Гульмира Жакенова-Усенова

was last seen 27 February at 13:09

53 года

Write a message Подружиться Send gift

74 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Гульмира Жакенова-Усенова понравилось

5 September 2020 at 9:54

Сара Даирова added a photo

15 July 2014 at 19:02

photo-add-collage.html

Три красавицы

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Гульмира Жакенова-Усенова понравилось

7 February 2020 at 8:28

Сара Даирова added a photo

14 July 2014 at 16:30

photo-add-collage.html

Друзья

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 1

Гульмира Жакенова-Усенова понравилось

13 May 2019 at 9:32

Канагат Жакупбекова added a photo

7 January 2013 at 23:39

photo-add-collage.html

уйленер алдында тускен суретіміз

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать 0

Гульмира Жакенова-Усенова понравилось

30 January 2019 at 11:32

ЗОЖ

30 January 2019 at 9:32

community-post.html

Нравится138Нравится138 людям

Комментировать 15

15 comments

Alexander Shantsev

для Яо Линь-Цзы Ляодунский: Ты, сексуально озабоченный урод, даже в этом разделе о здоровом образе жизни рассуждаешь только о сексе и разврате. Так что ты извращенец на уровне городской канализации!

31 January 2019 at 10:51

Нравится

Яо Линь-Цзы Ляодунский

для Alexander Shantsev: Да ладно.. Качанчик потеребил и пообзываться можно?

31 January 2019 at 12:41

Нравится

Гульмира Жакенова-Усенова subscribed to the group

7 November 2018 at 20:28

community-join.html

дизайн интерьеров

1 566 369 участников

Гульмира Жакенова-Усенова installed a game

17 January 2018 at 19:49

app-install.html

Dark Fury

Классическая браузерная ролевая игра Dark Fury порадует всех любителей жанра. Создайте героя, который будет вершить судьбу Аваллониса!

24 806

Играть

Гульмира Жакенова-Усенова installed a game

24 November 2017 at 16:56

app-install.html

Долина Сладостей

Сладкие приключения в жанре три-в-ряд! Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!

642 019

Играть

Гульмира Жакенова-Усенова changed their profile photo

9 June 2017 at 10:47

anketa-avatar.html

Гульмира Жакенова-Усенова понравилось

16 September 2016 at 20:25

Dinara Kudebekova added a photo

5 June 2014 at 20:11

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 1

Сайраш Кудебекова

КРАСАВИЦА

6 June 2014 at 9:13

Нравится

Гульмира Жакенова-Усенова понравилось

16 September 2016 at 20:24

Dinara Kudebekova set 3 covers for her profile

5 September 2016 at 16:05

photo-add-cover.html

Гульмира Жакенова-Усенова понравилось

5 July 2016 at 17:02

ЗОЖ

1 July 2016 at 22:31

community-post.html

Фаршированные помидоры с соусом из укропа

Ингредиенты:

4 средних помидора
1/2 стакана сельдерея, нарезанного кубиками
1/2 стакана редьки, нарезанного кубиками
Зеленого лука 1/3 стакана, нарезанного
1/3 чашки семян подсолнечника (тыквенные)

Способ приготовления:

Приготовим соус из укропа. Средних размеров пучок укропа + пучок гималайской соль и перец по вкусу.

1. Отрежьте от верхней части томатов около 1 см. вниз, и удалите внутренность. Вершину помидора не выбрасывайте, ее нужно будет порезать на кубики. more…

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Гульмира Жакенова-Усенова понравилось

25 June 2016 at 20:50

Коллекция Рецептов

23 June 2016 at 6:01

community-post.html

КЕТЧУП - ЧУТЬ ЯЗЫК НЕ ПРОГЛОТИЛА!
Да-да, вот такой я кетчуп наварила в этом году, объедение! Все кетчупы "Балтимор" - просто бормотуха по сравнению с этим, а "Хайнс" - ГМО чистейшей воды. Вот рецептик:

3 кг помидор
0.5 кг яблок
0.25 кг лука
Все нарезать и варить, пока лук не станет мягкий. Измельчить блендером и варить до желаемой густоты, я варила минут 50.
До окончания варки добавить соль 1.5 ст. л., 1,5 стакана сахара, не забываем помешивать, а то пригорит, перец красный, черный молотый по вкусу, 50 г яблочного уксуса, снять с огня разлить по баночкам и закатать.
more…

Нравится891Нравится891 человеку

Комментировать 14

14 comments

Андрей хахатун

для Ирина Гудко:

25 June 2016 at 19:32

Нравится

Валентина С

31 July 2017 at 23:50

Нравится

Гульмира Жакенова-Усенова понравилось

20 May 2016 at 19:20

ЗОЖ

20 May 2016 at 15:10

community-post.html

Почему нужно пить утром воду с лимоном?

- Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состав похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока.

- Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи.

- Лимонная вода выступает против инфекции дыхательных путей.

- Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника.

- Лимон является мощным антиоксидантом.

- Кроме того, в лимоне содержится кальций и магний в хорошем соотношении.

