igor gorpasin

igor gorpasin понравилось

23 May 2018 at 5:59

Лидия Чобану added 2 photos

20 March 2013 at 12:30

photo-add-collage.html

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

igor gorpasin понравилось

23 June 2016 at 22:32

Мир

18 June 2016 at 13:00

community-post.html

Бесполезная магнитная машина

1:5528 300Бесполезная магнитная машинаSave to my page

Нравится661Нравится661 человеку

Комментировать 49

49 comments

Minmin Kot

25 June 2016 at 12:49

Нравится

Олег Белов

для РОЗА ИВАНОВА: практический образец дисциплины ТММ (теория машин и механизмов)

25 June 2016 at 21:42

Нравится

igor gorpasin понравилось

23 June 2016 at 22:30

Мир

19 June 2016 at 17:00

community-post.html

Смешной маленький детёныш

1:0825 167Смешной маленький детёнышSave to my page

Нравится904Нравится904 людям

Комментировать 76

76 comments

Вероника Стоянова

27 June 2016 at 5:37

Нравится

Владимир Куркин

это детеныш куцякабри.

18 July 2016 at 8:51

Нравится

igor gorpasin понравилось

23 June 2016 at 22:29

Мир

22 June 2016 at 17:01

community-post.html

Синичка обустраивает гнездо

2:4714 846Синичка обустраивает гнездоSave to my page

Нравится1008Нравится1008 людям

Комментировать 24

24 comments

Zoya Oilnick

для Джамал Анарбаева: Видимость чего? Мох, сухие травинки, пёрышки - всё видно. Или вам интересно клювик рассмотреть? Так для этого надо 8 дней смотреть. Именно столько она его строила.

29 June 2016 at 3:12

Нравится1

Ольга Иванова

14 July 2016 at 8:15

Нравится1

igor gorpasin понравилось

4 January 2016 at 22:51

Мир

3 January 2016 at 17:00

community-post.html

Просто смотрите на дерево

0:39133 454Просто смотрите на деревоSave to my page

Нравится4680Нравится4680 людям

Комментировать 58

58 comments

Тамара Бочарова

Замечательное зрелище ,класс !!

30 June 2016 at 19:26

Нравится

Гульсим Ихданова

во прикол))))

15 September 2016 at 9:52

Нравится

igor gorpasin понравилось

4 January 2016 at 22:50

Мир

4 January 2016 at 18:00

community-post.html

Очередная неделя игровой акции Моего Мира “Новогодний Марафон” стартовала! Выиграйте до 10 000 мэйликов: участвуйте в играх недели, проверяйте свою интуицию и дарите новогодние подарки друзьям прямо в Моем Мире!

Новый год встречаем играючи на ...

Нравится398Нравится398 людям

Комментировать 8

8 comments

ира раковец

КИЧ.

5 January 2016 at 15:25

Нравится

тамара орловская

для : у нас пока рождество

6 January 2016 at 17:50

Нравится

igor gorpasin installed 2 games

28 December 2015 at 19:04

app-install.html

Туман войны

Игра представляет собой увлекательную смесь из экшн-, RPG- и стратегических элементов, поэтому игроку предстоит следить за многими аспектами игры одновременно и всё время держать руку на пульсе происходящего.

35 866

Играть

Безумие 18+

Вы очнулись в палате психбольницы, вы не помните кто вы и откуда вы. Сможете ли вы выжить?

392 184

Играть

igor gorpasin понравилось

24 December 2015 at 20:10

Мир

24 December 2015 at 19:00

community-post.html

Размер имеет значение

0:34131 045Размер имеет значениеSave to my page

Нравится1735Нравится1735 людям

Комментировать 37

37 comments

Ринат Фил

вот бы на рыбалочку туда

27 December 2015 at 12:55

Нравится

Галина Нелюбина

поймал мужик золотую рыбку.:

27 December 2015 at 18:46

Нравится2You and others like this1 человеку

igor gorpasin понравилось

24 December 2015 at 20:09

Мир

20 December 2015 at 15:00

community-post.html

Рождественский ролик, от которого мурашки бегут по коже

2:1056 192Человек на лунеSave to my page

Нравится3052Нравится3052 людям

Комментировать 121

121 comments

Арсений Ковшов

у девочки получилось ура

30 December 2015 at 13:47

Нравится1

* AS *

Мечта... Пусть сбудется..

