Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
абай кунанбаев
понравилось
24 December 2015 at 8:53
community-post.html
абай кунанбаев
понравилось
24 December 2015 at 8:53
community-post.html
Талгат Бегельдинов: на штурмовике против истребителей.
Всего Талгат Бегельдинов совершил 305 боевых вылетов. После смерти маршала авиации Александра Ефимова в 2012 году он являлся единственным из ныне живущих дважды Героев Советского Союза, получившим "Золотые Звезды" за подвиги во время Великой Отечественной войны.
Детство и юность провел во Фрунзе (ныне Бишкек). В 16 лет поступил в аэроклуб. Там, впервые поднявшись в небо, деревенский мальчишка почувствовал, что это — его родная стихия. И навсегда прикипел к небу. Окончил Саратовское и Оренбургское военные авиационные училища.
more…
Всего Талгат Бегельдинов совершил 305 боевых вылетов. После смерти маршала авиации Александра Ефимова в 2012 году он являлся единственным из ныне живущих дважды Героев Советского Союза, получившим "Золотые Звезды" за подвиги во время Великой Отечественной войны.
Детство и юность провел во Фрунзе (ныне Бишкек). В 16 лет поступил в аэроклуб. Там, впервые поднявшись в небо, деревенский мальчишка почувствовал, что это — его родная стихия. И навсегда прикипел к небу. Окончил Саратовское и Оренбургское военные авиационные училища.
more…
39 comments
для : Это глупо. Напомню про Собира Рахимова. Достиг больших чинов несмотря на тюркоязычие. Бегельдинов был отличный летчик, я в детстве зачитывался его книгой "Илы атакуют". Дважды героев летчиков было... more
3 January 2016 at 22:08
Нравится
абай кунанбаев
понравилось
24 December 2015 at 8:53
community-post.html
АЛЕКСАНДР ГРАДСКИЙ "ПОДАРИЛ" МНЕ РЕБЕНКА В 65 ЛЕТ!
У нас родился сын!
Наверное, все уже слышали, что у Александра Градского 1 сентября родился сын. И, наверняка, многие про себя задают вопрос – КАК? Ему же 65!
Я, Марина Коташенко, немного приоткрою эту тайну.
Деликатная проблема миллионов мужчин ...
Когда я познакомилась с Сашей, мне было 23 года, ему 54. И как у многих мужчин в этом возрасте у него были проблемы с эрекцией и сексуальной активностью. С годами эта проблема только нарастала. И одна моя молодость ее решить была бессильна.
Ну как такую красавицу можно не любить?! more…
У нас родился сын!
Наверное, все уже слышали, что у Александра Градского 1 сентября родился сын. И, наверняка, многие про себя задают вопрос – КАК? Ему же 65!
Я, Марина Коташенко, немного приоткрою эту тайну.
Деликатная проблема миллионов мужчин ...
Когда я познакомилась с Сашей, мне было 23 года, ему 54. И как у многих мужчин в этом возрасте у него были проблемы с эрекцией и сексуальной активностью. С годами эта проблема только нарастала. И одна моя молодость ее решить была бессильна.
Ну как такую красавицу можно не любить?! more…
абай кунанбаев
понравилось
24 December 2015 at 8:53
community-post.html
абай кунанбаев
понравилось
24 December 2015 at 8:53
community-post.html
6 причин почему вы не худеете.
Придерживаетесь правильного питания? Занимаетесь спортом? А вес стоит? Возможно проблема в следующем:
1. ЗАБОЛЕВАНИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Это самая распространенная проблема, которая может привести человека к ожирению. В медицине это называется гипотериоз, а точнее сказать снижение уровня гормонов щитовидной железы, который напрямую влияет на метаболизм, то есть обмен веществ в организме. Понаблюдайте за своим состоянием. Если вы постоянно чувствуете усталость, вы часто мерзнете, страдаете от головных болей, то вам необходимо пройти обследование и получить more…
Придерживаетесь правильного питания? Занимаетесь спортом? А вес стоит? Возможно проблема в следующем:
1. ЗАБОЛЕВАНИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Это самая распространенная проблема, которая может привести человека к ожирению. В медицине это называется гипотериоз, а точнее сказать снижение уровня гормонов щитовидной железы, который напрямую влияет на метаболизм, то есть обмен веществ в организме. Понаблюдайте за своим состоянием. Если вы постоянно чувствуете усталость, вы часто мерзнете, страдаете от головных болей, то вам необходимо пройти обследование и получить more…
абай кунанбаев
понравилось
24 December 2015 at 8:53
абай кунанбаев
понравилось
24 December 2015 at 8:53
community-post.html
Эти 13 трюков помогут тебе НАВСЕГДА ЗАБЫТЬ О САХАРЕ.
