Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Иннуся Иннуся
понравилось
5 April 2016 at 19:29
community-post.html
наталья антошкина
а если она тоже была никем просто судьба их разъединила
5 April 2016 at 18:25
Нравится
Иннуся Иннуся
понравилось
5 April 2016 at 19:26
community-post.html
ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ: минус 4 кг за неделю
Меню на каждый день
♦Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.
♦Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
♦Ужин: 4 яблока, 200 г творога.
more…
Меню на каждый день
♦Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.
♦Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
♦Ужин: 4 яблока, 200 г творога.
more…
6 comments
ну да, у меня от яблок аппетит только просыпается как и от морковки
7 April 2016 at 2:31
Нравится
Иннуся Иннуся
понравилось
5 April 2016 at 19:25
community-post.html
9 comments
Иннуся Иннуся
понравилось
5 April 2016 at 19:23
Иннуся Иннуся
понравилось
5 April 2016 at 19:23
community-post.html
Гречка с кефиром
“Сырая гречка? А ее вообще едят?” - такова частая первая реакция на это блюдо. По сути, в любом варианте приготовления она не совсем сырая, а как минимум набухшая, и если мозг недоволен - у желудка есть свое мнение. В итоге - польза для организма и помощь в похудении, что стимулирует многих хотя бы попробовать такой вариант завтрака из крупы с кефиром.
...
“Сырая гречка? А ее вообще едят?” - такова частая первая реакция на это блюдо. По сути, в любом варианте приготовления она не совсем сырая, а как минимум набухшая, и если мозг недоволен - у желудка есть свое мнение. В итоге - польза для организма и помощь в похудении, что стимулирует многих хотя бы попробовать такой вариант завтрака из крупы с кефиром.
...
5 comments
Иннуся Иннуся
понравилось
5 April 2016 at 19:21
21 comments
Кажись - Иваново: перекресток пр. Ленина и ул. Батурина, и однозначно 70-е - фонари ул. освещения и светофор. Я вот его на этом перекрестке и не помню.
12 April 2016 at 12:17
Нравится
Иннуся Иннуся
понравилось
15 January 2016 at 1:19
8 comments
Иннуся Иннуся
понравилось
15 January 2016 at 1:19
Единственно плохо, что волосы сливаются с одеждой, тут нужна причёска открывающая шею и нитка жемчуга не помешала бы.
15 January 2016 at 9:25
Нравится3
Иннуся Иннуся
понравилось
15 January 2016 at 1:17
community-post.html
Быстрые булочки без яиц и дрожжей
Это не булочки, а палочка-выручалочка! Булочки готовятся очень быстро, без использования дрожжей. При добавлении различных компонентов их можно сделать сладкими или не сладкими, с сухофруктами, ванилью, с травами, с семенами, маком, кунжутом... А еще, в зависимости от того что вы используете, или творог, или йогурт, меняется вкус и текстура, каждый раз разный вкус, но всегда очень вкусно!
Ингредиенты:
-Мука - 350 г
-Йогурт (без добавок, или негустая сметана, кефир, творог с добавлением молока, "Fromage blanc" и т.п) - 300 г
-Соль - 1 1/2 ч. л. more…
Это не булочки, а палочка-выручалочка! Булочки готовятся очень быстро, без использования дрожжей. При добавлении различных компонентов их можно сделать сладкими или не сладкими, с сухофруктами, ванилью, с травами, с семенами, маком, кунжутом... А еще, в зависимости от того что вы используете, или творог, или йогурт, меняется вкус и текстура, каждый раз разный вкус, но всегда очень вкусно!
Ингредиенты:
-Мука - 350 г
-Йогурт (без добавок, или негустая сметана, кефир, творог с добавлением молока, "Fromage blanc" и т.п) - 300 г
-Соль - 1 1/2 ч. л. more…
3 comments
Иннуся Иннуся
понравилось
15 January 2016 at 1:17
17 comments
Иннуся Иннуся
понравилось
15 January 2016 at 1:17
132 comments
Иннуся Иннуся
понравилось
15 January 2016 at 1:17
community-post.html
Эффективная диета
Минус 7 кг за 7 дней
Добавь себе ✒
🔸 1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
🔸 2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)
more…
Минус 7 кг за 7 дней
Добавь себе ✒
🔸 1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
🔸 2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)
more…
... Девчонки! Есть классный продукт! Вкусная красота для похудения, полезно к тому же! Оцените!
