Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ильмира Абдуллина
понравилось
9 February 2018 at 0:15
Ильмира Абдуллина
понравилось
28 November 2017 at 23:29
community-post.html
Ильмира Абдуллина
понравилось
25 April 2016 at 13:39
6 comments
Ильмира Абдуллина
понравилось
23 April 2016 at 22:24
community-post.html
7 comments
Ильмира Абдуллина
понравилось
23 April 2016 at 22:23
Ильмира Абдуллина
понравилось
23 April 2016 at 22:22
community-post.html
3 comments
Ильмира Абдуллина
понравилось
23 April 2016 at 11:16
community-post.html
15 comments
Ильмира Абдуллина
понравилось
17 April 2016 at 21:41
community-post.html
Ильмира Абдуллина
понравилось
5 April 2016 at 10:06
как сильно надо нажать на эти точки. И с какой продолжительностью???
5 April 2016 at 11:55
Нравится
Ильмира Абдуллина
понравилось
31 March 2016 at 16:17
community-post.html
Ильмира Абдуллина
понравилось
29 March 2016 at 20:46
11 comments
Ильмира Абдуллина
понравилось
23 March 2016 at 13:02
community-post.html
7 comments
Ильмира Абдуллина
понравилось
10 March 2016 at 9:50
у ангелочка рефлекс сработал,,,,,,но фото и комментарий интересны.....молодцы
10 March 2016 at 19:32
Нравится
Ильмира Абдуллина
понравилось
10 March 2016 at 9:48
7 comments
Ильмира Абдуллина
понравилось
4 March 2016 at 10:16
community-post.html
27 comments
Ильмира Абдуллина
понравилось
3 March 2016 at 12:35
community-post.html
Правильное меню на 1400-1500 ккал
➕ День 1:
Завтрак:
• 2 яйца (всмятку/отварных)
Показать полностью…
• Огурец, помидор
• Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
• Травяной чай
Полдник:
• Творог 1% 150 грамм, половина банана/гость ягод, корица по вкусу
Обед:
• Бурый рис/гречка + овощи
• 2 котлеты из куриного филе запеченные
Полдник:
• Фрукты/10 орехов
Ужин
• Салат из свежих овощей 250 грамм, кофейная ложка масла
• Запеченное или отварное нежирное мясо/рыба 150 гр
➕ День 2:
Завтрак: more…
➕ День 1:
Завтрак:
• 2 яйца (всмятку/отварных)
Показать полностью…
• Огурец, помидор
• Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
• Травяной чай
Полдник:
• Творог 1% 150 грамм, половина банана/гость ягод, корица по вкусу
Обед:
• Бурый рис/гречка + овощи
• 2 котлеты из куриного филе запеченные
Полдник:
• Фрукты/10 орехов
Ужин
• Салат из свежих овощей 250 грамм, кофейная ложка масла
• Запеченное или отварное нежирное мясо/рыба 150 гр
➕ День 2:
Завтрак: more…
Ильмира Абдуллина
понравилось
3 March 2016 at 12:33
12 comments
Ильмира Абдуллина
понравилось
17 February 2016 at 15:48
19 comments
Ильмира Абдуллина
понравилось
15 February 2016 at 20:22
community-post.html
3 comments
Ильмира Абдуллина
понравилось
15 February 2016 at 20:22
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.