Ия Смирнова
was last seen 11 December at 20:00
63 года
/
Нижний Новгород, Россия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ия Смирнова
понравилось
7 November 2017 at 21:18
community-post.html
10 comments
Елена Алексеевна)
А может от одиночества устал.
4 November 2017 at 22:27
НравитсяДимон Димонов
удачи деду .....
5 November 2017 at 10:28
Нравится
Ия Смирнова
installed a game
24 September 2017 at 15:30
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
834 614
Ия Смирнова
понравилось
2 July 2017 at 21:39
community-post.html
Это видео должен увидеть каждый
2:53186 497Это видео должен увидеть каждыйSave to my page
382 comments
Что такое человечность и милосердие? Не познавший боль, не сможет понять другого.
3 June 2017 at 13:18
Нравится132Боже мой!Прости нас всех, пацан...У тебя огромное сердце!
3 June 2017 at 15:16
Нравится173Клип создан, но, ЛЮДИ смотрящие этот клип и осознающие всю безутешность ребёнка и кутёнка, взявшие на себя часть переживаний, уже есть ЛЮДИ. И это ГЛАВНОЕ.
3 June 2017 at 23:03
Нравится147УВАЖАТЬ НЕПОВТОРИМОСТЬ КАЖДОГО, ЭТО ЗНАЧИТ, УВАЖАТЬ СЕБЯ!!!!!
2 July 2019 at 14:14
Нравится1
Ия Смирнова
понравилось
18 May 2017 at 6:06
8 comments
Ия Смирнова
понравилось
1 February 2017 at 21:22
Ия Смирнова
понравилось
20 May 2016 at 7:00
community-post.html
6 правил быстрого похудения
Следуй этим простым правилам, чтобы добиться отличных результатов и надолго сохранить красивую фигуру.
1. Клетчатка
Употребляй не менее 20 грамм клетчатки ежедневно, получая ее из овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Доказано, что это вещество снижает риск появления лишнего веса и помогает дольше сохранять чувство сытости.
2. Кальций и витамин D
Уделяй этим веществам особую роль в любой диете. Взаимодействуя, они укрепляют кости и способствуют потере веса. Лучший источник этих веществ – молочные продукты.
3. «Хорошие» жиры more…
Следуй этим простым правилам, чтобы добиться отличных результатов и надолго сохранить красивую фигуру.
1. Клетчатка
Употребляй не менее 20 грамм клетчатки ежедневно, получая ее из овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Доказано, что это вещество снижает риск появления лишнего веса и помогает дольше сохранять чувство сытости.
2. Кальций и витамин D
Уделяй этим веществам особую роль в любой диете. Взаимодействуя, они укрепляют кости и способствуют потере веса. Лучший источник этих веществ – молочные продукты.
3. «Хорошие» жиры more…
7 comments
Кальций.. от NUTRILITE- очень хорошая вещь.Самое главное вместе с Омега-3 регулирует артериальное давление (Вернее нормализует) и очень улучшается перистальтика кишечника( У кого запоры-пробуйте)... more
24 May 2016 at 1:57
Нравится
Ия Смирнова
понравилось
18 December 2015 at 21:57
community-post.html
ОЧИЩАЕМ ЛИМФУ, УСПОКАИВАЕМ НЕРВЫ
Однажды утром мой четырехлетний сынишка пожаловался на боль в плече. Стала прощупывать хрупкое плечико и обнаружила у него под мышкой какое-то образование размером с голубиное яйцо. Что это? Почему так внезапно? Ведь еще вчера мы вместе играли и ничего подобного не было?
Конечно, испугалась! И уже через час мы были на приеме у врача. Врач внимательно осмотрел малыша и объяснил причину быстрого появления «шарика». В подмышечной впадине находятся лимфатические узлы, которые задерживают инфекцию. По-видимому, борьба с инфекцией была нешуточной, раз узе more…
Однажды утром мой четырехлетний сынишка пожаловался на боль в плече. Стала прощупывать хрупкое плечико и обнаружила у него под мышкой какое-то образование размером с голубиное яйцо. Что это? Почему так внезапно? Ведь еще вчера мы вместе играли и ничего подобного не было?
Конечно, испугалась! И уже через час мы были на приеме у врача. Врач внимательно осмотрел малыша и объяснил причину быстрого появления «шарика». В подмышечной впадине находятся лимфатические узлы, которые задерживают инфекцию. По-видимому, борьба с инфекцией была нешуточной, раз узе more…
Ия Смирнова
понравилось
5 October 2015 at 21:29
community-post.html
5 зaконов жизни
1) Нe нужнo нaвязывaтьcя людям, и ты пoймешь, нуждaются ли oни в тебе.
2) He нужно вepить словaм — в нашe врeмя oни ничeго нe стоят.
3) Цeни теx, кто тoбой дopожит и не дepжи тeх, кому ты нe нyжeн.
4) Hе верь отгoворкам — eсли y чeловeкa есть желaние, oн сдeлаeт это при любых обстоятeльствах.
5) Hе сyди людей по ceбe, oни не спocобны pади тeбя сделaть тo, нa что ты готов был pади них.
1) Нe нужнo нaвязывaтьcя людям, и ты пoймешь, нуждaются ли oни в тебе.
2) He нужно вepить словaм — в нашe врeмя oни ничeго нe стоят.
3) Цeни теx, кто тoбой дopожит и не дepжи тeх, кому ты нe нyжeн.
