Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анвар Вахидов
понравилось
29 November 2023 at 14:04
3 comments
Aleksandr ***
Для того времени огроменные деньги
29 November 2023 at 15:14
НравитсяВладимир Скурихин
для Aleksandr ***: Да какие это огромные , если корова , кормилица семьи , стоила всего один рубль , а три тысячи , это так , мелоч .
30 November 2023 at 7:43
Нравится
Анвар Вахидов
понравилось
24 October 2023 at 13:15
11 comments
для : Пардоньте мадам , но я полиглот и разговариваю с каждым на его языке . Да , моя бабушка большую часть жизни прожила в непорядочном сэсээре в деревне , ныне двухмиллионной деревне .
25 October 2023 at 14:36
Нравитсядля : Прошу меня извинить, но вы сами себе противоречите. Как это возможно - цивилизованное общество одновременно с бомжами.Значит это не цивилизованное общество, а отстой (выражаясь словами молодёжи).Я не... more
25 October 2023 at 19:31
Нравится2
Анвар Вахидов
понравилось
22 October 2023 at 20:11
Анвар Вахидов
понравилось
15 October 2023 at 13:23
community-post.html
Гимнастика при близорукости
Гимнастика при близорукости выполняется не менее 4 раз в день в перерывах между деятельностью, связанной с напряжением глаз.
Обычно назначается следующая последовательность упражнений:
1. Вращайте глазными яблоками по 8 раз в каждую сторону, держа спину прямо;
2. Рисуйте глазами горизонтальные и вертикальные линии, каждую линию рисуйте 8 раз;
3. Быстро моргайте глазами, затем сжимайте их максимально сильно и открывайте, повторяйте 8 раз;
4. Проводите глазами воображаемые линии по диагонали из каждого угла поля зрения, каждую линию нарисуйте 8 раз; more…
Гимнастика при близорукости выполняется не менее 4 раз в день в перерывах между деятельностью, связанной с напряжением глаз.
Обычно назначается следующая последовательность упражнений:
1. Вращайте глазными яблоками по 8 раз в каждую сторону, держа спину прямо;
2. Рисуйте глазами горизонтальные и вертикальные линии, каждую линию рисуйте 8 раз;
3. Быстро моргайте глазами, затем сжимайте их максимально сильно и открывайте, повторяйте 8 раз;
4. Проводите глазами воображаемые линии по диагонали из каждого угла поля зрения, каждую линию нарисуйте 8 раз; more…
Все эти советы хороши, но они бесполезны без живой витаминной пищи! Мы и теряем-то и зрение, и слух, и волосы (и головы лишаемся в итоге!), пожирая неправильную мёртвую вареную пищу, зашлаковываем... more
16 October 2023 at 13:33
НравитсяЗрение садится не от нагрузок- не от чтения, не от мониторов и не от слабой или чрезмерной освещённости. Любые проблемы с глазами, как и любые другие болезни, упираются в пищу. Первопричиной любых... more
16 October 2023 at 13:34
Нравится
Анвар Вахидов
понравилось
15 October 2023 at 13:21
community-post.html
В новом Генплане Петербурга прописали строительство и ремонт 120 станций метро к 2040 году — это в 10 раз больше, чем открыли за последние 18 лет, подсчитал телеграм-канал «Ротонда».
Новый основной градостроительный документ города опубликовали на сайте Смольного для общественной экспертизы. Скоро его будет утверждать Заксобрание.
Новый основной градостроительный документ города опубликовали на сайте Смольного для общественной экспертизы. Скоро его будет утверждать Заксобрание.
