Баруева Юлия

was last seen 29 May at 18:25

Санкт-Петербург, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Баруева Юлия received a gift from Команда проекта Мой Мир

15 May at 18:15

gift-open.html

Подарить тоже

Баруева Юлия subscribed to the group

18 January 2019 at 23:40

community-join.html

ФАКТЫ ИЗ ИСТОРИИ

218 314 участников

Баруева Юлия понравилось

25 August 2016 at 22:52

Похудение

25 August 2016 at 22:20

community-post.html

Упражнение от обвисшего живота, 💯 % результат

Добавь себе ✏

🔹 Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. П more…