Жанна Ан
was last seen 28 February at 17:48
66 лет
/
Ташкент, Узбекистан
Мариночка!
Новый Год уже к нам мчится
Вскач по улицам столицы
Люди,двери отворите
Шире окна распахните
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Жанна Ан
installed a game
12 March 2018 at 15:42
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
834 495
Жанна Ан
понравилось
11 July 2015 at 18:07
Марина Шахрай
маникюр бывает разным и зависит от настроения
11 July 2015 at 20:10
НравитсяМарина Шахрай
и жизненной ситуации
11 July 2015 at 20:10
Нравится
Жанна Ан
понравилось
11 July 2015 at 18:06
community-post.html
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЖИВОТА И БОКОВ:
- Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
- Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
- Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
- Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
- Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.
...
- Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
- Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
- Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
- Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
- Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.
...
5 comments
Жанна Ан
subscribed to 7 groups
20 June 2015 at 18:46
community-join.html
Жанна Ан
added 3 videos
19 December 2014 at 18:53
video-add.html
0:26
Buddy's Baby Crawling School
Save to my page
4:52
5 минут и вы поймете за что нужно любить родителей
4:52
5 минут и вы поймете за что нужно любить родителей
Жанна Ан
прокомментировала
25 July 2014 at 21:39
На Иссык- Куле прошлым летом.
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.