Не говори, что мир печален. не говори, что трудно жить. умей среди жизненных развалин Смеяться,Верить и Любить!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Евгения Рычкова
понравилось
20 July 2017 at 19:58
Стас Епимахов
А дальше что??? Никто не думает.....
20 July 2017 at 17:18
НравитсяАлексей Шпагин
для Анна Нехорошева: 👍🏼👏
21 July 2017 at 4:54
Нравится
Евгения Рычкова
понравилось
24 November 2016 at 9:15
community-post.html
МЕДОВИК С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для теста:
● 2 яйца
● 1 стак. сахара
● 50 г. масла сливочного
● 2 ст.л. меда
● 2 ч.л. соды
● 3 стак. муки
Для крема:
● 2 яйца
● 2 стак. сахара
● 3 ст.л. муки
● 350 г. масла сливочного
● 0,5 л. молока
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Тесто: В эмалированной миске растираем яйца с сахаром и медом. Добавляем масло и ставим миску на водяную баню, пока масло не растает. Далее добавляем соду и ждем, когда она начнет пениться. В пенообразную массу добавляем муку и замешиваем тесто. Оно должно получиться пластичным, слегка липнуть к рукам. more…
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для теста:
● 2 яйца
● 1 стак. сахара
● 50 г. масла сливочного
● 2 ст.л. меда
● 2 ч.л. соды
● 3 стак. муки
Для крема:
● 2 яйца
● 2 стак. сахара
● 3 ст.л. муки
● 350 г. масла сливочного
● 0,5 л. молока
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Тесто: В эмалированной миске растираем яйца с сахаром и медом. Добавляем масло и ставим миску на водяную баню, пока масло не растает. Далее добавляем соду и ждем, когда она начнет пениться. В пенообразную массу добавляем муку и замешиваем тесто. Оно должно получиться пластичным, слегка липнуть к рукам. more…
Евгения Рычкова
понравилось
12 July 2016 at 14:47
community-post.html
Легкая запеканка из куриной грудки
Ингредиенты:
- 300 гр варёного куриного мяса (филе)
- 2 ст. л. муки
- 2 яйца
- 0,5 ч. л. соды
- молотые приправы
- 150 мл молока
- 50 гр сыра
- соль
Приготовление:
Начала я с основы для теста. К яйцам влила молоко, пустила соль и взбила венчиком в лёгкую пенку. Пустила просеянные через сито муку и соду. Уверена, что вы обратили внимание на то, что муки здесь всего две ложки. Она выполняет роль связующего звена, но при этом не утяжеляет само блюдо ввиду малого количества. Настал черёд специй. Я пустила свежемолотые кориандр, зиру, корицу, тимьян, смесь перце more…
Ингредиенты:
- 300 гр варёного куриного мяса (филе)
- 2 ст. л. муки
- 2 яйца
- 0,5 ч. л. соды
- молотые приправы
- 150 мл молока
- 50 гр сыра
- соль
Приготовление:
Начала я с основы для теста. К яйцам влила молоко, пустила соль и взбила венчиком в лёгкую пенку. Пустила просеянные через сито муку и соду. Уверена, что вы обратили внимание на то, что муки здесь всего две ложки. Она выполняет роль связующего звена, но при этом не утяжеляет само блюдо ввиду малого количества. Настал черёд специй. Я пустила свежемолотые кориандр, зиру, корицу, тимьян, смесь перце more…
Евгения Рычкова
понравилось
12 July 2016 at 14:47
community-post.html
Котлеты, которые можно есть перед сном!
🔸на 100грамм - 43.07 ккал🔸Б/Ж/У - 3.31/1.4/4.3🔸
Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по вкусу
Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).
Приятного аппетита!
🔸на 100грамм - 43.07 ккал🔸Б/Ж/У - 3.31/1.4/4.3🔸
Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по вкусу
Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).
Приятного аппетита!
Евгения Рычкова
понравилось
14 June 2016 at 20:32
community-post.html
Запеченные яблоки с корицей - всего 10 минут и вкуснейшее лакомство готово!
🔸на 100грамм - 145.64 ккал🔸Б/Ж/У - 2.95/7.14/16.97🔸
Ингредиенты:
Яблоки 4 штуки
Орехи 3 штуки
Мед 2 столовые ложки
Изюм горстка
Корица по вкусу
Приготовление:
1. Яблоки помойте и высушите. Тонко нарежьте, положите на тарелку и посыпьте корицей.
2. В середину композиции положите орехи, изюм и полейте все медом.
3. Поставьте в духовку или в микроволновку на 5–8 минут.
Приятного аппетита!
🔸на 100грамм - 145.64 ккал🔸Б/Ж/У - 2.95/7.14/16.97🔸
Ингредиенты:
Яблоки 4 штуки
Орехи 3 штуки
Мед 2 столовые ложки
Изюм горстка
Корица по вкусу
Приготовление:
1. Яблоки помойте и высушите. Тонко нарежьте, положите на тарелку и посыпьте корицей.
2. В середину композиции положите орехи, изюм и полейте все медом.
3. Поставьте в духовку или в микроволновку на 5–8 минут.
