Ирина Мигас
was last seen 10 September at 20:55
42 года
/
Барановичи, Беларусь
/
влюблена
Есть у меня только я...
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Мигас
понравилось
14 September 2015 at 23:07
community-post.html
Каждый день делайте интенсивную двадцатиминутную зарядку:
1) Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.Показать полностью..
2) Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.
3) Возьмите в руки скакалки и попрыгайте через них на двух ногах 3 минуты.
Приземляться нужно на всю стопу, если будете наступать только на носочки, ноги не похудеют, а накачаются.
...
1) Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.Показать полностью..
2) Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.
3) Возьмите в руки скакалки и попрыгайте через них на двух ногах 3 минуты.
Приземляться нужно на всю стопу, если будете наступать только на носочки, ноги не похудеют, а накачаются.
...
Ирина Мигас
понравилось
14 September 2015 at 23:05
community-post.html
Ирина Мигас
понравилось
14 September 2015 at 23:04
community-post.html
Ирина Мигас
понравилось
14 September 2015 at 23:04
Ирина Мигас
понравилось
14 September 2015 at 23:04
Ирина Мигас
понравилось
14 September 2015 at 23:04
Ирина Мигас
понравилось
14 September 2015 at 22:24
community-post.html
Ирина Мигас
subscribed to 25 groups
10 September 2015 at 20:56
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.