4) Hе верь отгoворкам — eсли y чeловeкa есть желaние, oн сдeлаeт это при любых обстоятeльствах.
5) Hе сyди людей по ceбe, oни не спocобны pади тeбя сделaть тo, нa что ты готов был pади них.
4 comments
Ия Смирнова
понравилось
13 July 2015 at 7:03
community-post.html
Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника
Кацудзо Ниши.
Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника.
Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза.
Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника
Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии!
* Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.
Руки согните в локтях и положите под шею.
В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом.
...
Кацудзо Ниши.
Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника.
Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза.
Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника
Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии!
* Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.
Руки согните в локтях и положите под шею.
В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом.
...
18 comments
Ия Смирнова
понравилось
11 June 2015 at 22:37
community-post.html
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз....
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз....
15 comments
для
: я думаю, что одно упражнение в час, через час следующее и т.д., а если весь комплекс, то времени столько не хватит...7 July 2015 at 2:02
Нравится
Ия Смирнова
subscribed to 13 groups
11 June 2015 at 22:28
community-join.html
Ия Смирнова
added a video
video-add.html
43:36
2
"Ласковые палачи" - фильм о ювенальной юстиции
Save to my page
Ия Смирнова
понравилось
15 May 2015 at 18:30
9 comments
Ия Смирнова
понравилось
8 April 2015 at 7:02
community-post.html
ЗДРАВСТВУЙ, БОЖЕ, Я ИЗ УКРАИНЫ...
Здравствуй, Боже, я из Украины…
Здесь с тобой спокойно, не бомбят…
А у нас своим стреляют в спины…
В Машеньку вчера попал снаряд…
Я играл с друзьями на площадке…
Строили пещеру из песка…
Лучик из-за туч светил украдкой…
Мама всё смотрела на сынка…
А потом какой-то гром небесный…
Самолёт… и взрыв… и грохот… боль…
Что со мной, не понял, если честно…
Только слышал: «Ванечка… живой?»
И Тебя увидел возле мамы,
Ты сказал, что здесь опасно жить,
Что теперь я с ангелами стану,
С самыми прекрасными, дружить…
Ты меня держал и, как котёнка,...
Здравствуй, Боже, я из Украины…
Здесь с тобой спокойно, не бомбят…
А у нас своим стреляют в спины…
В Машеньку вчера попал снаряд…
Я играл с друзьями на площадке…
Строили пещеру из песка…
Лучик из-за туч светил украдкой…
Мама всё смотрела на сынка…
А потом какой-то гром небесный…
Самолёт… и взрыв… и грохот… боль…
Что со мной, не понял, если честно…
Только слышал: «Ванечка… живой?»
И Тебя увидел возле мамы,
Ты сказал, что здесь опасно жить,
Что теперь я с ангелами стану,
С самыми прекрасными, дружить…
Ты меня держал и, как котёнка,...
Ия Смирнова
понравилось
8 April 2015 at 7:00
community-post.html
Жизнь коротка!.. Нарушай правила...
Прощай быстро... Смейся неудержимо...
Целуй медленно... Танцуй, будто никто не смотрит...
Пой, будто никто не слышит...
Люби, будто никто не причинял тебе боль...
Ведь жизнь дается человеку один раз...
И прожить ее надо так, чтобы там наверху одурели и сказали: Ну-ка, повтори!...
Прощай быстро... Смейся неудержимо...
Целуй медленно... Танцуй, будто никто не смотрит...
Пой, будто никто не слышит...
Люби, будто никто не причинял тебе боль...
Ведь жизнь дается человеку один раз...
И прожить ее надо так, чтобы там наверху одурели и сказали: Ну-ка, повтори!...
15 comments
Ия Смирнова
понравилось
8 April 2015 at 6:59
community-post.html
12 comments
Жили-были три собаки. Однажды их хозяин уехал и не сказал когда вернется. Собаки любили хозяина и очень затосковали после его отъезда.Одна собака совсем перестала есть и пить; ждала, ждала и вскоре... more
7 April 2015 at 16:03
Нравится
Ия Смирнова
понравилось
8 April 2015 at 6:46
community-post.html
«А КОГДА Я УМРУ?» РАССКАЗ ДЕТСКОГО ХИРУРГА
Лет 15 назад ночью забегает к нам в ординаторскую сестра из приёмного покоя.
– Пациент тяжёлый во второй операционной!
Я – туда, бригада уже собралась, на столе девочка лет шести. Пока одевался и стерилизовался, узнал подробности. В автоаварию попала семья из четырёх человек. Отец, мать и двое детей: близнецы мальчик и девочка. Больше всех пострадала девочка: удар пришёлся в область правой задней дверцы, там, где находился ребёнок. Мать, отец и её брат почти не пострадали – царапины и гематомы. Им помощь оказали на месте....
Лет 15 назад ночью забегает к нам в ординаторскую сестра из приёмного покоя.
– Пациент тяжёлый во второй операционной!
Я – туда, бригада уже собралась, на столе девочка лет шести. Пока одевался и стерилизовался, узнал подробности. В автоаварию попала семья из четырёх человек. Отец, мать и двое детей: близнецы мальчик и девочка. Больше всех пострадала девочка: удар пришёлся в область правой задней дверцы, там, где находился ребёнок. Мать, отец и её брат почти не пострадали – царапины и гематомы. Им помощь оказали на месте....
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 868 380
Нижний Новгород сегодня
244 416
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 012 333
Other people named Ия Смирнова in My World