Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ольга Пешкова (Гуляева)

was last seen 17 February at 10:09

43 года / Челябинск, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

63 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ольга Пешкова (Гуляева) понравилось

4 November 2019 at 22:27

Сегодня в Челябинске

4 November 2019 at 11:55

community-post.html

Дорожная больница ЮУЖД по улице Цвиллинга, почти напротив входа в парк Пушкина. Как думаете, какой это год?

#нашчелябинск_нашаистория

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать 1

Сергей Бекетов

КОНЕЦ 50-Х

7 November 2019 at 8:24

Нравится

Ольга Пешкова (Гуляева) понравилось

10 April 2019 at 11:22

Клуб идеальных жен added a photo

10 April 2019 at 10:37

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Ольга Пешкова (Гуляева) понравилось

12 March 2019 at 20:06

Цветы на стену

12 March 2019 at 19:00

community-post.html

Весны вам, друзья!

Нравится301Нравится301 человеку

Комментировать 4

4 comments

Ирина Радаева

Солнечный букет весны! Спасибо!

13 March 2019 at 14:00

Нравится1

Comment deleted

Ольга Пешкова (Гуляева) понравилось

12 March 2019 at 20:05

Цветы на стену

12 March 2019 at 19:15

community-post.html

Нравится139Нравится139 людям

Комментировать 8

8 comments

Анна Смирнова

Шафран (крокус)

12 March 2019 at 19:55

Нравится15You and others like this14 людям

Comment deleted

марина шу

для СМАДА АВЕ: Да, прекрасная песня,любить, действительно здорово! Спасибо за красивую мелодию!

13 March 2019 at 17:03

Нравится

Ольга Пешкова (Гуляева) понравилось

12 March 2019 at 20:04

Похудение

12 March 2019 at 20:00

community-post.html

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Ольга Пешкова (Гуляева) понравилось

12 March 2019 at 20:04

Клуб идеальных жен

12 March 2019 at 20:02

community-post.html

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать

Ольга Пешкова (Гуляева) понравилось

12 March 2019 at 20:04

Статусы и цитаты

12 March 2019 at 20:02

community-post.html

Нравится112Нравится112 людям

Комментировать 10

10 comments

{۞}~ºΣŠQº~{۞} {۞}~ºΣŠQº~{۞}

13 March 2019 at 2:32

Нравится

Тамара Стрелкова

для : и так всю жизнь искать? адежда погибает последней! Выше хвост!!!

13 March 2019 at 6:50

Нравится1

Ольга Пешкова (Гуляева) понравилось

23 February 2019 at 22:31

Похудение

23 February 2019 at 21:43

community-post.html

🔷 САЛАТНАЯ ДИЕТА 🔷

😉 Соблюдая все правила, на салатной диете можно сбросить за несколько дней от 5 до 12 кг.

🔴Вариант №1. Трехдневная салатная экспресс-диета
Строго запрещено продолжать ее более 3 дней. По окончанию желательно еще некоторое время ограничивать себя в жирах и углеводах.

🍊День первый. Оранжевый
Можно съесть до 1,5 кг моркови в сыром или отварном виде, без ничего, или же заправленную смесью оливкового масла и лимонного сока. Между приемами пищи должно быть не менее 3 часов, ужин - не позднее 18.00.

🍏День второй. Зеленый more…

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать

Ольга Пешкова (Гуляева) понравилось

23 February 2019 at 22:31

Похудение

23 February 2019 at 22:16

community-post.html

ОСИНАЯ ТАЛИЯ ЗА НЕДЕЛЮ
Если на носу важное мероприятие

Завтрак:
- за 15 минут до еды выпей стакан воды;
- овсяная каша на воде с 5 орехами;
- 50 г йогурта и два тоста с медом .

Перекус:
- 2 банана.

Обед
- овощной салат или овощной суп (без мяса и хлеба);
- вареная рыба 250 г;
- 1 яблоко.

Ужин:
- овощной салат или творог.
- за 1 час до сна 100 кефира.

Можно во время диеты пить чай, кофе но без сахара. И самое главное - никаких сладостей!

Рацион рассчитан на уменьшение жировой прослойки в области талии и живота. Итог диеты тебя порадует - минус 4 кг за неделю.