Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Гульшат Касенова

was last seen 13 March at 17:54

51 год / Павлодар, Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

10 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Гульшат Касенова installed a game

27 February 2019 at 18:13

app-install.html

5 Отличий Онлайн

Найдите отличия на картинках! Играйте с друзьями - кто быстрее?

196 670

Играть

Гульшат Касенова понравилось

12 February 2016 at 17:50

Маникюр | Ногти

12 February 2016 at 14:31

community-post.html

Нравится167Нравится167 людям

Комментировать 3

3 comments

IRINA IRINA

Я люблю ухоженных женщин в шоколаде...но понимай правильно,я нормальной сексориентации...

13 February 2016 at 9:44

Нравится

. .

для IRINA IRINA: не сомневаюсь))тоже люблю женщин с шоколадкой )))

13 February 2016 at 15:06

Нравится

Гульшат Касенова понравилось

30 October 2015 at 14:37

ЗОЖ

30 October 2015 at 13:50

community-post.html

Жалобы при болях отдельных позвоночников и что это означает

Первый шейный позвонок (С 1, атлант): Головные боли, мигрень, ослабление памяти, хроническая усталость, головокружение, артериальная гипертензия, недостаточность мозгового кровообращения.

Второй шейный позвонок (С 2, осевой позвонок) ......читать далее

Воспалительные и застойные явления в придаточных пазухах носа, боли в области глаз, ослабление слуха, боли в ушах.

Третий шейный позвонок (С З)

Лицевые невралгии, шум, свист в ушах, угри и прыщи на коже лица, зубная боль, кариес, кровоточивость десен.
...

Нравится122Нравится122 людям

Комментировать

Гульшат Касенова понравилось

25 October 2015 at 20:11

Здоровье

25 October 2015 at 18:00

community-post.html

8 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Все природные продукты хороши, но есть такие, которые приносят женскому организму наибольшую пользу. Если женщина включит их в свой рацион питания, то «долгоиграющая» молодость и привлекательность ей обеспечены – так считают диетологи.

Продукт красоты № 1. ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ

Грецкие орехи прекрасно питают и увлажняют кожу и поддерживают ее упругость. Грецкий орех богат витамином Е, а это едва ли не лучшее средство против свободных радикалов, которые разрушают клетки кожи. Орехи достаточно есть 3 раза в неделю. Простой кулинарный рецепт: листья сал...

Нравится134Нравится134 людям

Комментировать 2

VIVA !

стенографирую и на охоту...)))

25 October 2015 at 18:34

Нравится

Людмила Шихова

Спасибо за прекрасные рецепты!

25 October 2015 at 19:47

Нравится

Гульшат Касенова понравилось

25 October 2015 at 20:06

Похудение

25 October 2015 at 19:30

community-post.html

Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?

Правило выглядит очень просто:

Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет - размер порции овощей.
Сложенные руки - определяют углеводную часть.
Большой палец - определяет размер жирной части.

Нравится146Нравится146 людям

Комментировать 6

6 comments

Наталья Калмыкова

Все утро начинаю с завтрака с ладонь, обед с кулак, жира с большой палец ставьте класс кто желает постройнеть;:

26 October 2015 at 15:39

Нравится1

Вера Гомзякова

Это просто находка!

26 October 2015 at 15:43

Нравится1

Гульшат Касенова понравилось

24 October 2015 at 8:27

ЗОЖ

23 October 2015 at 23:01

community-post.html

Как стать красивой за 30 дней.

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?...

Нравится259Нравится259 людям

Комментировать 11

11 comments

София Голубева

Замечательные советы кроме глицерина.Ни в коем случае нельзя наносить его на кожу, потому что получите обратный ожидаемому эффект. Глицерин вытягивает из глубин кожи жидкость, тем самым иссушает ее.

24 October 2015 at 14:55

Нравится

Вера Гомзякова

Надо попробовать.

24 October 2015 at 16:19

Нравится

Гульшат Касенова прокомментировала

4 September 2015 at 14:34

Мисс Медиация!

Салтанат Толеутаевна Кайдарова added a photo

14 May 2015 at 16:16

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 1

Гульшат Касенова

Мисс Медиация!

4 September 2015 at 14:34

Нравится

Гульшат Касенова прокомментировала

4 September 2015 at 14:34

меня не взяла в Прагу!!!

Салтанат Толеутаевна Кайдарова added a photo

14 May 2015 at 16:15

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 1

Гульшат Касенова

меня не взяла в Прагу!!!

