Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Зелинская
понравилось
17 November 2019 at 12:04
Ирина Зелинская
понравилось
17 November 2019 at 12:01
Ирина Зелинская
понравилось
20 September 2019 at 21:29
Ирина Зелинская
понравилось
15 July 2019 at 14:25
Ирина Зелинская
понравилось
23 October 2018 at 19:39
community-post.html
Queen
3:16
00:00
Еще 3 трека
13 comments
Ирина Зелинская
прокомментировала
26 February 2018 at 20:09
Да я просто его не увидела !:
community-post.html
Правильное питание - это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий).
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. more…
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий).
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. more…
10 comments
Ирина Зелинская
прокомментировала
14 September 2015 at 16:00
Отличная семья-берегите друг друга!!!!!!!!!!!!!!!!!
Отличная семья-берегите друг друга!!!!!!!!!!!!!!!!!
14 September 2015 at 16:00
Нравится
Ирина Зелинская
subscribed to 2 groups
11 September 2015 at 14:20
community-join.html
Ирина Зелинская
понравилось
16 August 2015 at 14:11
Ирина Зелинская
subscribed to 7 groups
13 June 2015 at 13:56
community-join.html
Ирина Зелинская
понравилось
6 May 2015 at 18:16
Марина Романова
added a video
video-add.html
3:52
6
Наргиз - Ты Моя Нежность ( New video Premiera 2015 HD )
Save to my page
Ирина Зелинская
понравилось
6 May 2015 at 18:14
марина романова
added a video
video-add.html
4:03
3
Electric Light Orchestra - Don't Bring Me Down
Save to my page
Ирина Зелинская
added a video
video-add.html
4:43
2
Pink Floyd - Louder Than Words ( New video Premiera 2014 HD )
Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Мой
Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 537
Женский дневник
2 192 423
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 457
Other people named Ирина Зелинская in My World