Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Груздева
понравилось
3 January 2020 at 22:23
Людмила Груздева
понравилось
1 January 2020 at 16:47
community-post.html
Готовлю гречку этим способом - повысила гемоглобин и очистила сосуды!
Этот вкусный десерт из гречки поможет справиться с такими заболеваниями, как анемия, повышенный холестерин и густая кровь. Рецепт подсказал мне знакомый врач, за что ему огромное спасибо!
Ингредиенты:
1 ст. – гречка
0,3 ст. – семена льна
7 ст. л. – вода
200 гр. – финики
0,5 ч. л. – какао
щепотка соли
мед по вкусу.
Сырую гречку, семена льна и финики измельчить на кофемолке . Замочить семена льна в воде. Смешать все ингредиенты. Формируем при помощи пакета колбаску и оставляем в холодильнике на пару часов. Приятного аппети more…
Этот вкусный десерт из гречки поможет справиться с такими заболеваниями, как анемия, повышенный холестерин и густая кровь. Рецепт подсказал мне знакомый врач, за что ему огромное спасибо!
Ингредиенты:
1 ст. – гречка
0,3 ст. – семена льна
7 ст. л. – вода
200 гр. – финики
0,5 ч. л. – какао
щепотка соли
мед по вкусу.
Сырую гречку, семена льна и финики измельчить на кофемолке . Замочить семена льна в воде. Смешать все ингредиенты. Формируем при помощи пакета колбаску и оставляем в холодильнике на пару часов. Приятного аппети more…
Людмила Груздева
subscribed to 5 groups
1 January 2020 at 16:30
community-join.html
Людмила Груздева
понравилось
27 December 2019 at 19:59
community-post.html
Чтобы узнать цену года, спроси студента, который провалился на экзамене. Чтобы узнать цену месяца, спроси мать, родившую преждевременно. Чтобы узнать цену недели, спроси редактора еженедельника. Чтобы узнать цену часа, спроси влюбленного, ждущего свою возлюбленную. Чтобы узнать цену минуты, спроси опоздавшего на поезд. Чтобы узнать цену секунды, спроси того, кто потерял близкого человека в автомобильной катастрофе. Чтобы узнать цену одной тысячной секунды, спроси серебряного медалиста Олимпийских игр. Поэтому дорожите каждым моментом вашей жизни. И цените сегодняшний день, как величайший дар,
more…
Людмила Груздева
понравилось
27 December 2019 at 19:56
community-post.html
Если можно, то мне эспрессо,
новостей и немного денег,
путешествовать, меньше стресса,
больше нежности, без истерик.
Шоколадку, добрее утро,
вдохновения и улыбок...
если можно, давайте утку
запеченную или рыбу.
Дольше — молодость, позже — старость,
двух детей, или дальше — внуков..
и здоровья бы — вот подарок,
к черту — грыжу и близорукость.
а ещё бы — побыть успешным,
и портрет хочу (лучше — в профиль)...
ой, простите меня, конечно,
замечтался...
мне — черный кофе.
Глеб Дебольский
новостей и немного денег,
путешествовать, меньше стресса,
больше нежности, без истерик.
Шоколадку, добрее утро,
вдохновения и улыбок...
если можно, давайте утку
запеченную или рыбу.
Дольше — молодость, позже — старость,
двух детей, или дальше — внуков..
и здоровья бы — вот подарок,
к черту — грыжу и близорукость.
а ещё бы — побыть успешным,
и портрет хочу (лучше — в профиль)...
ой, простите меня, конечно,
замечтался...
мне — черный кофе.
Глеб Дебольский
Пока мы живы мы мечтаем живя настоящим,так как ни кто не знает,что будет с нами дальше🌹🌿
24 October 2019 at 4:53
Нравится
Людмила Груздева
понравилось
27 December 2019 at 19:50
community-post.html
Мне перестало быть необходимо нравиться всем. Я не ищу новых знакомств, мне всё тяжелее заново приучаться, объяснять, вводить новых персонажей в сюжет. У меня и так сериал огромный, я едва поспеваю за действием. Я долго думаю, прежде чем набрать чей-нибудь номер и предложить увидеться. Выигрывают только очень любимые, предельно лёгкие в общении, только те, с кем не тягостны паузы, кто не ждёт от меня цирка и фейерверка, не задаёт лишних вопросов и всегда поймёт. Всё больше людей вокруг, а меня всё меньше. Кого я вспомню потом из этого времени, человек пять, и то, самых близких. Мне больше неин
more…
Людмила Груздева
понравилось
27 December 2019 at 19:45
community-post.html
ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок more…
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок more…
Людмила Груздева
понравилось
27 December 2019 at 5:19
community-post.html
Людмила Груздева
понравилось
25 December 2019 at 5:21
community-post.html
КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ
Оливки
В состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Именно они в разы ускоряют обмен веществ в организме и значительно притупляют чувство голода. А что еще нужно, если есть желание похудеть? Съедать их нужно по 10 штук ежедневно.
Нежирная рыба
Не трудно догадаться, что нежирная рыба малокалорийна, что весьма полезно для худеющих. Но при этом рыба содержит массу питательных веществ, в которых так нуждается любой организм.
Индейка more…
Оливки
В состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Именно они в разы ускоряют обмен веществ в организме и значительно притупляют чувство голода. А что еще нужно, если есть желание похудеть? Съедать их нужно по 10 штук ежедневно.
Нежирная рыба
Не трудно догадаться, что нежирная рыба малокалорийна, что весьма полезно для худеющих. Но при этом рыба содержит массу питательных веществ, в которых так нуждается любой организм.
Индейка more…
Людмила Груздева
прокомментировала
21 December 2019 at 13:19
Вот так и приводим себя в форму, вместе веселее
community-post.html
Людмила Груздева
понравилось
21 December 2019 at 13:19
Людмила Груздева
прокомментировала
12 December 2019 at 20:33
Серьезно,помогает
community-post.html
Бег: наедине с собой
Мы начинаем бегать по разным причинам. А потом все меняется, но ежедневный наркотик в виде пробежки остается.
Бег - особенно, если это не стремительная пробежка за автобусом, которая не дает ничего, кроме мгновенного выплеска адреналина, - может быть уникальной медитативной практикой и способом воспитания характера. Бег на длинные дистанции имеет к психологии отношения больше, чем к физической культуре: после пятого километра организму по большому счету все равно сколько пробежать, но включается механизм "хочу-не могу". Внутренний лентяй начинает искать отговорки more…
Мы начинаем бегать по разным причинам. А потом все меняется, но ежедневный наркотик в виде пробежки остается.
Бег - особенно, если это не стремительная пробежка за автобусом, которая не дает ничего, кроме мгновенного выплеска адреналина, - может быть уникальной медитативной практикой и способом воспитания характера. Бег на длинные дистанции имеет к психологии отношения больше, чем к физической культуре: после пятого километра организму по большому счету все равно сколько пробежать, но включается механизм "хочу-не могу". Внутренний лентяй начинает искать отговорки more…
Людмила Груздева
subscribed to 13 groups
28 December 2016 at 5:43
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Людмила Груздева in My World
