Den Haitov
was last seen 30 July at 14:06
36 лет
/
Иваново, Россия
/
в разводе
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Den Haitov
понравилось
17 August 2017 at 5:17
Den Haitov
понравилось
16 March 2017 at 10:52
Den Haitov
понравилось
23 December 2016 at 14:09
3 comments
Den Haitov
понравилось
23 December 2016 at 14:09
Den Haitov
прокомментировал
6 November 2016 at 14:07
хаха
community-post.html
Упражнение "Планка"
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
77 comments
Den Haitov
понравилось
6 November 2016 at 13:45
Den Haitov
понравилось
6 November 2016 at 13:45
status.html
Хочу любить и быть любимой;(
Den Haitov
понравилось
6 November 2016 at 13:35
Den Haitov
понравилось
6 November 2016 at 13:32
6 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.