Приятного аппетита!
Евгения Рычкова
понравилось
13 June 2016 at 7:13
community-post.html
3 comments
Евгения Рычкова
subscribed to 2 groups
11 June 2016 at 7:48
community-join.html
Евгения Рычкова
понравилось
6 June 2016 at 10:25
community-post.html
Евгения Рычкова
понравилось
5 June 2016 at 8:15
Хорошо, когда можно оторваться от суеты и побыть минуту наедине с природой
16 January 2016 at 10:34
Нравится
Евгения Рычкова
понравилось
4 June 2016 at 7:52
community-post.html
🔹 Легкое морковное пирожное - идеально для сладкоежек с тонкой талией! 🔹
🔸 На 100 грамм - 126.35 ккал 🔸 белки - 6.9 🔸 жиры - 3.67 🔸 углеводы - 17.16 🔸
🔹 Ингредиенты:
🔹 Для коржа:
- крупная морковь (250 г)
- овсяная мука (молотые хлопья) 8 ст. л.
- яичный белок 2 шт.
- мед 1 ст. л.
- кокосовая стружка 1 ст. л.
🔹 Для крема:
- молоко обезжиренное 300 мл
- яичный желток 2 шт.
- творог обезжиренный 150 г
- мед по вкусу
🔹 Приготовление:
1. Взбить белки с щепоткой соли до белых пиков. Оставить. more…
🔸 На 100 грамм - 126.35 ккал 🔸 белки - 6.9 🔸 жиры - 3.67 🔸 углеводы - 17.16 🔸
🔹 Ингредиенты:
🔹 Для коржа:
- крупная морковь (250 г)
- овсяная мука (молотые хлопья) 8 ст. л.
- яичный белок 2 шт.
- мед 1 ст. л.
- кокосовая стружка 1 ст. л.
🔹 Для крема:
- молоко обезжиренное 300 мл
- яичный желток 2 шт.
- творог обезжиренный 150 г
- мед по вкусу
🔹 Приготовление:
1. Взбить белки с щепоткой соли до белых пиков. Оставить. more…
Евгения Рычкова
subscribed to the group
28 March 2016 at 14:17
community-join.html
Евгения Рычкова
понравилось
23 March 2016 at 14:49
community-post.html
ПП - рыбные котлетки с овощами
🔸на 100грамм - 93.09 ккал🔸Б/Ж/У - 8.8/5.17/2.63🔸
Ингредиенты:
200 г филе минтая
200 г кабачка
1 большая луковица
4 куриных яйца
оливковое масло, перец, соль
Приготовление:
Рыбу следует помыть и разрезать на небольшие кусочки.
Кабачок режем отваривае м в воде с добавлением соли.
Нарезаем лук. Все взбиваем в блендере или прокручиваем в мясорубке, затем присаливаем и перчим.
Для того чтобы наши котлеты не потеряли форму на сковороде и легко переворачивались, добавляем несколько яиц. Обжариваем на медленном огне.
Приятного аппетита!
🔸на 100грамм - 93.09 ккал🔸Б/Ж/У - 8.8/5.17/2.63🔸
Ингредиенты:
200 г филе минтая
200 г кабачка
1 большая луковица
4 куриных яйца
оливковое масло, перец, соль
Приготовление:
Рыбу следует помыть и разрезать на небольшие кусочки.
Кабачок режем отваривае м в воде с добавлением соли.
Нарезаем лук. Все взбиваем в блендере или прокручиваем в мясорубке, затем присаливаем и перчим.
Для того чтобы наши котлеты не потеряли форму на сковороде и легко переворачивались, добавляем несколько яиц. Обжариваем на медленном огне.
Приятного аппетита!
Евгения Рычкова
понравилось
20 March 2016 at 16:48
community-post.html
10 рецептов маринада для курицы!
Хотите всегда быть в форме – ешьте курицу. Надоела пресная куриная грудка? Замаринуйте птицу так, чтобы она стала вкуснее говядины и даже свинины!
Лично мы уже давно отказались от тяжелого мяса, пользу которого никто не доказал, так что едим исключительно птицу. Она не откладывается на талии, это легкоусвояемый белок и бесценные полиненасыщенные жирные кислоты, огромное количество витаминов и минералов, которые делают нас стройнее, здоровее и моложе.
Как замариновать курицу: 6 правил: more…
Хотите всегда быть в форме – ешьте курицу. Надоела пресная куриная грудка? Замаринуйте птицу так, чтобы она стала вкуснее говядины и даже свинины!
Лично мы уже давно отказались от тяжелого мяса, пользу которого никто не доказал, так что едим исключительно птицу. Она не откладывается на талии, это легкоусвояемый белок и бесценные полиненасыщенные жирные кислоты, огромное количество витаминов и минералов, которые делают нас стройнее, здоровее и моложе.
Как замариновать курицу: 6 правил: more…
Евгения Рычкова
понравилось
15 March 2016 at 17:16
community-post.html
Квадратики для перекуса 😋
Ингредиенты :
Овсяные хлопья 250 гр,
имбирь свеженатертый 1 ст. ложка,
цедра 1 апельсина,
курага 200-300 гр,
корица 2 ч. ложки,
какао 50 гр.,
немного любимых орешков по вкусу.
