Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Hambarcum Movsisyan
понравилось
14 December 2018 at 21:54
28 comments
Наталья Тишина
левая
30 October 2018 at 17:20
Нравитсяstiv vist
обе
31 October 2018 at 5:41
Нравится1
Hambarcum Movsisyan
понравилось
20 June 2018 at 20:45
17 comments
Hambarcum Movsisyan
понравилось
20 June 2018 at 20:45
152 comments
Hambarcum Movsisyan
понравилось
20 June 2018 at 20:45
4 comments
Hambarcum Movsisyan
понравилось
20 June 2018 at 20:45
Воронина Татьяна
added a photo
photo-add-collage.html
101 comments
..Брошу ему на седло грязи. Пусть, скотина, пачкается. Будет знать, как меня одну за цветами посылать на своём грёбаннном квадрике! ))
12 March 2024 at 11:23
Нравится
Hambarcum Movsisyan
понравилось
20 June 2018 at 20:45
6 comments
Hambarcum Movsisyan
понравилось
20 June 2018 at 20:45
28 comments
Hambarcum Movsisyan
понравилось
20 June 2018 at 20:44
5 comments
Hambarcum Movsisyan
понравилось
20 June 2018 at 20:44
community-post.html
Упражнения от сутулости!
🔹 Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
🔹 «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное по more…
🔹 Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
🔹 «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное по more…
7 comments
Hambarcum Movsisyan
понравилось
20 June 2018 at 20:43
10 comments
дуры бестолковые,думают жопу показали и стали звездами,)))),та и жопу надо уметь показать
20 June 2018 at 18:17
Нравится
Hambarcum Movsisyan
понравилось
20 June 2018 at 20:43
38 comments
Покажите эту прелестницу через 50 лет... А сейчас это есть заслуга молодости, а не здорового образа жизни.
Здоровый Образ Жизни превратился в Занудный Образ Жо пы! Здоровейте, ребята!
... more
Здоровый Образ Жизни превратился в Занудный Образ Жо пы! Здоровейте, ребята!
... more
18 June 2018 at 22:50
Нравится52
Hambarcum Movsisyan
понравилось
20 June 2018 at 20:43
24 comments
Съездить ненадолго посмотреть можно, а жить там,боже упаси.
21 June 2018 at 17:25
Нравится2Представить такое в средней полосе... Зимой все нахрен перемерзнет и рухнет!
21 June 2018 at 23:37
Нравится2
Hambarcum Movsisyan
понравилось
20 June 2018 at 20:42
5 comments
Hambarcum Movsisyan
понравилось
22 February 2018 at 22:30
community-post.html
15 comments
Hambarcum Movsisyan
понравилось
22 February 2018 at 22:29
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Hambarcum Movsisyan in My World