Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Tatiana Matveeva
понравилось
2 May 2017 at 22:17
community-post.html
Яблочная диета
При этой диете 100% — гарантия скидывания 10 кг ‼
Первый день. Потерять можно от 1 до 2 кг.
▪Утро – 3 тертых яблока, заправьте лимонным соком. Можно скушать горстку орехов.
▪Обед – делают салат из яблок, петрушки и зеленого лука. Мелко порезать зелень, яблоки натереть на терке. Сверху можно посыпать тертым яйцом. На салат нужно 150 грамм яблок, 30 грамм лука и 20 грамм петрушки, одно яйцо.
▪На ужин – съешьте 5 яблок.
Второй день. Рис и яблоки. Потерять можно до 1,5 кг.
▪Утро – три яблока и 100 грамм отварного риса без нечего. more…
При этой диете 100% — гарантия скидывания 10 кг ‼
Первый день. Потерять можно от 1 до 2 кг.
▪Утро – 3 тертых яблока, заправьте лимонным соком. Можно скушать горстку орехов.
▪Обед – делают салат из яблок, петрушки и зеленого лука. Мелко порезать зелень, яблоки натереть на терке. Сверху можно посыпать тертым яйцом. На салат нужно 150 грамм яблок, 30 грамм лука и 20 грамм петрушки, одно яйцо.
▪На ужин – съешьте 5 яблок.
Второй день. Рис и яблоки. Потерять можно до 1,5 кг.
▪Утро – три яблока и 100 грамм отварного риса без нечего. more…
29 comments
Наташа Фомина(Целоусова)
А ты куда попрятала скульптура , свою точеную журнальную фигуру ? А? скажи мне Шура ? Где фигура?
18 April 2017 at 21:41
НравитсяНаташа Фомина(Целоусова)
для Наташа Фомина(Целоусова): Среди туманных , мутных запахов метола , на празник песни пел по радио Як Йолла , и под обрывки репортажей в телевизоре , жую я безконечно хлеб насущный и за фигурой послежу я в будущем , и на диету... more
18 April 2017 at 21:47
Нравится
Tatiana Matveeva
добавила 5 аудиозаписей
23 November 2016 at 12:44
audio-playlist.html
Tatiana Matveeva
добавила 10 аудиозаписей
23 November 2016 at 12:44
audio-playlist.html
Tatiana Matveeva
добавила 5 аудиозаписей
23 November 2016 at 5:26
audio-playlist.html
Tatiana Matveeva
subscribed to the group
10 November 2016 at 18:53
community-join.html
Tatiana Matveeva
понравилось
21 July 2016 at 0:21
community-post.html
16 способов сжигать жир быстрее
Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах.
1. Вода
Верите вы или нет, вода – лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования. Обезвоживание снижает скорость жиросжигания и плохо влияет на мышцы и суставы. Если вы хотите избежать обезвоживания, пейте больше.
more…
Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах.
1. Вода
Верите вы или нет, вода – лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования. Обезвоживание снижает скорость жиросжигания и плохо влияет на мышцы и суставы. Если вы хотите избежать обезвоживания, пейте больше.
more…
18 comments
без уважения себя ничего в жизни достичь невозможно. начни с себя!
24 July 2016 at 5:38
Нравится3Да... без воды мы никуда..Вода-это кладезь природы!Только вот пьем маловато. Вода нас лечит, успокаивает, а когда смотришь на воду (море,озеро) можно и помечтать и вспомнить прошлое..Одним словом... more
9 August 2016 at 17:46
Нравится1
Tatiana Matveeva
wrote
status.html
Не могу найти тебя в Viber. Установи бесплатное приложение, чтобы всегда быть на связи: ...
Tatiana Matveeva
wrote
status.html
Не могу найти тебя в Viber. Установи бесплатное приложение, чтобы всегда быть на связи: ...
Tatiana Matveeva
добавила 8 аудиозаписей
16 July 2016 at 22:48
audio.html
Tatiana Matveeva
понравилось
15 July 2016 at 9:43
Tatiana Matveeva
понравилось
12 July 2016 at 21:50
community-post.html
СУШКА ТЕЛА ДЛЯ ДЕВУШЕК.
