Гульнара Самарканова

was last seen 13 April at 15:10

43 года / Уральск, Казахстан / свободна

Нужно уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино, увольняться с плохой работы и расставаться с людьми, которые тобой

Write a message Подружиться Send gift

10 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Гульнара Самарканова понравилось

24 July 2017 at 8:15

Похудение

24 July 2017 at 4:57

community-post.html

Роды - не повод забросить спорт, согласна?

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Гульнара Самарканова понравилось

24 July 2017 at 8:15

Похудение

24 July 2017 at 6:37

community-post.html

Единственное,что я сейчас хочу!

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Гульнара Самарканова понравилось

24 July 2017 at 8:15

Фигура мечты

24 July 2017 at 7:23

community-post.html

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать 2

Metal Machine BF109E

24 July 2017 at 10:04

Нравится

Марина Крымская

24 July 2017 at 11:21

Нравится

Ербол Джумабаев из игры World Poker Club - Покер

1 May 2017 at 13:30

user-post.html

Приглашение

Привет, Гульнара Самарканова! Рекомендую играть в покер именно здесь. Попробуй обыграть меня!

Получить Респект!

Нравится Комментировать

Гульнара Самарканова прокомментировала

22 June 2016 at 15:54

Мира поздравляю, очень рада

**** ***** added a photo

20 June 2016 at 11:25

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 3

3 comments

Ансар Кужабергенов

Мира, рада за тебя. Поздравляю!!! Будь счастлива, живите в мире и согласии всегда. Наталья Васильевна У.

28 June 2016 at 12:39

Нравится

Татьяна Караваева

Поздравляю!будьте счастливы!!!!

6 July 2016 at 21:35

Нравится

Гульнара Самарканова понравилось

25 January 2016 at 11:40

Татьяна Караваева added 3 photos

22 October 2015 at 18:26

photo-add-collage.html

3Нравится3 людям

View all

Гульнара Самарканова понравилось

22 January 2016 at 12:40

Похудение

21 January 2016 at 8:20

community-post.html

Время переваривания пищи

- Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.

- Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.

- Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.

- Арбуз усваивается за 20 минут.

- Дыням требуется для переваривания 30 минут.

- Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.

- Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.
more…

Нравится130Нравится130 людям

Комментировать 1

Ольга Нечаева

согласна!

21 January 2016 at 16:34

Нравится

Гульнара Самарканова понравилось

22 January 2016 at 12:38

Психология отношений

21 January 2016 at 10:15

community-post.html

От хорошего мужчины женщина уходит только... в декрет!

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать 2

Маргарита Филатова

Моя подруга ушла от хорошего мужа к любимому. До сих пор его вспоминает добрым словом. Но живет с любимым.

21 January 2016 at 10:41

Нравится1

Марина Тусипбековна

правильно сделала.

18 June 2017 at 0:04

Нравится

Гульнара Самарканова понравилось

22 January 2016 at 12:37

Похудение

21 January 2016 at 11:30

community-post.html

Гречневая диета 😃

Снижение веса и очищение организма. Результат:7-12 кг за 2 недели.

Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли.

На этой диете необходимо соблюдать следующие правила:
🔸 есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки).
🔸 пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки).
🔸 можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки).
🔸 можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки). more…

Нравится86Нравится86 людям

Комментировать 1

madinchik N.

Кто пробовал?

22 January 2016 at 18:34

Нравится

Гульнара Самарканова понравилось

22 January 2016 at 12:26

Фигура мечты

21 January 2016 at 15:40

community-post.html

Жертва тренировок👍

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать 1

Гульнара Самарканова понравилось

22 January 2016 at 12:18

Психология отношений

22 January 2016 at 11:15

community-post.html

Однажды в нашу жизнь приходит тот самый человек... и мы начинаем благодарить тех, кто ушел из нее.

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать

Гульнара Самарканова понравилось

22 January 2016 at 12:18

Психология отношений

22 January 2016 at 12:15

community-post.html

Давай просто будем. Не надо обещаний. Не надо ожидать невозможного. Ты будешь у меня, а я — у тебя. Давай просто будем друг у друга. Молча. Тихо. И по-настоящему.