- Вода с лимоном очищает кровь.
more…

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать

Гульмира Жакенова-Усенова понравилось

20 May 2016 at 19:19

ЗОЖ

20 May 2016 at 17:10

community-post.html

ПЯТЬ ИЗУМИТЕЛЬНЫХ ФАКТОВ О СЕМЕНИ ЛЬНА.

1. Семена льна согревают организм человека. Желательно съесть его первым при приеме пищи. Принимайте их ежедневно с водой, чтобы обеспечить организм необходимым объемом волокон.

2. Лучший подарок вашему телу - это пара ложек молотого льняного семени. Они обеспечат наше тело омега-3 жирными кислотами. Омега-3 жирные кислоты, как правило, присутствуют в рыбьем жире. Но вегетарианцы не употребляют животную пищу, а следовательно льняное семя - настоящая находка!
more…

Нравится579Нравится579 людям

Комментировать 23

23 comments

надия КА

для Лидия Алексеевна: в капсулах есть в аптеке

22 May 2016 at 17:10

Нравится

viktoriya alechina-petrova

Есть так же много противопоказаний для применения льна, Прежде чем что-то вбросить в себя любимую нужно сто раз "отмерять", Всем желаю здоровья !!!

24 May 2016 at 15:23

Нравится2You and others like this1 человеку

Гульмира Жакенова-Усенова понравилось

24 April 2016 at 18:43

Коллекция Рецептов

28 March 2016 at 15:11

community-post.html

Шарлотка с бананами

Ингредиенты:
Яйца куриные: 3 шт;
Сахар: 200 грамм;
Мука: 200 грамм;
Разрыхлитель: 1 чайная ложка;
Банан: 2 шт;
Масло сливочное (для смазывания): 20 гр;
Сахарная пудра: 2 столовые ложки.

Описание процесса приготовления:
Банановая шарлотка ничем не хуже классической (яблочной), а готовить ее даже чуть проще. Она наверняка прийдется по вкусу всем сладкоежкам и любителям бананового вкуса. Предлагаю Вам попробовать, получается очень вкусно.

В глубокое блюдо разбить два яйца и взбить их с сахаром.
more…

3Нравится3 людям

Нравится178Нравится178 людям

Комментировать

Гульмира Жакенова-Усенова installed a game

10 April 2016 at 11:34

app-install.html

Облачное Королевство

Невероятное приключение в сказочном мире Люмерии!

67 658

Играть

Гульмира Жакенова-Усенова понравилось

3 March 2016 at 20:45

ЗОЖ

3 March 2016 at 4:10

community-post.html

Уникальный рецепт гречки с кефиром для очищения организма. Воистину целебное средство!

Существует множество методов, которые помогают очистить организм, но не все они одинаково хороши. Но этот рецепт действительно помог многим, об этом свидетельствует большое количество положительных отзывов в Интернете. Гречневая мука с кефиром на голодный желудок – это уникальное средство, которое очень действенно очищает организм. Этот напиток помогает очистить сосуды и стенки кишечника от токсинов, стимулирует работу печени, снижает уровень сахара в крови, нормализует метаболизм, работу поджелудочной же more…

Нравится263Нравится263 людям

Комментировать 9

9 comments

Алёна Титова

для : Спасибо, Михаил! Я предпочитаю домашнюю еду. А главное я знаю как готовить что бы не навредить себе и близким.

3 March 2016 at 12:42

Нравится

Гульмира Жакенова-Усенова понравилось

3 March 2016 at 20:42

ЗОЖ

3 March 2016 at 17:10

community-post.html

Простые правила питания, которые очень помогут в подготовке фигуры к лету.

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

7Нравится7 людям

2Нравится2 людям

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать

Гульмира Жакенова-Усенова понравилось

3 March 2016 at 20:37

ЗОЖ

3 March 2016 at 20:20

community-post.html

СУПЕР-СКРАБ для кишечника (Минус 11 кг за месяц)

Я бы НЕ ПОВЕРИЛА, если не попробовала этот супер-скраб сама! Подруга уговорила. Я похудела на 11 кг, цвет лица стал более живым, волосы перестали выпадать, а ногти - ломаться!!! Просто попробуйте, гарантирую, что результат ЕСТЬ!

Супер скраб
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
more…

Нравится161Нравится161 человеку

Комментировать 12

12 comments

Лариса Коваленко

хочу попробывать если будет результат любой напишу

4 March 2016 at 9:20

Нравится

Ирина Рабош

для Лариса Коваленко: Очень хороший завтрак, но похудеть таким образом невозможно! Рекомендую систему Минус 60, в интернете есть сайт. Сама похудела на 24 кг.Первый месяц ОЧЕНЬ трудно! Успехов!

4 March 2016 at 10:30

Нравится1

Гульмира Жакенова-Усенова installed a game

15 February 2016 at 19:19

app-install.html

Виселица – Игра в слова!

Угадывай буквы и собирай слова в игре Виселица, которая является воплощением любимой игры твоего детства! Заходи в игру Виселица ежедневно и получай бесплатные бонусы!

83 236

Играть