Комментировать 10

10 comments

Юрий Барвицкий

обоссали--обтекай...

13 October 2016 at 18:43

Нравится

Василий Шпокин

Употела, труженица.

13 October 2016 at 23:03

Нравится

Геннадий Курзанов понравилось

14 October 2016 at 18:40

Со спортом по жизни!

14 October 2016 at 8:39

community-post.html

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать 2

Игорь OrTTmann

)

14 October 2016 at 8:48

Нравится

фёдор Брик

фас фуд рекламирует

14 October 2016 at 9:30

Нравится

Геннадий Курзанов понравилось

14 October 2016 at 18:40

Со спортом по жизни!

13 October 2016 at 21:02

community-post.html

ШОК-СЕТЫ ДЛЯ МЫШЦ НОГ

Как накачать огромные ноги? Для таких как я, это проблема номер один: мои ноги никак не хотят расти. Поначалу я пытался идти классическим путем - подобрал комплекс из ударных упражнений и делал их до одури. В первые дни прогресс был ощутимым, но вскоре сошел на нет. Как быть? Тут я вспомнил про шоковый тренинг.

Как известно, шоковый тренинг - это кратковременное применение умопомрачительных нагрузок по методу контраста. Допустим, обычно вы качаетесь малыми весами в большом количестве повторений. Тогда вы берете субмаксимальный вес и делаете не больше 5-6 повторов. more…

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 1

Sherzod Shukurov

а яйца рассосались...

14 October 2016 at 3:51

Нравится

Unsubscribe from irrelevant news