Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
user-post.html
Ирина я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Ирина Левина
понравилось
21 August 2016 at 7:22
community-post.html
4 comments
Ирина Левина
понравилось
21 August 2016 at 7:22
community-post.html
139 comments
Ирина Левина
создала плейлист
15 June 2016 at 0:02
audio-playlist.html
Ирина Левина
понравилось
14 June 2016 at 23:25
community-post.html
САЛАТ «ПРАГА»
Ингредиенты:
● Куриная грудка — 400 г — отварить
● Соленые огурцы – 2 средних
● Лук репчатый – 1 шт. среднего или мелкого размера
● Яйцо – 1 шт. — отварить
● Морковь – 1 шт. средняя — отварить
● Зелёный горошек – ¾ стакана
● какой горошек выбрать? мы подскажем
● Чернослив – 10 штук – запарить на 15 минут
● Майонез
Приготовление:
Всё очень просто, выкладывать просто слой за слоем.
1 слой — отварная мелко нарезанная куриная грудка.
2 слой — соленые огурцы, натертые на крупной терке.
3 слой — мелко нарезанный лук.
4 слой — майонез (тонкий слой). more…
Ингредиенты:
● Куриная грудка — 400 г — отварить
● Соленые огурцы – 2 средних
● Лук репчатый – 1 шт. среднего или мелкого размера
● Яйцо – 1 шт. — отварить
● Морковь – 1 шт. средняя — отварить
● Зелёный горошек – ¾ стакана
● какой горошек выбрать? мы подскажем
● Чернослив – 10 штук – запарить на 15 минут
● Майонез
Приготовление:
Всё очень просто, выкладывать просто слой за слоем.
1 слой — отварная мелко нарезанная куриная грудка.
2 слой — соленые огурцы, натертые на крупной терке.
3 слой — мелко нарезанный лук.
4 слой — майонез (тонкий слой). more…
6 comments
Ирина Левина
понравилось
14 June 2016 at 23:24
community-post.html
ГРИБОК СТОП И НОГТЕЙ: какую опасность несёт в себе заболевание и как от него избавиться?
По статистике, каждый пятый житель Земли страдает от грибковых заболеваний стоп и ногтей. Причины возникновения самые разные — от ослабленного иммунитета до неправильно подобранной обуви.
Кандидат медицинских наук, доктор медицины и врач высшей категории Александр Мясников расскажет, как современные достижения медицины позволяют за 1 месяц, в домашних условиях, избавиться от такого опасного и неприятного заболевания, как грибок стоп и ногтей
Полная версия статьи: ➡ ...
По статистике, каждый пятый житель Земли страдает от грибковых заболеваний стоп и ногтей. Причины возникновения самые разные — от ослабленного иммунитета до неправильно подобранной обуви.
Кандидат медицинских наук, доктор медицины и врач высшей категории Александр Мясников расскажет, как современные достижения медицины позволяют за 1 месяц, в домашних условиях, избавиться от такого опасного и неприятного заболевания, как грибок стоп и ногтей
Полная версия статьи: ➡ ...
Ирина Левина
понравилось
14 June 2016 at 23:23
9 comments
Ирина Левина
добавила 3 аудиозаписи
28 May 2016 at 8:42
audio.html
3:13
[ - ][ md5 ][ М ][X]Алекса - Я не нарушу твой покой..Я не хочу любви такойАлексаuploaded: - id105905643
00:00
Ирина Левина
добавила 4 аудиозаписи
22 January 2016 at 8:33
audio.html
3:09
00:00
Ирина Левина
стала резидентом
3 December 2015 at 14:17
audio-playlist.html
4:38
[ - ][ md5 ][ М ][X]Could I Have This ForeverEnrique Iglesias feat. Whitney Houstonuploaded: - id236009795
00:00
Ирина Левина
понравилось
26 September 2015 at 20:30
community-post.html
Салат "София"
Ингредиенты:
● 1 красный болгарский перец
● 200 гр ветчины
● 2 средних свежих огурчика
● 150 гр копченого сыра (я брала «колбасный)
● зелень, майонез
Приготовление:
Все ингредиенты порезать не мелкой соломкой, добавить рубленную зелень, майонез. Все хорошо перемешать.Украсить по желанию.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
● 1 красный болгарский перец
● 200 гр ветчины
● 2 средних свежих огурчика
● 150 гр копченого сыра (я брала «колбасный)
● зелень, майонез
Приготовление:
Все ингредиенты порезать не мелкой соломкой, добавить рубленную зелень, майонез. Все хорошо перемешать.Украсить по желанию.
Приятного аппетита!
Ирина Левина
понравилось
30 July 2015 at 22:21
community-post.html
Все о тренинге ягодиц‼
1. Махи лежа на боку
1 — поднять ногу вверх
2 — опустить в исходное положение
Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.
(Для лучшего эффекста использовать утяжелители)
2. Выпады вперед.