Сушка тела представляет собой ряд специальных методик, цель которых – сжечь подкожный жир без вреда для организма и мышц. Но не стоит забывать, что красота требует жертв и этот случай – не исключение. Во время применения этой методики потребуется много стараний и силы воли, чтобы не забросить начатое. Но если вы все же решили начать, тогда вам нужно правильно подготовиться и изучить описание методики и ее особенности.
Принцип работы методики
more…
Сушка тела представляет собой ряд специальных методик, цель которых – сжечь подкожный жир без вреда для организма и мышц. Но не стоит забывать, что красота требует жертв и этот случай – не исключение. Во время применения этой методики потребуется много стараний и силы воли, чтобы не забросить начатое. Но если вы все же решили начать, тогда вам нужно правильно подготовиться и изучить описание методики и ее особенности.
Принцип работы методики
more…
16 comments
для : Я попыталась сушится у меня мозг стал отрубаться через 3 дня
12 July 2016 at 23:17
Нравитсяденьги за аппарат, который нужно носить....реклама про этот аппарат
12 July 2016 at 23:38
Нравится
Tatiana Matveeva
понравилось
14 June 2016 at 19:08
Tatiana Matveeva
понравилось
28 April 2016 at 16:20
community-post.html
7 comments
Tatiana Matveeva
понравилось
14 January 2016 at 0:01
community-post.html
Эффективная тренировка чередования!!!
Секрет такой гимнастики в том, что динамические движения чередуются в ней со статическими позами. После каждого упражнения отдыхайте 20-30 секунд. Весь комплекс можно повторить 2-3 раза подряд, если есть силы.
1. Планка с прямой ногой
Примите упор лежа (в йоге это положение называется планка): обопритесь на руки и носки ног. Руки на ширине плеч, бедра составляют прямую линию со спиной — не поднимайте таз вверх! В этом положении стойте 20–30 секунд. После этого плавно выпрямите одну ногу и поднимите ее параллельно полу. Задержитесь в этом положении...
Секрет такой гимнастики в том, что динамические движения чередуются в ней со статическими позами. После каждого упражнения отдыхайте 20-30 секунд. Весь комплекс можно повторить 2-3 раза подряд, если есть силы.
1. Планка с прямой ногой
Примите упор лежа (в йоге это положение называется планка): обопритесь на руки и носки ног. Руки на ширине плеч, бедра составляют прямую линию со спиной — не поднимайте таз вверх! В этом положении стойте 20–30 секунд. После этого плавно выпрямите одну ногу и поднимите ее параллельно полу. Задержитесь в этом положении...
Tatiana Matveeva
понравилось
12 January 2016 at 10:20
community-post.html
Смесь для поддержки сердца
Мама передала мне лекарство для поднятия иммунитета и укрепления сердца. В свое время оно очень помогло папе и практически поставило его на ноги. Решила поделиться, может кому-то пригодится.
Нужно взять 3 чисто вымытых лимона, вытереть их, и затем протереть подсолнечным маслом.
Дальше нужно взять:
200 г чернослива,
200 г изюма,
200 г кураги,
200 г грецких орех,
100 г боярышника и
100 г шиповника
more…
Мама передала мне лекарство для поднятия иммунитета и укрепления сердца. В свое время оно очень помогло папе и практически поставило его на ноги. Решила поделиться, может кому-то пригодится.
Нужно взять 3 чисто вымытых лимона, вытереть их, и затем протереть подсолнечным маслом.
Дальше нужно взять:
200 г чернослива,
200 г изюма,
200 г кураги,
200 г грецких орех,
100 г боярышника и
100 г шиповника
more…
15 comments
Интересный вопрос, сгодится любой. Например, молочный белок почти всегда кушаем сырой, белок в мясе и рыбе получаем вареный. Более подробно могу рассказать в личной переписке
13 January 2016 at 15:15
Нравитсядля : не надо смешивать совершенно разные вещи... белок не всасывается, это строительный материал для мышц. соли калия и магния в организме распадаются на ионы, именно они, ионы отвечают за передачу... more
18 January 2016 at 20:57
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.