Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Игорь Мироненко
понравилось
4 December 2017 at 7:40
Игорь Мироненко
понравилось
12 November 2017 at 21:46
community-post.html
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…
14 comments
для : А чем моя ссылка не такая, что в ней особенного?
29 October 2017 at 11:38
Нравится
Игорь Мироненко
понравилось
2 September 2017 at 22:09
Игорь Мироненко
понравилось
27 August 2017 at 23:09
community-post.html
ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…
3 comments
Я бы забил бы ей свою планку и поправил бы девушке осанку!
4 October 2017 at 9:54
Нравится
Игорь Мироненко
subscribed to the group
1 January 2017 at 14:56
community-join.html
Игорь Мироненко
понравилось
18 December 2016 at 20:33
community-post.html
78 comments
Игорь Мироненко
installed a game
11 December 2016 at 22:27
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 180 673
Игорь Мироненко
installed a game
9 December 2016 at 20:23
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 485 725
Игорь Мироненко
added 3 videos
25 November 2016 at 10:09
video-add.html
9:21
3
самомассаж ступней ног
Save to my page
9:40
4
Тайский массаж стоп 2часть
13:47
Массаж стопы
Игорь Мироненко
added 9 videos
17 November 2016 at 20:34
video-add.html
24:17
Видео урок массаж для начинающих 1/2
Save to my page
19:41
Обучение Методика техника приёмы массажа Видео уроки
2:01
Массаж шеи: основные приемы
Игорь Мироненко
added 3 videos
11 November 2016 at 13:11
video-add.html
8:49
Массаж шейно воротниковой зоны.
Save to my page
6:48
2
Массаж волосистой части головы.
7:28
Массаж головы для снятия головной боли за 4 минуты
Игорь Мироненко
понравилось
12 March 2016 at 15:34
Игорь Мироненко
понравилось
12 March 2016 at 15:31
3 comments
Игорь Мироненко
понравилось
12 March 2016 at 15:23
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.