Сахар стал для нас настолько привычным, что его ежедневное потребление мы даже не замечаем. Кофе с шоколадкой, чай с печенюшкой, мороженое, компот, квас… Кажется, без сладостей уже не прожить. Если ты относишься к тем, кто не мыслит свою жизнь без сахара в любых его проявлениях, самое время пересмотреть свои ценности. В этой статье мы расскажем тебе не только о вреде «сладкой смерти» (звучит пугающе, правда?), но и о том, как избавиться от сахарной зависимости. Читай, скучно не будет!
Чем так вреден сахар?
— вызывает кариес; more…
Сахар стал для нас настолько привычным, что его ежедневное потребление мы даже не замечаем. Кофе с шоколадкой, чай с печенюшкой, мороженое, компот, квас… Кажется, без сладостей уже не прожить. Если ты относишься к тем, кто не мыслит свою жизнь без сахара в любых его проявлениях, самое время пересмотреть свои ценности. В этой статье мы расскажем тебе не только о вреде «сладкой смерти» (звучит пугающе, правда?), но и о том, как избавиться от сахарной зависимости. Читай, скучно не будет!
Чем так вреден сахар?
— вызывает кариес; more…
4 comments
Через неделю, как совсем отказался от сахара, сразу похудел на 20 кг. Теперь каждое утро бегаю по 10 км и ни какой усталости. САХАР-ЭТО ЯД!
24 December 2015 at 10:57
НравитсяУ меня очень много толстых знакомых, давно отказавшихся от сахара. Дело не в сахаре...
24 December 2015 at 14:27
Нравится2
абай кунанбаев
понравилось
24 December 2015 at 8:53
community-post.html
Трансплантация волос больше не эффективна
Трихологи страны пребывают в шоке! С каждым днем количество пациентов уменьшается с бешеной скоростью. Неужели в трансплантации волос люди больше не нуждаются?
Потеря волос — это тяжелое испытание для мужчин, жидкие, редкие волосы, едва прикрывающие кожу головы — повод для комплексов, мучений перед зеркалом в попытках как-то скрыть этот дефект.
Причины облысения могу быть всевозможными: генетические, после стрессовые, после приема сильнейших антибиотиков или иных медицинских препаратов, нарушения эндокринной системы, а также жалуются на проплешины к more…
Трихологи страны пребывают в шоке! С каждым днем количество пациентов уменьшается с бешеной скоростью. Неужели в трансплантации волос люди больше не нуждаются?
Потеря волос — это тяжелое испытание для мужчин, жидкие, редкие волосы, едва прикрывающие кожу головы — повод для комплексов, мучений перед зеркалом в попытках как-то скрыть этот дефект.
Причины облысения могу быть всевозможными: генетические, после стрессовые, после приема сильнейших антибиотиков или иных медицинских препаратов, нарушения эндокринной системы, а также жалуются на проплешины к more…
абай кунанбаев
понравилось
24 December 2015 at 8:53
абай кунанбаев
понравилось
24 December 2015 at 8:52
community-post.html
Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры.
В одном блинчике содержится 50 ккал + большое количество белка и сложных углеводов.
500 г. овсянки,
500 г. обезжиренного творога (идеально 5%),
4 яичных белка,
½ чайной ложки разрыхлителя,
1 ч. ложку ванильного сахара.
Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.
1. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь.
2. Испеките примерно 6 блинчиков.
В одном блинчике содержится 50 ккал + большое количество белка и сложных углеводов.
500 г. овсянки,
500 г. обезжиренного творога (идеально 5%),
4 яичных белка,
½ чайной ложки разрыхлителя,
1 ч. ложку ванильного сахара.
Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.
1. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь.
2. Испеките примерно 6 блинчиков.
что за чушь - идеальны для фигуры? Еда для здорового образа жизни не должна быть похожа на горелую лепёшку! Обугливание продукта уже несёт в себе опасность выделения концерогенных веществ! Еще... more
24 December 2015 at 10:50
Нравится
абай кунанбаев
subscribed to 3 groups
6 November 2015 at 11:15
community-join.html
абай кунанбаев
installed a game
12 October 2015 at 14:59
app-install.html
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 780 474
абай кунанбаев
subscribed to 3 groups
24 September 2015 at 20:12
community-join.html
абай кунанбаев
subscribed to 2 groups
3 August 2015 at 15:51
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.