Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Hovsep Barseghyan
понравилось
24 April 2018 at 18:54
Санек журавлев
пи...дец, интересно так кто-нибудь спит?
19 April 2018 at 18:56
Нравится1
Hovsep Barseghyan
subscribed to the group
5 September 2017 at 22:22
community-join.html
Hovsep Barseghyan
понравилось
5 September 2017 at 22:19
community-post.html
Hovsep Barseghyan
понравилось
2 July 2017 at 11:06
3 comments
Hovsep Barseghyan
понравилось
2 July 2017 at 11:06
community-post.html
Hovsep Barseghyan
понравилось
2 July 2017 at 11:05
Hovsep Barseghyan
понравилось
2 July 2017 at 11:05
community-post.html
УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
more…
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
more…
22 comments
rabotatj myshcami zivota postojanno i chuvstvovatj eti myshcy kruglosutochno,daze vo sne...kak toljko otpustite kontrolj i perestanete ih chuvstvovatj- vsio,zivot popior i vsio snachala
2 July 2017 at 12:52
Нравится
Hovsep Barseghyan
понравилось
2 July 2017 at 11:05
community-post.html
Hovsep Barseghyan
понравилось
2 July 2017 at 11:05
community-post.html
Hovsep Barseghyan
понравилось
2 July 2017 at 11:05
Hovsep Barseghyan
понравилось
2 July 2017 at 11:04
community-post.html
Hovsep Barseghyan
понравилось
2 July 2017 at 11:04
Hovsep Barseghyan
понравилось
2 July 2017 at 11:04
Hovsep Barseghyan
понравилось
2 July 2017 at 11:03
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.