13 April 2016 at 21:27

Нравится1

igor gorpasin понравилось

24 December 2015 at 20:07

Мир

20 December 2015 at 19:01

community-post.html

Удивительно талантливый чилийский художник рисует

2:1944 860Удивительно талантливый чилийский художник рисует картины кончиками пальцевSave to my page

Нравится2716Нравится2716 людям

Комментировать 84

84 comments

Ольга Лазарева

Чудо какой художник! Я потрясена!!

30 December 2015 at 1:17

Нравится

Ольга Степаненко (МВ)

я писала картины несколько лет, в живописи меня вдохновлял сам процесс, а тут просто сумасшедшая скорость, такая наверное бывает только у роботов. Картинка делается за несколько секунд и я не... more

3 January 2016 at 10:44

Нравится1

igor gorpasin понравилось

18 December 2015 at 19:49

Мир

16 December 2015 at 17:01

community-post.html

Вся история нашей Вселенной за 90 секунд

1:2953 200Вся история нашей Вселенной за 90 секундSave to my page

Нравится1516Нравится1516 людям

Комментировать 223

223 comments

Сергей Черкашин

эволюция сознания и беспрерывное развитие ...не накопление знаний и применение на практике ...

31 January 2016 at 9:54

Нравится

Нина Евгеньевна Суркова

Впечетляет?

27 April 2016 at 13:31

Нравится

igor gorpasin понравилось

16 November 2015 at 19:18

9o/6o/9o | Твой личный тренер

13 November 2015 at 19:21

community-post.html

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

igor gorpasin понравилось

16 November 2015 at 19:18

9o/6o/9o | Твой личный тренер

13 November 2015 at 19:22

community-post.html

Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной :)

1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.

2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.

3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!

5. Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота....

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать

igor gorpasin понравилось

16 November 2015 at 19:18

9o/6o/9o | Твой личный тренер

13 November 2015 at 19:22

community-post.html

Диета на 10 дней (уходит до 6 кг)

1 день
- греча (залить с вечера кипятком, не варить)
- молоко (не обязательно)
- зеленый чай

2 день
- 500гр обезжиренного творога
- любые яблоки
- цитрусовые
- любые овощи кроме картошки и бобовых

3 день
- рис отварной
- томатный сок или минералка

4 день
- 400гр отварной нежирной рыбы
- овощи кроме картошки и бобовых

5 день
- как 1 день

6 день
- 300гр вареного мяса (куриная грудка)
- яблоки
- цитрусовые
- овощи кроме картошки и бобовых

7 день
- зеленый чай с медом или немного горького шоколада

8 день
- 1,5 литра 1% кефира или 2л 0,1% кефира

9 день...

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать 2

Светлана Дорошкевич

:-D

13 November 2015 at 19:25

Нравится

Екатерина Яровая

как бы решиться и выдержать, надоело быть ...

14 November 2015 at 5:24

Нравится

igor gorpasin понравилось

16 November 2015 at 19:18

9o/6o/9o | Твой личный тренер

13 November 2015 at 19:23

community-post.html

Как привести себя в порядок за неделю?

💧 Не думайте, что за неделю нельзя подтянуть свою фигуру. Конечно, идеальные формы - это результат регулярного и упорного труда, но сделать свою фигуру подтянутой и заметно улучшить ее тонус вполне возможно. Для этого каждый из семи дней начинайте с зарядки, это позволит вам куда лучше чувствовать в течение дня и "разогреет" тело. Кроме того, вам явно стоит проявлять больше активности в течение дня - поэтому не ленитесь пройтись пешком пару лестничных пролетов или выйти из автобуса на остановку раньше. Удивительно, но даже такое казалось бы незначительно...