Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Гульнара Щербинина

was last seen 11 December at 11:13

Астрахань, Россия

Простите, друзья, у меня взломали почту и каждому из вас разослали рассылку по поводу дополнительного заработка. ЭТО НЕ Я!!!!

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Гульнара Щербинина понравилось

19 June 2015 at 14:23

Похудение

19 June 2015 at 13:01

community-post.html

Овсяное печенье без муки,яиц и масла

в 1 шт -58 ккал

350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления!)
кефир
2 яблока
1/2 ст. л. меда

Приготовление: Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка,но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200С 20-30 минут.

Нравится266Нравится266 людям

Комментировать 7

7 comments

Лидия Фадеева

Возьму на заметку

19 June 2015 at 19:02

Нравится

Алия Кенжина

очень вкусные печенья

25 June 2015 at 10:48

Нравится

Гульнара Щербинина понравилось

19 June 2015 at 14:20

Похудение

19 June 2015 at 14:01

community-post.html

7 CПОСОБОВ УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ

1. Силовые тренировки

Один из самых действенных и надежных способов ускорить метаболизм – силовые тренировки. Их главный секрет: организм активно сжигает жир не только во время занятий, но и после них, даже если вы не двигаетесь. Дело в том, что на работу и восстановление мышечных клеток уходит больше энергии. Ее то как раз и можно взять из лишних жировых запасов.

2. Дробное питание
...