Жениш Джээнбаев
was last seen 26 September at 14:05
33 года
/
есть подруга
...
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Жениш Джээнбаев
added a video
video-add.html
4:23
1
Хищник нападает на стаю скворцов в Обани
Save to my page
Жениш Джээнбаев
понравилось
11 March 2020 at 12:20
community-post.html
18 comments
А, это у Вас самокритика такая.Уважаемая,не трогайте Руских,им и без Вас непросто.Вы наверно хотели умничкой выставить себя,кто сейчас Руских не ругает,только ленивый.И повторите школьную программу... more
16 March 2020 at 6:52
НравитсяЯ Вас не обвинял.Это Вы радуетесь что у соседа корова сдохла.Это по Вашему по русски.
16 March 2020 at 6:55
Нравится
Жениш Джээнбаев
wrote
status.html
КАК УВЕЛИЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ В ЖИМЕ ЛЕЖА?
20 СОВЕТОВ:
1. Плечи назад!
Во время жима лежа лопатки должны быть сведены вместе. Попрактикуйтесь сначала...
...
20 СОВЕТОВ:
1. Плечи назад!
Во время жима лежа лопатки должны быть сведены вместе. Попрактикуйтесь сначала...
...
Жениш Джээнбаев
понравилось
19 August 2019 at 14:29
community-post.html
КАК УВЕЛИЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ В ЖИМЕ ЛЕЖА?
20 СОВЕТОВ:
1. Плечи назад!
Во время жима лежа лопатки должны быть сведены вместе. Попрактикуйтесь сначала без снаряда, встаньте прямо и упритесь руками в стену. Сделайте шаг назад. Не сгибайте ноги в коленях, спину держите прямо. Руки также полностью выпрямлены.
Это исходное положение. Чтобы перейти в конечное положение, отведите плечи назад и сведите лопатки вместе как можно ближе друг к другу, сохраняя руки прямыми (локти не сгибать). Поработайте над упражнением несколько дней или недель по 5 минут в день. С помощью этого приема вы не только ув more…
20 СОВЕТОВ:
1. Плечи назад!
Во время жима лежа лопатки должны быть сведены вместе. Попрактикуйтесь сначала без снаряда, встаньте прямо и упритесь руками в стену. Сделайте шаг назад. Не сгибайте ноги в коленях, спину держите прямо. Руки также полностью выпрямлены.
Это исходное положение. Чтобы перейти в конечное положение, отведите плечи назад и сведите лопатки вместе как можно ближе друг к другу, сохраняя руки прямыми (локти не сгибать). Поработайте над упражнением несколько дней или недель по 5 минут в день. С помощью этого приема вы не только ув more…
Жениш Джээнбаев
понравилось
4 August 2018 at 12:14
Жениш Джээнбаев
понравилось
4 August 2018 at 12:13
Жениш Джээнбаев
понравилось
4 August 2018 at 12:12
Жениш Джээнбаев
понравилось
4 August 2018 at 12:10
4 comments
Дорожный рубанок? Посадка-ниже уже нельзя, иначе не тронется с места. Не практичный и уязвимый !
4 August 2018 at 13:06
Нравится
Жениш Джээнбаев
понравилось
4 August 2018 at 12:06
community-post.html
3 comments
Жениш Джээнбаев
понравилось
4 August 2018 at 12:01
Жениш Джээнбаев
понравилось
4 August 2018 at 12:00
community-post.html
Жениш Джээнбаев
wrote
status.html
Прокачай все области грудных.💪
Сохрани себе.
...
Сохрани себе.
...
Жениш Джээнбаев
понравилось
13 July 2018 at 19:18
привет
Я хотел бы оставить это сообщение всем тем, кто ищет кредит, для всей вашей заявки на кредит, пожалуйста, свяжитесь с г-жой Марией, потому что я получаю улыбку благодаря его помощи для... more
Я хотел бы оставить это сообщение всем тем, кто ищет кредит, для всей вашей заявки на кредит, пожалуйста, свяжитесь с г-жой Марией, потому что я получаю улыбку благодаря его помощи для... more
6 August 2019 at 15:31
Нравится
Жениш Джээнбаев
понравилось
12 July 2018 at 10:57
Жениш Джээнбаев
понравилось
12 July 2018 at 10:46
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
