Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Гульмира Шаймаганбетова

was last seen 14 October at 19:32

46 лет / Астана, Казахстан

Ар аткан таным ушин,колымдагы барым ушин АЛЛАГА мын да бир шукир!

Write a message Подружиться Send gift

33 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Гульмира Шаймаганбетова added a song

3 April 2015 at 10:40

audio.html

4:31

[ - ][ md5 ][ М ][X]Музыка нас связалаМиражuploaded: - id339512987

Гульмира Шаймаганбетова понравилось

25 February 2015 at 21:35

Со спортом по жизни!

25 February 2015 at 21:30

community-post.html

Нравится155Нравится155 людям

Комментировать 1

МИХАИЛ БЕККЕР

красивая правда жизни!

26 February 2015 at 1:06

Нравится

Гульмира Шаймаганбетова понравилось

25 February 2015 at 21:28

Мотивация

25 February 2015 at 21:00

community-post.html

Когда ваши мечты будут сильнее ваших страхов – они начнут сбываться.

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать 1

Гульмира Шаймаганбетова понравилось

25 February 2015 at 21:23

Шью на заказ added a photo

20 November 2012 at 8:04

photo-add-collage.html

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать 11

11 comments

Гульзат Нурахметова

как с вами связаться?

18 March 2015 at 7:24

Нравится

Шью на заказ

для Гульзат Нурахметова: 87057460012

18 March 2015 at 7:27

Нравится

Гульмира Шаймаганбетова понравилось

5 February 2015 at 11:24

Бахыт Амирхан added a video

19 January 2014 at 20:26

video-add.html

Торгайым(Даулетхан)

3:45 21 Туган жер-Торгайым (Даулетхан) Save to my page

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Гульмира Шаймаганбетова понравилось

5 February 2015 at 11:23

Дәүлетхан Әбілхайыр added a video

6 November 2013 at 23:37

video-add.html

Торгай(Даулетхан)

1:12 499 Видео - Киiктер (Торгай) Save to my page

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать 2

Жадыра Смайлова

кандай кушти бурын мундай коп киіктерди кормеппин.

25 November 2014 at 13:08

Нравится

Гульмира Шаймаганбетова

Торгайымды,туган жеримди сагынып кеттим гой!

5 February 2015 at 11:30

Нравится

Гульмира Шаймаганбетова wrote

5 February 2015 at 11:21

status.html

Туган жер-Торгайым (Даулетхан)

...

Нравится Комментировать

Гульмира Шаймаганбетова added a song

27 January 2015 at 8:22

audio.html

4:42

[ - ][ md5 ][ М ][X]Кайрат+Нуртас+-+Ауырмайды+журек+(Sanabek+production2011)+(music.nur.kz)Ауырмайды-журекuploaded: - id183814918

Гульмира Шаймаганбетова понравилось

26 January 2015 at 14:35

Со спортом по жизни!

26 January 2015 at 10:02

community-post.html

Правила стретчинга — как развить гибкость?

Разумеется, основная цель занятий стретчингом — развить гибкость. Если не развивать гибкость, то с возрастом, как и все физические способности человека, она ухудшается.

Самый лучший период развития гибкости — до 12 лет: именно в это время опорно-двигательный аппарат наиболее восприимчив к такого рода упражнениям. Однако, если Вам уже давно не 12, не отчаивайтесь: развивать гибкость можно и нужно в любом возрасте!
...

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать 1

Алена Твердохлеб

Никогда не танусь до боли, но тем не менее, связку рванула-уже год дает о себе знать.

26 January 2015 at 10:22

Нравится

Гульмира Шаймаганбетова понравилось

26 January 2015 at 14:30

Со спортом по жизни!

26 January 2015 at 13:02

community-post.html

Красиво

Нравится224Нравится224 людям

Комментировать 4

4 comments

Comment deleted

KIRILL PROKOPENKO

для Ольга Шашкина: С чего это? надо делать так, как удобно, и как чувствуешь мышцы, стандартов неттттт

26 January 2015 at 18:22

Нравится

Гульмира Шаймаганбетова понравилось

26 January 2015 at 14:29

Со спортом по жизни!

26 January 2015 at 14:17

community-post.html

Нравится278Нравится278 людям

Комментировать 2

goszakup poshta

Да, да, Да - Ребята!

26 January 2015 at 14:21

Нравится

ЕЖИК Таинственный

а ещё есть ошибки при достижении,каторые ведут к летальному исходу!и на таких ошибках уже не поучишься! но верьте в лучшее и да прибудет с вами сила джедая!!

26 January 2015 at 14:26

Нравится

Гульмира Шаймаганбетова понравилось

26 January 2015 at 14:22

Омар Хайям и другие великие философы

26 January 2015 at 7:02

community-post.html

Есть люди на земле, с которыми поговоришь, как солнца выпьешь... Начинаешь весь светиться изнутри. Аневито Кем

Нравится286Нравится286 людям

Комментировать 2

Sibel Baxri

надеюсь что встречу этого пророка

26 January 2015 at 8:58

Нравится

Виктория UJYXFHJDF

И если мне сомненье тяжело,
Я у Нее одной ищу ответа,
... more

26 January 2015 at 12:55

Нравится

Гульмира Шаймаганбетова понравилось

24 January 2015 at 18:44

Мотивация

24 January 2015 at 12:00

community-post.html

Действительно полезные советы.

Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7-8 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.

О личности:
1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь....

Нравится56Нравится56 людям Комментировать 1

Александр _

Опять блин кто то советует как жить и что делать)))) Как правило такие советы дают люди у которых жизнь не сложилась и они типа знают как и что правильно))))

24 January 2015 at 14:51

Нравится

Гульмира Шаймаганбетова понравилось

23 January 2015 at 16:48

Аруна Жаксагулова added a photo

15 January 2015 at 19:22

photo-add-collage.html