Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Григорий Клементьев

was last seen 8 January at 22:21

36 лет / Ковров, Россия

/8 904 256 52 42/ Переустановка, чистка, настройка, удаление баннеров, интернет - блокировщиков, установка игр, программ.

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Григорьева added a note

9 May 2017 at 7:25

user-post.html

Пpиглawaю k oбщeнию нa ctpaницy ...

Нравится Комментировать

Григорий Клементьев понравилось

3 January 2016 at 19:01

ЗОЖ

3 January 2016 at 8:30

community-post.html

Программы тренировок для каждого типа телосложения

1. Эктоморф

Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства.Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям. Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут. На каждую мышечную группу нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит максимально возможный прогресс. Именно для эктоморфа очень важно правило "Больше - не знач more…

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать

Григорий Клементьев added a photo

28 December 2015 at 13:18

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Григорий Клементьев понравилось

21 June 2015 at 1:32

ЗОЖ

19 June 2015 at 23:01

community-post.html

6 здоровых привычек, собранных со всего мира

То, как люди заботятся о своем здоровье, представляет большую часть их культуры. Жители разных стран могут научиться друг у друга здоровым привычкам, чтобы вести более сбалансированную жизнь. Вот 6 привычек, собранных со всего мира, которые помогают вести здоровый образ жизни.

1. Россия: баня

На основании научных исследований выявлено, что рационально построенная банная процедура сродни спортивной тренировке. В парной постепенно нарастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему и другие органы. Особенно баня полезна тем, кто занят сидячей р...

Нравится197Нравится197 людям

Комментировать 6

6 comments

Виктор Серебряный

Русская баня это круто! Сначала жарко! Потом поддаешь парку! На полке сидишь лежишь потеешь балдеешь! После бани еле идёшь, будто силы отняли! Дома чашек 10 чая с вареньем навернешь! Заново... more

20 June 2015 at 10:29

Нравится

Людмила Прошкина

Что-то не хочется учиться, а то украинцы, боясь за своё сало, такое понатворили.....

20 June 2015 at 11:36

Нравится

Григорий Клементьев понравилось

21 June 2015 at 1:29

ЗОЖ

20 June 2015 at 12:02

community-post.html

Заготовки для иммунитета

Этот рецепт в зимнее время поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует свом вкусом. А на приготовление уйдет всего 10 минут !

Ингредиенты:
- Мед 150 г,
- тыква 200-300 г,
- лайм 1 шт.
- 1 лимон (или 2 лимона),
- имбирь (корень) 1 шт,
- сахар (лучше коричневый) 150 г.

Приготовление:

Лимон и лайм ошпарить кипятком, чтобы излишняя горечь ушла (за неимением лайма, можно использовать только лимоны). Тыкву и имбирь очистить и нарезать кусочками для дальнейшего измельчения блендером. Если вы не любите островатый привкус имби...

Нравится358Нравится358 людям

Комментировать 6

6 comments

Валентина Белоусова

Да. Если есть мед, то зачем сахар? Пользуемся, правда без тыквы, полгода, зиму пережили не болея.

20 June 2015 at 16:40

Нравится

Людмила Черепова

а употреблять-то как и в какой дозе?

21 June 2015 at 11:50

Нравится

Григорий Клементьев понравилось

21 June 2015 at 1:26

ЗОЖ

20 June 2015 at 22:01

community-post.html

Если беспокоит поджелудочная железа.

Есть способ не только облегчить страдания, но и навсегда забыть о этой напасти….. Это семя льна…, оно единственное! способно вылечить вашу поджелудочную железу.

Нужно:

Свежемолотую столовую ложку семян льна заварить 0,5 стакана кипятка…. Дать потомиться на слабом огне 5 минут при закрытой крышке и оставить остывать в таком состоянии….. а тёпленьким, как остынет — выпить этот киселек вместе со всеми шелушками от семени за 30 минут до основного приема пищи.
...

Нравится705Нравится705 людям

Комментировать 27

27 comments

Неизвестно Неизвестно

26 August 2015 at 9:27

Нравится

Ігор Dk

))

29 August 2015 at 7:57

Нравится

Григорий Клементьев понравилось

21 June 2015 at 1:26

ЗОЖ

20 June 2015 at 23:01

community-post.html

Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.

2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.

3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
...

Нравится595Нравится595 людям

Комментировать 24

24 comments

Неизвестно Неизвестно

;)

23 August 2015 at 6:45

Нравится

Неизвестно Неизвестно

))

23 August 2015 at 6:47

Нравится

Григорий Клементьев subscribed to 7 groups

18 June 2015 at 21:57

community-join.html

Hi-Tech | Наука и техника

1 725 920 участников

Мир качалки

400 504 участника

Гагарин!

693 226 участников

View all

Григорий Клементьев понравилось

21 May 2015 at 21:28

Сделай сам!

15 May 2015 at 10:30

community-post.html

16 способов обмануть свое тело (сохраняем себе)

1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.

2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.

3. Если у вас затекла рука...