Алевтина-Альфия Гильманова

Алевтина-Альфия Гильманова понравилось

26 April 2019 at 7:23

Флай леди

25 April 2019 at 21:20

community-post.html

Живот станет плоским за 2 недели! Домашний рецепт натурального жиросжигающего напитка: ...

Нравится2Нравится2 людям

Алевтина-Альфия Гильманова понравилось

26 April 2019 at 7:22

Гурмэ

25 April 2019 at 21:30

community-post.html

Ванильный сметанник
Ингредиенты:
Для теста:
● 200 гр сливочного масла (маргарина)
● 1 яйцо
● 1,5 ч ложки разрыхлителя
● 2 ст муки (300 гр)
● 0,5 стакана сахара

Начинка:
● 500 гр сметаны
● 4 яйца
● 1 ст.л. ванильного сахара
● 1 пакетик ванилина (2 гр)
● 5 ст.л. сахара

Приготовление:
1. Ледяное масло натереть на крупной терке, добавить сахар ,добавить яйцо,высыпать муку с разрыхлителем.
2. Руками замесить песочное тесто, скатать в шар. Форму 22-24 см смазать сливочным маслом. more…

3Нравится3 людям

Нравится85Нравится85 людям

Комментировать 2

Камилла Очаровашка ДЗ

26 April 2019 at 13:11

Нравится

Лариса Бакиева

26 April 2019 at 15:43

Нравится

Алевтина-Альфия Гильманова понравилось

26 April 2019 at 7:22

Гурмэ

25 April 2019 at 21:39

community-post.html

Салат с курицей и ананасом в тарталетках.

• Филе куриное (отварное) — 200 г;
• Ананас консервированный — 200 г;
• Сыр твердый — 70 г;
• Чеснок — 1-2 зуб.;
• Орехи грецкие (ядрышки) — 30 г;
• Соль, перец свежемолотый черный (по вкусу) ;
• Яйца вареные — 2 шт;
• Майонез (по вкусу) ;
• Тарталетки вафельные ;
Приготовление:
1. Отварную курицу порезать небольшими кусочками. Добавить к курице порезанные кубиками консервированные ананасы.

2. Сыр натереть на крупной терке, ядра орехов порубить ножом. Добавить сыр и орехи к остальным ингредиентам. more…

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

Нравится100Нравится100 людям

Комментировать 2

Елена Нестеренко

можно и без тарталеток

26 April 2019 at 6:51

Нравится

Лариса Бакиева

26 April 2019 at 15:42

Нравится

Алевтина-Альфия Гильманова понравилось

26 April 2019 at 7:22

Здоровье

25 April 2019 at 21:40

community-post.html

РЕЦЕПТ ОТ ВРАЧА - ОНКОЛОГ

Для этого вам понадобятся простые ингредиенты и приготовить вы его сможете очень быстро.

Это природное средство отличная профилактика онкологических заболеваний и более ста других болезней.

Его целебный состав способен восстановить работу всех внутренних органов, укрепить иммунитет, наладить обмен веществ, улучшить состав крови и очистить артерии.

Эта уникальная комбинация лечит весь организм:

Болезни сердца и кровеносных сосудов,
Укрепляет иммунную систему
Очищает печень, почки и дыхательную систему, more…

Нравится246Нравится246 людям

Комментировать 14

14 comments

Лилия Козьменко

а в лечении онкологии все сводится к повышению иммунитета

27 April 2019 at 11:12

Нравится1

*Станислав Волчок*

27 April 2019 at 20:23

Нравится

Алевтина-Альфия Гильманова понравилось

26 April 2019 at 7:22

Похудение

25 April 2019 at 21:43

community-post.html

#GOOD_LADY/ФИТНЕС СОВЕТ 💪

🔹 Забудьте про майонез 🔹

🍋🍅🍐 22 ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ: ЧТО ЧЕМ ЗАПРАВЛЯТЬ!🍋🍅🍐

Существуют сотни различных заправок для салатов – от классических до самых экзотических, но мало правильно их приготовить, необходимо знать, какие к чему подходят. Многие из дрессингов, так нынче иногда называют салатные соусы, универсальны, но некоторые наилучшим образом подчеркнут и облагородят вкус определенных продуктов. Мы подобрали популярные во всем мире варианты и уточнили, в каких блюдах они особенно хороши.

🍐 Универсальные заправки для салатов 🍐

🔹 Классический винегрет more…

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Алевтина-Альфия Гильманова понравилось

26 April 2019 at 7:21

Гурмэ

25 April 2019 at 22:23

community-post.html

Среди этих супчиков обязательно найдется "тот самый"

Сохрани рецепты, чтобы не забыть приготовить 📌

1. Нежный рисовый суп с курицей и шпинатом

Ингредиенты:

Куриный бульон — 1 л
Рис — 0,5 стак.
Куриное филе целое — 2 шт.
Сливки — 200 мл
Белый лук — 1–2 шт.
Морковь средняя — 1 шт.
Сельдерей — 3 черешка или кусочек корневого
Чеснок — 3 зубчика
Шпинат — 1 пучок
Сливочное масло — 40 г
Паприка молотая — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу

Приготовление: more…

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

Нравится93Нравится93 людям

Комментировать 1

Лариса Бакиева

26 April 2019 at 15:44

Нравится

Алевтина-Альфия Гильманова понравилось

26 April 2019 at 7:20

Здоровье

25 April 2019 at 23:00

community-post.html

Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал. Вот пример правильного меню.

08:00 — овсянка на молоке+ чай или кофе
11:00 — молочный коктейль (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)
13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус
16:00 — фрукт и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать 1

Валентина Пораскева-Новомол

25 April 2019 at 23:35

Нравится

Алевтина-Альфия Гильманова понравилось

26 April 2019 at 7:19

Похудение

26 April 2019 at 0:53

community-post.html

✔ Рейтинг каш ✔

Сохрани, чтобы не потерять📌

🔹 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
🔹 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
🔹 3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100 гр
🔹 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
🔹 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр
🔹 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр
🔹 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр
🔹 8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать

Алевтина-Альфия Гильманова понравилось

26 April 2019 at 7:18

Флай леди

26 April 2019 at 5:47

community-post.html

Слоёный пирог из лаваша с творогом, сыром и зеленью.

Пирог получается очень сочным, ароматным, нежным внутри и с хрустящей корочкой снаружи! Отлично подойдёт для завтрака, перекуса, либо в качестве закуски.

Ингредиенты:

Лаваш тонкий — 1,5-2 больших листа
Домашний творог — 300 г
Брынза — 150 г
Сыр твёрдый — 150 г
Яйца — 3 шт
Укроп — 1 небольшой пучок
Масло сливочное — 50 г
Соль и перец — по вкусу

Приготовление:

1. Творог размять вилкой, брынзу и сыр натереть на крупной тёрке. Зелень измельчить. Соединить все в миске, добавить яйца и соль, перец по вкусу. Все хорошо перемешать. more…

Нравится333Нравится333 людям

Комментировать 4

4 comments

Наталья Соколовская

Любим

26 April 2019 at 11:10

Нравится1

александр грибанов

Дороговатое удовольствие: сыр, яйца, брынза,творог... по отдельности ещё можно купить, а всё вместе, набором... далеко не всем по доходам, по деньгам. ... К сожалению...

29 April 2019 at 16:44

Нравится

Нина Цалко (Говорова) на сайте Галерея поздравлений

1 April 2017 at 4:54

user-post.html

Алевтина-Альфия я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Алевтина-Альфия!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо