Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Гульнара Чалбайевна
понравилось
27 June 2020 at 18:42
Erdem Sel
added a post
user-post.html
3 comments
~Alla ~
👍
22 June 2020 at 5:31
НравитсяNatalie--- Natascha
klasse
27 June 2020 at 10:44
Нравится
Гульнара Чалбайевна
понравилось
25 December 2019 at 9:31
Гульнара Чалбайевна
понравилось
14 October 2018 at 15:10
3 comments
Со вкусом ремонт: все в одной гамме,никаких кричащих цветов,как сейчас принято называть это акцентами, спокойная и уютная атмосфера, где приятно провести времечко.
14 October 2018 at 13:03
Нравится1
Гульнара Чалбайевна
понравилось
14 October 2018 at 15:10
45 comments
для : При чём здесь цели...,когда речь об интерьере и предпочтениях в этой области...
22 October 2018 at 20:42
Нравится1для : Да, Виктория, Вас понять трудно. Мы про печку, а Вы "о своем, о девичьем"... )).Настроение у Вас, почему-то, не очень хорошее А что касается целей, то я свою уже достигла. Просто живу.И... more
22 October 2018 at 22:35
Нравится
Гульнара Чалбайевна
понравилось
14 October 2018 at 15:09
community-post.html
15 comments
Октябрь золотом струится, на солнце весело горит рябины шапка, и листьев золотых охапка на плечи сверху нам летит. На миг забудешь о проблемах и вспомнишь те, былые дни, где не стояли пред дилеммой... more
19 October 2018 at 10:20
Нравится2
Гульнара Чалбайевна
понравилось
14 October 2018 at 15:08
6 comments
Гульнара Чалбайевна
понравилось
14 October 2018 at 15:07
33 comments
ага.. и поход к парикмахеру и ветровка и питание и ком.услуги укладываются в сумму 102 доллара!!!
18 October 2018 at 23:34
Нравится
Гульнара Чалбайевна
понравилось
10 October 2018 at 13:13
community-post.html
ЛЕГЕНДАРНЫЙ ДЯДЯ ВАСЯ И ДЕСАНТНИКИ ВДВ
Как десантники получили от легендарного генерала «дяди Васи» не наказание, а отпуска
Дело было во время подготовки к одним учениям, проводившимся в ВДВ поздней осень 1973 года. Пока в частях готовились к эпичной битве «красных» и «синих», на Ближнем Востоке наметилась новая заварушка арабов и евреев. Причем вопрос встал настолько серьезно, что Советское правительство начало готовить военную помощь и десантников привели в состояние полной боевой готовности. more…
Как десантники получили от легендарного генерала «дяди Васи» не наказание, а отпуска
Дело было во время подготовки к одним учениям, проводившимся в ВДВ поздней осень 1973 года. Пока в частях готовились к эпичной битве «красных» и «синих», на Ближнем Востоке наметилась новая заварушка арабов и евреев. Причем вопрос встал настолько серьезно, что Советское правительство начало готовить военную помощь и десантников привели в состояние полной боевой готовности. more…
89 comments
ЗОЛОТЫЕ СЛОВА: - На войне еду можно найти на месте, куда вас забросят, а вот боеприпасами с вами никто делиться не будет!!!
10 October 2018 at 11:50
Нравится23для : Почитай я там одну область перечислил а я таких знаю 20-30 и уезжай из тех мест где жить нельзя!
25 December 2018 at 17:57
НравитсяДля вас идиотов вот наши достижения за 2017 год:
...
...
25 December 2018 at 17:59
Нравится
Гульнара Чалбайевна
понравилось
28 September 2018 at 6:38
Гульнара Чалбайевна
понравилось
28 September 2018 at 6:37
community-post.html
14 comments
Астру с прямыми ее лепестками
С древних времен называли “звездой”.
... more
С древних времен называли “звездой”.
... more
27 September 2018 at 6:54
Нравится54
Гульнара Чалбайевна
subscribed to 2 groups
28 September 2018 at 6:37
community-join.html
Гульнара Чалбайевна
понравилось
28 September 2018 at 6:37
community-post.html
Качаем пресс правильно: 5 основных технических ошибок
Проблема 1: вы поднимаетесь слишком высоко
Скручивания — это не подъёмы туловища. Когда вы поднимаетесь слишком высоко, вы переносите нагрузку с прямых мышц живота на сгибатели бедра.
Как это исправить
Сфокусируйтесь на движении рёбер по направлению к пупку. Поднимайте грудь буквально на несколько сантиметров — этого достаточно для напряжения живота.
Проблема 2: вы двигаетесь по инерции more…
Проблема 1: вы поднимаетесь слишком высоко
Скручивания — это не подъёмы туловища. Когда вы поднимаетесь слишком высоко, вы переносите нагрузку с прямых мышц живота на сгибатели бедра.
Как это исправить
Сфокусируйтесь на движении рёбер по направлению к пупку. Поднимайте грудь буквально на несколько сантиметров — этого достаточно для напряжения живота.
Проблема 2: вы двигаетесь по инерции more…
Гульнара Чалбайевна
понравилось
28 September 2018 at 6:37
7 comments
Гульнара Чалбайевна
понравилось
28 September 2018 at 6:36
Гульнара Чалбайевна
понравилось
28 September 2018 at 6:36
32 comments
Гульнара Чалбайевна
понравилось
28 September 2018 at 6:35
7 comments
Гульнара Чалбайевна
понравилось
13 August 2018 at 8:52
community-post.html
КАЗАХСТАНЕЦ В РОССИИ СПАС ПОЛСОТНИ ЧЕЛОВЕК ИЗ ГОРЯЩЕГО АВТОБУСА
Автобус, который ехал из Казахстана в Новосибирск, загорелся в ночь на воскресенье в Алтайском крае. Время было около 4 часов утра: пассажиры - все 48 человек - спали. Первым проснулся 37-летний Ержан Амарханов. Детский тренер по греко-римской борьбе из Казахстана ехал в Россию покупать машину. Сидел в самом конце салона. Именно его попутчики называют своим спасителем, рассказывают, как тренер будил всех и вытаскивал из горящей машины детей. more…
Автобус, который ехал из Казахстана в Новосибирск, загорелся в ночь на воскресенье в Алтайском крае. Время было около 4 часов утра: пассажиры - все 48 человек - спали. Первым проснулся 37-летний Ержан Амарханов. Детский тренер по греко-римской борьбе из Казахстана ехал в Россию покупать машину. Сидел в самом конце салона. Именно его попутчики называют своим спасителем, рассказывают, как тренер будил всех и вытаскивал из горящей машины детей. more…
46 comments
Давайте скинемся ему на помощь ! Пришли номер карты и мы тебе ,герою,поможем. Русские помнят и ценят добро. СЛАВА ГЕРОЮ !!!
12 August 2018 at 18:07
Нравится19Спасибо! Это настоящий Мужчина и национальность не имеет ни какого значения.
12 August 2018 at 21:34
Нравится17ты старый пидор кошечкин..вислобрюхое туловище..женой и жанной брошенный импотент..
17 August 2018 at 20:17
Нравится
Гульнара Чалбайевна
понравилось
9 August 2018 at 9:55
community-post.html
4 comments
Гульнара Чалбайевна
понравилось
9 August 2018 at 9:54
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.