Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Горбунова
понравилось
3 July 2016 at 10:56
community-post.html
ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ 👌🍏
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:
📝 С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.
📝 С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!). Овощи не жарить, а варить или тушить. Сладкого нель more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:
📝 С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.
📝 С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!). Овощи не жарить, а варить или тушить. Сладкого нель more…
40 comments
Юля Ткачева
Я такое есть не буду. так и умереть недолго. Тут больше воды, чем еды.Особенно понравилась гречка с кефиром. Кто-нибудь такое ел? Я если так ем, то с молоком. Я ем все что хочу и вешу 48 кг сейчас... more
5 July 2016 at 9:17
НравитсяГеоргий Городецкий
Подберу правильное питание при любом заболевании.
30 July 2016 at 16:16
Нравится
Наталья Горбунова
subscribed to the group
3 July 2016 at 10:56
community-join.html
Наталья Горбунова
понравилось
5 May 2016 at 17:24
Наталья Горбунова
понравилось
5 May 2016 at 17:23
Наталья Горбунова
понравилось
17 March 2016 at 17:02
140 comments
для : А Вам,Валера...с русским языком лучше дружить и тренироваТЬСЯ по-русски писать.
31 March 2016 at 23:34
Нравится
Наталья Горбунова
added 2 videos
13 February 2016 at 9:05
video-add.html
Наталья Горбунова
понравилось
13 November 2015 at 14:42
community-post.html
Девушка не устояла
0:48135 856Девушка не устояла Save to my page
250 comments
аж противно смотреть! А юбку короткую надеть - не значит призывать к чему-то.....
20 November 2015 at 21:41
Нравится
Наталья Горбунова
понравилось
4 August 2015 at 19:38
community-post.html
Вот это пластика! 8-летняя гимнастка
4:1351 748Вот это пластика! 8-летняя гимнасткаSave to my page
179 comments
ой! умница какая!детки рисуют,катаются на коньках,...какая гордость для родителей и бабушек с дедулечками.это труд!!!!!!!!!!!!!
23 November 2015 at 13:51
Нравится
Наталья Горбунова
понравилось
7 May 2015 at 12:28
community-post.html
Парень поднял зал и телезрителей!
3:48144 316Парень поднял зал и телезрителей !Save to my page
341 comments
Это Атай Омурзаков из Киргизии. Победитель Х-фактор Украины, Чехии.
8 July 2015 at 18:09
Нравитсяспили мушку кукушка я тебе эту палку воткнув твой зад. вот там то весь зал ржать будет. гандон.
26 March 2016 at 10:46
Нравится
Наталья Горбунова
понравилось
25 February 2015 at 6:45
community-post.html
252 comments
Наталья Горбунова
понравилось
11 January 2015 at 16:27
Мир
added a video
video-add.html
3:16
262 519
Really Don't Care - Vintage Motown - Style Demi Lovato Cover ft. Morgan James
Save to my page
3 comments
Наталья Горбунова
added a video
video-add.html
6:07
2
Hang Massive - Once Again - 2011 ( hang drum duo ) ( HD )
Save to my page
Наталья Горбунова
понравилось
18 December 2014 at 12:59
community-post.html
Выпускник кафедры бубна сделает ваш день
3:16262 519Really Don't Care - Vintage Motown - Style Demi Lovato Cover ft. Morgan JamesSave to my page
937 comments
Наталья Горбунова
added 4 videos
18 December 2014 at 12:57
video-add.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 861 090
Женский дневник
2 191 347
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 010 304
Other people named Наталья Горбунова in My World