Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Бондаренко
понравилось
2 May 2017 at 12:05
community-post.html
Видео для мам с крепкими нервами, но как смеется ребенок
2:1434 609Видео для мам с крепкими нервами, но как смеется ребенокSave to my page
87 comments
Девочка -с крепким здоровьем и нервной системой.Просит папу: encore, encore( ещё,ещё) ,а папа её спрашивает: ca va?ca va bien?( как дела,всё хорошо) Ролик -чудо!!!
11 April 2017 at 3:59
Нравится16
Наталья Бондаренко
понравилось
2 May 2017 at 11:53
10 comments
Наталья Бондаренко
понравилось
2 August 2016 at 11:34
Наталья Бондаренко
понравилось
2 August 2016 at 11:34
Наталья Бондаренко
понравилось
2 August 2016 at 10:46
community-post.html
Наталья Бондаренко
понравилось
18 July 2016 at 10:10
Наталья Бондаренко
subscribed to the group
27 June 2015 at 7:47
community-join.html
Наталья Бондаренко
прокомментировала
19 June 2015 at 5:11
Ну,и скажем, диета рассчитана для спортсмена, а не для пассивного худельщика.
community-post.html
Сушка тела. Примерное меню диеты.
Рекомендуется включать в диету для сушки следующие продукты:
Нежирное мясо
Яйца
Рыба
Обезжиренные молочные продукты — кефир, творог, молоко
Каши — гречневая, пшенная, овсяная, кукурузная и др.
Бобовые — фасоль, горох, бобы
Овощи и фрукты
Пример диеты:
Описание: Данная диета на сушке рассчитана на 7 дней. В ней я перечислил только основные приемы пищи. В промежутка между ними следует перекусывать. На основе вышеизложенных критериев правильной диеты для сушки вы можете составить собственную программу питания на период сгона лишнего веса....
Рекомендуется включать в диету для сушки следующие продукты:
Нежирное мясо
Яйца
Рыба
Обезжиренные молочные продукты — кефир, творог, молоко
Каши — гречневая, пшенная, овсяная, кукурузная и др.
Бобовые — фасоль, горох, бобы
Овощи и фрукты
Пример диеты:
Описание: Данная диета на сушке рассчитана на 7 дней. В ней я перечислил только основные приемы пищи. В промежутка между ними следует перекусывать. На основе вышеизложенных критериев правильной диеты для сушки вы можете составить собственную программу питания на период сгона лишнего веса....
4 comments
Ну,и скажем, диета рассчитана для спортсмена, а не для пассивного худельщика.
19 June 2015 at 5:11
Нравится
Наталья Бондаренко
subscribed to 4 groups
18 June 2015 at 6:50
community-join.html
Наталья Бондаренко
subscribed to 3 groups
11 June 2015 at 10:41
community-join.html
Наталья Бондаренко
subscribed to 5 groups
6 June 2015 at 6:35
community-join.html
Наталья Бондаренко
понравилось
13 April 2015 at 14:04
Наталья Бондаренко
понравилось
13 April 2015 at 13:59
community-post.html
Салат из креветок с грейпфрутом
110 ккал на 100 г
Креветки 500 г
Грейпфруты 1 штука
Авокадо 1 штука
Салат зеленый 200 г
Сметана 2 столовые ложки
Оливковое масло 1 чайная ложка
Мед 1 чайная ложка
Дижонская горчица 1 чайная ложка
Соевый соус 1 чайная ложка
Соль по вкусу
Время приготовления - 15 мин.
1 Креветки отварите с солью и специями, дайте остыть и очистите от панцирей.
2 Грейпфрут очистите от пленок и нарежьте дольками.
3 Авокадо очистите и нарежьте мякоть тонкими дольками.
4 Листья салата промойте и обсушите.
...
110 ккал на 100 г
Креветки 500 г
Грейпфруты 1 штука
Авокадо 1 штука
Салат зеленый 200 г
Сметана 2 столовые ложки
Оливковое масло 1 чайная ложка
Мед 1 чайная ложка
Дижонская горчица 1 чайная ложка
Соевый соус 1 чайная ложка
Соль по вкусу
Время приготовления - 15 мин.
1 Креветки отварите с солью и специями, дайте остыть и очистите от панцирей.
2 Грейпфрут очистите от пленок и нарежьте дольками.
3 Авокадо очистите и нарежьте мякоть тонкими дольками.
4 Листья салата промойте и обсушите.
...
Наталья Бондаренко
понравилось
13 April 2015 at 13:54
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 285
Новости Красноярска
325 729
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 113
Other people named Наталья Бондаренко in My World