14 January 2016 at 23:35
Нравится1
Иннуся Иннуся
понравилось
15 January 2016 at 1:16
community-post.html
Банановый чизкейк
Ингредиенты:
2 пачки обезжиренного творога,
1 яйцо,
2 ст.л. муки,
6 перезрелых бананов.
Приготовление:
1. Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать.
2. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу.
3. Выложить в форму для запекания.
4. Выпекать при температуре 180oС до румяной корочки.
5. Этого количества достаточно для 4-6 порций.
на 100гр 99.9ккал
Ингредиенты:
2 пачки обезжиренного творога,
1 яйцо,
2 ст.л. муки,
6 перезрелых бананов.
Приготовление:
1. Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать.
2. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу.
3. Выложить в форму для запекания.
4. Выпекать при температуре 180oС до румяной корочки.
5. Этого количества достаточно для 4-6 порций.
на 100гр 99.9ккал
Иннуся Иннуся
понравилось
15 January 2016 at 1:15
community-post.html
Картофельная запеканка с курицей и грибами.
Очень вкусная запеканка из разряда моих любимых сливочных и калорийных быстрых и незатейливых :)
Вам потребуется:
6 отваренных клубней картофеля
1 мелконарубленная луковица
2 нарезанных зубчика чеснока
400 гр. отварной или запеченной курицы без кожи и костей, порезанной на небольшие кусочки
200 гр. шампиньонов, нарезанных ломтиками
250 мл. жирных сливок
50 гр. тертого сыра
нарезанная зелень (петрушка, укроп, эстрагон)
сладкая паприка
Как готовить:
more…
Очень вкусная запеканка из разряда моих любимых сливочных и калорийных быстрых и незатейливых :)
Вам потребуется:
6 отваренных клубней картофеля
1 мелконарубленная луковица
2 нарезанных зубчика чеснока
400 гр. отварной или запеченной курицы без кожи и костей, порезанной на небольшие кусочки
200 гр. шампиньонов, нарезанных ломтиками
250 мл. жирных сливок
50 гр. тертого сыра
нарезанная зелень (петрушка, укроп, эстрагон)
сладкая паприка
Как готовить:
more…
Иннуся Иннуся
понравилось
15 January 2016 at 1:15
16 comments
очень часто не хватает,и разрешения на отстрел дебилов!
16 January 2016 at 0:31
Нравится1
Иннуся Иннуся
понравилось
15 January 2016 at 1:15
community-post.html
БУЛЬОНЫ И СУПЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 6 МЕСЯЦЕВ 🍲
1) Бульон из мяса или курицы
Ингредиенты:
● Говядина нежирная или куриное мясо — 10 г
● Вода — 400 мл
● Корень петрушки — 5 г
● Морковь — 10 г
● лук — 5 г
● Соль
Приготовление:
Говяжье мясо промываем в холодной воде, очищаем от пленок и срезаем жир и режим небольшими кусочками. Подготовленное мясо помещаем в кастрюлю и заливаем холодной водой. Бульон следует варить на медленном огне около 2 часов, периодически помешивая и снимая образующуюся при кипении пену. more…
1) Бульон из мяса или курицы
Ингредиенты:
● Говядина нежирная или куриное мясо — 10 г
● Вода — 400 мл
● Корень петрушки — 5 г
● Морковь — 10 г
● лук — 5 г
● Соль
Приготовление:
Говяжье мясо промываем в холодной воде, очищаем от пленок и срезаем жир и режим небольшими кусочками. Подготовленное мясо помещаем в кастрюлю и заливаем холодной водой. Бульон следует варить на медленном огне около 2 часов, периодически помешивая и снимая образующуюся при кипении пену. more…
Иннуся Иннуся
понравилось
15 January 2016 at 1:14
19 comments
для : а дАльше закидывай что душе угодно....удочку...дрова.... палочку))
18 January 2016 at 20:25
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Снежок "Северное сияние"
от
Лена
Манасян
С днем рождения!
от
Оксана
Замятина
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Улыбка
от
Лианна--Լիաննա
Мхитарян
Улыбка
от
Лианна--Լիաննա
Мхитарян
Other people named Иннуся Иннуся in My World