Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Нина Яковлева

was last seen 20 January at 21:01

114 лет / Санкт-Петербург, Россия

Write a message Подружиться Send gift

43 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Нина Яковлева понравилось

26 November 2018 at 7:47

Гид по путешествиям

25 November 2018 at 22:31

community-post.html

Скала Паук, Каньон де Челли, Аризона

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать

Нина Яковлева понравилось

26 November 2018 at 7:46

Похудение

25 November 2018 at 22:50

community-post.html

Желанное тело за 2 недели!

1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве more…

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать 1

Олеся Борзова

фигня,ничего не сбалансировано,

26 November 2018 at 7:57

Нравится

Нина Яковлева понравилось

26 November 2018 at 7:43

Похудение

26 November 2018 at 0:53

community-post.html

Пусть у каждого будет красивый животик!

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать

Нина Яковлева понравилось

26 November 2018 at 7:42

Похудение

26 November 2018 at 2:59

community-post.html

1 лайк - минус 1см в объеме Вашей талии 👄

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Нина Яковлева понравилось

26 November 2018 at 7:41

Похудение

26 November 2018 at 4:57

community-post.html

Капуста-яблоко-апельсин диета

Разработчики этой диеты предлагают начинать ее весной. Упор они делают на потреблении богатых клетчаткой овощей и фруктов. Помня, что в весенних продуктах витаминов уже совсем немного, неплохо было бы принимать во время диеты поливитамины. Посидите пару недель на этой диете, увеличив физическую активность, – и вы не заметите, как похудеете на размер, а то и на два!

Соблюдайте следующие рекомендации:

- исключите соль и сахар;

- не жарьте, а тушите;

- ешьте медленно и с наслаждением, отложите на время остальные дела;

- ужинайте за 3 часа до сна, не позднее; more…