Делаем шаг вперед и возвращаемся в исходное положение. В руки можете взять гантели или, как вариант, бутылки с водой.
Выполняйте 15 выпадов на каждую ногу.
3. Махи назад.
Ноги напряжены, спина прямая.
Выполняйте 50 раз на каждую ногу.
4. Приседания с гантелями...
1. Махи лежа на боку
1 — поднять ногу вверх
2 — опустить в исходное положение
Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.
(Для лучшего эффекста использовать утяжелители)
2. Выпады вперед.
Делаем шаг вперед и возвращаемся в исходное положение. В руки можете взять гантели или, как вариант, бутылки с водой.
Выполняйте 15 выпадов на каждую ногу.
3. Махи назад.
Ноги напряжены, спина прямая.
Выполняйте 50 раз на каждую ногу.
4. Приседания с гантелями...
3 comments
А лучше всего побегать рысью верхом на лошадке))) И не лениво и приятно)
31 July 2015 at 14:28
Нравится
Ирина Левина
понравилось
22 July 2015 at 22:46
community-post.html
ЗАРЯДКА КРОКОДИЛ: ЛУЧШАЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.
...
Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.
...
View all
Ирина Левина
понравилось
13 July 2015 at 8:36
Ирина Левина
понравилось
13 July 2015 at 8:34
community-post.html
Работаем над ягодицами дома!!!
Ягодицы состоят из трех мышц, но за форму и подтянутый вид отвечает та, что расположена ближе всех к поверхности: большая ягодичная мышца. Помимо эстетической она выполняет еще одну важную функцию: поддерживает наш корпус в вертикальном положении и, соответственно, является одной из самых сильных в теле. От сидячей жизни мышца слабеет, а попа обвисает. Лучшие упражнения для нижней части тела — это приседания, поскольку они эффективнее всего включают в работу мышцы ягодиц и бедер»
...
Ягодицы состоят из трех мышц, но за форму и подтянутый вид отвечает та, что расположена ближе всех к поверхности: большая ягодичная мышца. Помимо эстетической она выполняет еще одну важную функцию: поддерживает наш корпус в вертикальном положении и, соответственно, является одной из самых сильных в теле. От сидячей жизни мышца слабеет, а попа обвисает. Лучшие упражнения для нижней части тела — это приседания, поскольку они эффективнее всего включают в работу мышцы ягодиц и бедер»
...
Ирина Левина
понравилось
13 July 2015 at 8:32
community-post.html
ПАРАФИНОВАЯ ВАННОЧКА ДЛЯ РУК - НЕЗЕМНОЕ БЛАЖЕНСТВО И МОЛОДАЯ КОЖА.
Популярная дорогостоящая процедура, которая легко может быть проведена в домашних условиях за достаточно маленькую стоимость.
Эффект от парафиновой ванночки поражает уже с первого раза: нежная, детская кожа рук, ровные, гладкие пальчики, невообразимая легкость, увлажненность и мягкость. Эфирное масло, входящее (или самостоятельно добавленное) в парафин окутывает волнующим ароматом...
Итак, запасаемся временем и ......
Популярная дорогостоящая процедура, которая легко может быть проведена в домашних условиях за достаточно маленькую стоимость.
Эффект от парафиновой ванночки поражает уже с первого раза: нежная, детская кожа рук, ровные, гладкие пальчики, невообразимая легкость, увлажненность и мягкость. Эфирное масло, входящее (или самостоятельно добавленное) в парафин окутывает волнующим ароматом...
Итак, запасаемся временем и ......
5 comments
Эффект хороший, применяют парафин и в лечебных целях в кабинетах физиотерапии, но ведь парафин обладает канцерогенными свойствами?
13 July 2015 at 20:05
Нравится
Ирина Левина
понравилось
13 July 2015 at 8:29
community-post.html
Бабушкины советы ❤
— Воду пей перед едой — будешь долго молодой.
— Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
— Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
— Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
— Вену видно изнутри — уксус яблочный вотри.
— Натощак зуб чеснока — сутки вирус в дураках.
— Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
— Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
— Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
— Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
— Болят суставы и спина — вотри репейник — семена....
— Воду пей перед едой — будешь долго молодой.
— Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
— Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
— Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
— Вену видно изнутри — уксус яблочный вотри.
— Натощак зуб чеснока — сутки вирус в дураках.
— Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
— Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
— Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
— Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
— Болят суставы и спина — вотри репейник — семена....
20 comments
Ирина Левина
понравилось
13 July 2015 at 8:29
community-post.html
Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника
Кацудзо Ниши.
Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника.
Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза.
Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника
Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии!
* Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.
Руки согните в локтях и положите под шею.
В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом.
...
Кацудзо Ниши.
Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника.
Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза.
Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника
Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии!
* Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.
Руки согните в локтях и положите под шею.
В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом.
...
18 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 713
Рязань онлайн
57 858
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 497
Other people named Ирина Левина in My World
