ЕВГЕНИЙ Доценко

was last seen 22 January at 01:06

43 года / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

40 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Данил Гайнельянов added a note

7 April 2017 at 5:21

user-post.html

Цёмки
А ты уже добавился ко мне ? Сюда

...

Нравится Комментировать

ЕВГЕНИЙ Доценко понравилось

16 February 2016 at 19:07

Мир качалки

12 February 2016 at 19:30

community-post.html

5 белково-углеводных коктейлей

Забери на стенку чтобы не забыть.

Коктейль № 1
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль №4
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком. Измельчить блендером. more…