Анвар Вахидов
понравилось
15 October 2023 at 13:19
community-post.html
3 comments
Анвар Вахидов
понравилось
15 October 2023 at 13:19
Анвар Вахидов
понравилось
9 October 2023 at 19:46
community-post.html
Первым выстрелом попал в сердце, но денег не нашел: история последнего казненного бандита Красноярска
К концу рабочего дня старший кассир крупного красноярского универмага подсчитывала дневную выручку. Набралось более 17 тысяч рублей. Вдруг дверь резко распахнулась – и последнее, что увидела женщина, это злобные голубые глаза и пистолет. Выстрел, пуля попала прямо в сердце – кассир умерла мгновенно. Но деньги убийца не нашел. more…
К концу рабочего дня старший кассир крупного красноярского универмага подсчитывала дневную выручку. Набралось более 17 тысяч рублей. Вдруг дверь резко распахнулась – и последнее, что увидела женщина, это злобные голубые глаза и пистолет. Выстрел, пуля попала прямо в сердце – кассир умерла мгновенно. Но деньги убийца не нашел. more…
View all
Анвар Вахидов
понравилось
9 October 2023 at 19:42
community-post.html
Упражнения на нижний пресс для девушек👍🏻
1. Лягушка.
2. Планка с подтягиванием ног.
3. Планка на локтях.
4. Поднятие ног.
5. Уголок.
6. Подтягивание ног.
Каждое упражнение выполняйте по 10 повторений, 3 подхода.
_______________________
Другие публикации по теме:
➨#abs@zdorovoe_telo – Упражнения на пресс
1. Лягушка.
2. Планка с подтягиванием ног.
3. Планка на локтях.
4. Поднятие ног.
5. Уголок.
6. Подтягивание ног.
Каждое упражнение выполняйте по 10 повторений, 3 подхода.
_______________________
Другие публикации по теме:
➨#abs@zdorovoe_telo – Упражнения на пресс
Анвар Вахидов
понравилось
8 October 2023 at 10:55
community-post.html
Анвар Вахидов
понравилось
8 October 2023 at 10:54
Анвар Вахидов
понравилось
8 October 2023 at 10:53
community-post.html
Финики — лучший друг для здоровья с утра
Финики содержат 60—65 % углеводов - самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин, масло; 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.
Витамины А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофламин, а также пантотеновую кислоту, которые способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот. more…
Финики содержат 60—65 % углеводов - самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин, масло; 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.
Витамины А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофламин, а также пантотеновую кислоту, которые способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот. more…
3 comments
Финики - фрукт, несомненно, полезный сам по себе (природный с куста), но вынужден добавить ложку дёгтя ради истины: в связи с длительной перевозкой и длительном хранении, они продаются в основном... more
9 October 2023 at 13:41
Нравится1для : А вывод такой, что ты даже в разгар зимы жрёшь свежевыкопаную картошку. И заедаешь тёплым свежим куском говяжьего филе.
11 October 2023 at 14:46
Нравится
Анвар Вахидов
понравилось
8 October 2023 at 10:52
community-post.html
14 comments
Анвар Вахидов
понравилось
7 October 2023 at 11:23
community-post.html
Анвар Вахидов
понравилось
7 October 2023 at 11:23
11 comments
Браво! Смекалка сработала! Прблемм с огородом больше не возникало)))
15 October 2023 at 12:05
Нравится
Анвар Вахидов
понравилось
7 October 2023 at 11:19
3 comments
Все важно в этой жизни. Не пропустить бы.Будем все здоровы и счастливы.
7 October 2023 at 9:51
Нравится1
Анвар Вахидов
понравилось
7 October 2023 at 11:17
community-post.html
«Стыдно перед Валерией»: Иосиф Пригожин - о мемах с ним и ошибках сбежавших артистов
Известный продюсер в эфире радио «КП» рассказал, как на нем сказалась «слава» его однофамильца и почему «Барби» просто необходимо показать по всем каналам:
...
#Иосиф_Пригожин #Валерия #барби
Известный продюсер в эфире радио «КП» рассказал, как на нем сказалась «слава» его однофамильца и почему «Барби» просто необходимо показать по всем каналам:
...
#Иосиф_Пригожин #Валерия #барби
Анвар Вахидов
понравилось
7 October 2023 at 11:17
community-post.html
Анвар Вахидов
понравилось
7 October 2023 at 11:16
community-post.html
Анвар Вахидов
понравилось
7 October 2023 at 11:16
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Райхан
Тулякова
Other people named Анвар Вахидов in My World