4 September 2015 at 14:34

Нравится

Гульшат Касенова понравилось

18 August 2015 at 20:15

Похудение

18 August 2015 at 19:01

community-post.html

Антицеллюлитный кофейный скраб

Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.

Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.

Результат - никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.

Нравится111Нравится111 людям

Комментировать 1

Неизвестно Неизвестно

))

22 August 2015 at 10:10

Нравится

Гульшат Касенова понравилось

2 August 2015 at 20:23

Здоровье

2 August 2015 at 18:02

community-post.html

КАК СДЕЛАТЬ ЛОКОТКИ МЯГКИМИ?

Сухость локтей является достаточно распространенной проблемой у женщин. Как правило, мы мало придаем значение уходу за этой областью, пока не наступает лето или обострение, когда кожа локтей становится грубой и трескается.

1-й рецепт: кофейно-медовый скраб. Для того чтобы эффективно убрать омертвевшие клетки и бережности очистить кожу, необходимо смешать в равных пропорциях мед и кофейную гущу и нанести на кожу массирующими движениями, оставить на пятнадцать мину, после чего смыть теплой водой.
...

Нравится67Нравится67 людям

Комментировать 1

Марина Рубан-Зеленская

протирать свежеразрезанным лимоном

2 August 2015 at 18:30

Нравится

Гульшат Касенова понравилось

2 August 2015 at 20:23

ЗОЖ

2 August 2015 at 18:03

community-post.html

Правильное Питание, рацион

12Нравится12 людям

10Нравится10 людям

14Нравится14 людям

Нравится164Нравится164 людям

Комментировать 1

Михаил Чапленко

сухое красное вино на завтрак? а если на работу за рулём?

3 August 2015 at 6:10

Нравится

Гульшат Касенова понравилось

21 June 2015 at 21:28

ЗОЖ

21 June 2015 at 17:02

community-post.html

Отбеливающая маска из дрожжей с добавлением сока грейпфрута.

Если на коже лица появились пигментные пятна или веснушки, но они Вас абсолютно не радуют, и Вы желаете от них избавиться, советую сделать отбеливающую маску. Для этого нужно взять сухие пекарские дрожжи, грейпфрут и зеленый чай. .

Дрожжи понадобятся обычные пекарские, потребуется 15-20 г. Нужно высыпать дрожжи в глубокую посудину и размешать с 1,5 ч.л. сока грейпфрута.
...

Нравится117Нравится117 людям

Комментировать 2

Елена Турлыгина

... а лучше дрожжи + перекись водорода !

21 June 2015 at 18:19

Нравится

Александра Шевцова

большое спасибо за совет,обязательно воспользуюсь.

21 June 2015 at 21:39

Нравится

Гульшат Касенова понравилось

19 June 2015 at 20:50

Похудение

19 June 2015 at 20:30

community-post.html

Какой завтрак самый полезный? 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. На первом месте овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

2. На втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. Полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.
...

1Нравится1 человеку

Нравится183Нравится183 людям

Комментировать 6

6 comments

Oksana Chaus

для Тамара Васильевна Пшеничникова: а можно по подробней о коктейле

22 June 2015 at 11:47

Нравится

Тамара Васильевна Пшеничникова

Две столовые ложки концентрата с горкой (30г) высыпать в емкость, залить 200-250мл молока или сока взбить .Концентрат продается

24 June 2015 at 12:30

Нравится

Гульшат Касенова понравилось

17 June 2015 at 21:17

Будь в тренде

17 June 2015 at 20:30

community-post.html

12Нравится12 людям

15Нравится15 людям

11Нравится11 людям

9Нравится9 людям

21Нравится21 человеку

11Нравится11 людям

Нравится256Нравится256 людям

Комментировать 6

6 comments

Карлыгаш Шумакова

18 June 2015 at 7:48

Нравится

Татьяна Костина

Спасибо за такое чудо- розы!

18 June 2015 at 10:13

Нравится

Гульшат Касенова понравилось

14 June 2015 at 6:40

Похудение

13 June 2015 at 19:31

community-post.html

Кнедлики

Калорийность на 100 гр - 115ккал

Ингредиенты

250 гр творога (рассыпчатый, домашний)
20 гр манной крупы
1 яйцо
ванилин
Клубника для начинки

Приготовление

Все хорошенько измельчить блендером и оставить на ночь в холодильнике.

Сформируйте из творожного теста лепешки, в серединку положите клубнику (либо другую ягоду) , накройте тестом.

Отварить в слегка кипящей воде 5-7 минут.

Подавайте со сметаной, натуральным йогуртом или любимым джемом, можно посыпать сахарной пудрой или маком)