Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Трусова
понравилось
9 January 2017 at 8:21
community-post.html
23 способа поставить мозги на место
1. Устал — рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит — лепи.
4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно — рисуй радугу.
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
8. Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.
9. Беспокоишься — складывай оригами.
10. Напряжен — рисуй узоры.
11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты.
12. Разочарован — сделай копию картины.
13. Отчаялся — рисуй дороги.
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы. more…
1. Устал — рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит — лепи.
4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно — рисуй радугу.
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
8. Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.
9. Беспокоишься — складывай оригами.
10. Напряжен — рисуй узоры.
11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты.
12. Разочарован — сделай копию картины.
13. Отчаялся — рисуй дороги.
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы. more…
90 comments
Сергей Прохоров - ЗС
....установка для стада...Вместо того, чтобы ОСТАНОВИТЬСЯ во всех смыслах и на всех уровнях - данный пост предлагает двигаться дальше...НО...уже с новой программой...Ответ один - испытываешь любой... more
11 March 2017 at 15:52
Нравитсяkristina Bina
11 December 2018 at 16:10
Нравится
Ирина Трусова
понравилось
5 October 2016 at 10:33
8 comments
Ирина Трусова
понравилось
26 September 2016 at 15:12
8 comments
Ирина Трусова
понравилось
26 September 2016 at 15:12
community-post.html
Свет привлекает всех. А ты попробуй найти того, кто полюбит твою тьму. Твои недостатки. Твои слабости. Ту личность, что остается, когда летят к чертям тысячи масок. Кто примет твоих демонов. Пугающее зрелище, правда? Попробуй найти того, кто без страха поселится в твоем сердце. И будет как дома. В этой паутине лжи. В полном мраке. Будет видеть твои уловки, сможет нанести удар изнутри, но… никогда не сделает этого. Оставшись навсегда под кожей, растекаясь по венам — не сломает тебя. А научит жить, вкачивая в тебя безразмерно любовь, не ожидая ничего взамен. Будет любить не за что-то. А вопреки
more…
Никто не оценит твоих жертв и не поймет И пойдет искать "что то еще" А ты будешь собирать осколки твоей души
27 September 2016 at 20:46
Нравится2И мне эта заметка вовсе НЕ нравится, просто интересно : что еще напишут
27 September 2016 at 20:47
Нравится
Ирина Трусова
понравилось
25 September 2016 at 16:34
10 comments
для : Быстрое, но не легкое. Две минуты мало кто продержит
17 November 2016 at 11:07
Нравится
Ирина Трусова
понравилось
1 August 2016 at 12:28
community-post.html
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ:
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
40 comments
Ирина Трусова
понравилось
25 May 2016 at 7:52
community-post.html
Диета Дюкана 😃
🔷 Первый этап (атака)
Длительность первого этапа:
🔹 При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
🔹 При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
🔹 При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
🔹 При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней
Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.
Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):
🔷 Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…
🔷 Первый этап (атака)
Длительность первого этапа:
🔹 При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
🔹 При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
🔹 При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
🔹 При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней
Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.
Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):
🔷 Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…
21 comments
для : .
Для чего нарастила? Да хотя бы уж для того, чтобы здоровье было лучше. Да и взгляд любого настоящего мужчины на этой обновлённой фигуре задержится гораздо охотнее. Ведь подсознательно он выбирает... more
Для чего нарастила? Да хотя бы уж для того, чтобы здоровье было лучше. Да и взгляд любого настоящего мужчины на этой обновлённой фигуре задержится гораздо охотнее. Ведь подсознательно он выбирает... more
26 May 2016 at 7:09
Нравится1
Ирина Трусова
понравилось
17 April 2016 at 7:10
community-post.html
😻 КЕФИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ 😻
📌 Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не менее 500 мл кефира и съедать небольшое количество другой пищи:
🌸 1-ый день – 5шт. варёного картофеля;
🌸 2-ой день – 100 г отварного филе курицы;
🌸 3-ий день – 100 г варёного мяса;
🌸 4-ый день – 100 г отварной рыбы;
more…
📌 Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не менее 500 мл кефира и съедать небольшое количество другой пищи:
🌸 1-ый день – 5шт. варёного картофеля;
🌸 2-ой день – 100 г отварного филе курицы;
🌸 3-ий день – 100 г варёного мяса;
🌸 4-ый день – 100 г отварной рыбы;
more…
26 comments
для : Ничего подобного, это же диета Ларисы Долиной, как видите - живёт и здравствует, ещё и как поёт ! Молодцы девчонки , надо за собой следить, а гадости пишут или шутники,или злыдни и завистники !!!
15 April 2016 at 5:59
Нравитсядля : Я не к какой категории не отношусь=) просто я считаю, что если худеть то правильно, а не таким способом, когда организм в стрессовое состояние вводить нужно
15 April 2016 at 7:03
Нравится
Ирина Трусова
понравилось
4 February 2016 at 13:37
23 comments
Это грустит твой медведь))) Даешь каждому Россиянину по медведю
6 May 2016 at 22:29
Нравитсядля : Вика! Да у нас россиян есть уже один на все- Медведев.....Хватит за глаза...
7 May 2016 at 10:21
Нравится
Ирина Трусова
понравилось
4 February 2016 at 13:37
Ирина Трусова
subscribed to 11 groups
9 January 2016 at 12:37
community-join.html
Ирина Трусова
subscribed to 6 groups
10 May 2015 at 9:59
community-join.html
Ирина Трусова
subscribed to 3 channels
10 May 2015 at 9:59
channel-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Ирина Трусова in My World