Приготовление :
* Часть хлопьев обжарьте на сухой сковородке до слегка-коричневого цвета.
* Курагу лучше предварительно замочить.
* Отложите 100 грамм кураги, а остальные ингредиенты смешайте блендером в однородную массу.
* Затем мелко порежьте оставшуюся курагу и смешайте все вместе еще раз вместе с измельченными орешками. more…
Ингредиенты :
Овсяные хлопья 250 гр,
имбирь свеженатертый 1 ст. ложка,
цедра 1 апельсина,
курага 200-300 гр,
корица 2 ч. ложки,
какао 50 гр.,
немного любимых орешков по вкусу.
Приготовление :
* Часть хлопьев обжарьте на сухой сковородке до слегка-коричневого цвета.
* Курагу лучше предварительно замочить.
* Отложите 100 грамм кураги, а остальные ингредиенты смешайте блендером в однородную массу.
* Затем мелко порежьте оставшуюся курагу и смешайте все вместе еще раз вместе с измельченными орешками. more…
Евгения Рычкова
subscribed to the group
28 February 2016 at 15:45
community-join.html
Евгения Рычкова
понравилось
13 February 2016 at 9:09
community-post.html
БАНАНОВО-КЕФИРНОЕ МОРОЖЕНОЕ
в 100 г БЖУ 2/0/17 ккал 75
Ингредиенты:
— 300 г обезжиренного кефира
Показать полностью..
— 40 г меда
— 2 спелых и мягких банана
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак. more…
в 100 г БЖУ 2/0/17 ккал 75
Ингредиенты:
— 300 г обезжиренного кефира
Показать полностью..
— 40 г меда
— 2 спелых и мягких банана
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак. more…
Евгения Рычкова
понравилось
4 February 2016 at 9:10
community-post.html
Куриная пастрома
Ингредиенты:
1 шт. грудка куриная (без кости)
2 ст. молоко коровье
3 ч.л. соль
1 ст.л. масло оливковое
1 ст.л. соевый соус
1 ч.л. мед
1/4 ч.л. мускатный орех
1/2 ч.л. паприка (сладкая)
1 ст.л. сок лайма
3 зубчика чеснок
Приготовление:
Куриная пастрома - это прекрасная замена напичканным химией магазинным мясным изделиям и просто замечательная закуска. Причем готовится пастрома достаточно просто. Куриную грудку помыть и поместить в емкость. Залить куриную грудку молоком, хорошо размешанным с солью. Оставить в молоке на 2 часа. more…
Ингредиенты:
1 шт. грудка куриная (без кости)
2 ст. молоко коровье
3 ч.л. соль
1 ст.л. масло оливковое
1 ст.л. соевый соус
1 ч.л. мед
1/4 ч.л. мускатный орех
1/2 ч.л. паприка (сладкая)
1 ст.л. сок лайма
3 зубчика чеснок
Приготовление:
Куриная пастрома - это прекрасная замена напичканным химией магазинным мясным изделиям и просто замечательная закуска. Причем готовится пастрома достаточно просто. Куриную грудку помыть и поместить в емкость. Залить куриную грудку молоком, хорошо размешанным с солью. Оставить в молоке на 2 часа. more…
Евгения Рычкова
понравилось
4 February 2016 at 8:49
community-post.html
КОТЛЕТКИ ПО-ГАВАЙСКИ 🍴
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 400 гр.куриного филе
● 150 гр.кукурузы
● 2 перца
● 1 луковица
● 2-3 дольки чеснока
● 1 яйцо
● 2 стол.ложки манки
● 1 стол.ложка муки
● 150 гр.кабачка
● 1 небольшая морковь
● приправы
● специи
● соль по вкусу
● молотый перец
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Мясо мелко рубим.Мелко нарезаем лук.Морковь натираем на мелкой терке.На крупной терке натираем кобачок,отжимаем сок.Рубим чеснок.Перец нарезаем не очень мелко.Все хорошо перемешиваем.Добавляем другие ингредиенты.Котлетки обваливаем в муке и жарим на умеренном огне. Попробуйте, - очень необычно, вкусно и низкокалорийно! more…
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 400 гр.куриного филе
● 150 гр.кукурузы
● 2 перца
● 1 луковица
● 2-3 дольки чеснока
● 1 яйцо
● 2 стол.ложки манки
● 1 стол.ложка муки
● 150 гр.кабачка
● 1 небольшая морковь
● приправы
● специи
● соль по вкусу
● молотый перец
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Мясо мелко рубим.Мелко нарезаем лук.Морковь натираем на мелкой терке.На крупной терке натираем кобачок,отжимаем сок.Рубим чеснок.Перец нарезаем не очень мелко.Все хорошо перемешиваем.Добавляем другие ингредиенты.Котлетки обваливаем в муке и жарим на умеренном огне. Попробуйте, - очень необычно, вкусно и низкокалорийно! more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Евгения Рычкова in My World