Ардак Коджахметова
was last seen 6 October at 08:38
57 лет
/
Алма-Ата, Казахстан
классно завтра мы едем отдыхать на природу с коллективом!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ардак Коджахметова
понравилось
24 March 2017 at 8:43
6 comments
Ардак Коджахметова
понравилось
24 March 2017 at 8:43
Ардак Коджахметова
понравилось
24 March 2017 at 8:43
Ардак Коджахметова
понравилось
24 March 2017 at 8:42
5 comments
Ардак Коджахметова
понравилось
24 March 2017 at 8:42
Ардак Коджахметова
понравилось
24 March 2017 at 8:40
community-post.html
4 comments
Ардак Коджахметова
понравилось
3 October 2016 at 11:03
community-post.html
Маска - выручалочка!
Рецепт этой маски рассказала моей маме масажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! Если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно!
Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.
Готовим так: в кофемолке тщательно измельчаем рис 70-50 гр. (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1/4 обьъёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что more…
Рецепт этой маски рассказала моей маме масажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! Если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно!
Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.
Готовим так: в кофемолке тщательно измельчаем рис 70-50 гр. (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1/4 обьъёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что more…
Ардак Коджахметова
понравилось
3 October 2016 at 11:02
community-post.html
Нежнейшие заварные пирожные
Сегодня предлагаем вам приготовить заварные пирожные с нежным кремом. Они понравятся как детям так и взрослым.
Совет: удачным дополнением к пирожным будет чай с молоком в английском стиле.
__________________
ИНГРЕДИЕНТЫ
Яйца 3-4
Вода 250 мл
Мука 150 грамм
Масло 100 грамм
Соль, сахар щепотка
Для крема:
Молоко 500 мл
Яйца 2
Масло 100 грамм
Мука 35 грамм
Крахмал 1 ч. л.
Сахар 175 грамм
Ванильный сахар 10 грамм
________________________
ПОДРОБНОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. В кастрюльку на маленький газ ставим водичку с маслом, щепоткой соли и сахара more…
Сегодня предлагаем вам приготовить заварные пирожные с нежным кремом. Они понравятся как детям так и взрослым.
Совет: удачным дополнением к пирожным будет чай с молоком в английском стиле.
__________________
ИНГРЕДИЕНТЫ
Яйца 3-4
Вода 250 мл
Мука 150 грамм
Масло 100 грамм
Соль, сахар щепотка
Для крема:
Молоко 500 мл
Яйца 2
Масло 100 грамм
Мука 35 грамм
Крахмал 1 ч. л.
Сахар 175 грамм
Ванильный сахар 10 грамм
________________________
ПОДРОБНОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. В кастрюльку на маленький газ ставим водичку с маслом, щепоткой соли и сахара more…
4 comments
Ардак Коджахметова
понравилось
29 September 2016 at 6:52
Паршакуль Азимова
added a photo
photo-add-collage.html
Вернувшись к себе домой,
Поставив на прошлом точку,
Я вдруг поняла, Бог мой,
Насколько я одиночка!
Насытившись тишиной
На завтрак, обед и ужин,
Я вдруг поняла, Бог мой,
Насколько никто не нужен!
Насколько меня во мне
Достаточно. Вот же благо,
Что сердце теперь в броне.
Намаялось, бедолага.
Бок о бок живут с людьми
Такие, как мы, - волчата.
Я цельная, черт возьми!
А не половина чья-то.
Поставив на прошлом точку,
Я вдруг поняла, Бог мой,
Насколько я одиночка!
Насытившись тишиной
На завтрак, обед и ужин,
Я вдруг поняла, Бог мой,
Насколько никто не нужен!
Насколько меня во мне
Достаточно. Вот же благо,
Что сердце теперь в броне.
Намаялось, бедолага.
Бок о бок живут с людьми
Такие, как мы, - волчата.
Я цельная, черт возьми!
А не половина чья-то.
3 comments
Ардак Коджахметова
понравилось
29 September 2016 at 6:50
Кто-нибудь может удалить эту Злату Орлову с ее печенью.В печенках уже сидит
28 September 2016 at 15:42
Нравится13
Ардак Коджахметова
понравилось
29 September 2016 at 6:49
community-post.html
4 comments
Ардак Коджахметова
понравилось
29 September 2016 at 6:49
community-post.html
от 2-х до 5 -ти .... потом так..., хрень... Это у единиц сейчас всё хорошо... Любовь - даже не знаю,...,по ходу только к детям вечная.., к родителям.., а к противоположному полу, она обусловленная... more
28 September 2016 at 20:02
Нравится
Ардак Коджахметова
понравилось
29 September 2016 at 6:49
5 comments
Неплохо, но квадратики явно лишние. Перегруз утомляет...
30 September 2016 at 9:53
Нравится
Ардак Коджахметова
понравилось
29 September 2016 at 6:49
community-post.html
ПРАВИЛЬНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Рацион питания на 3 дня, который поможет и похудеть и поддержать фигуру после снижения веса.
День 1:
- Завтрак:
2 яйца (омлет)
Огурец, помидор
Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
Травяной чай
- Перекус:
Творог 1% 150 г, горсть ягод, корица по вкусу
- Обед:
Бурый рис или гречка, овощи
2 котлеты из куриного филе запеченные
- Перекус:
Фрукты или 10 орехов
- Ужин:
Салат из свежих овощей 250 г
Запеченное или отварное нежирное мясо или рыба 150 г
День 2:
- Завтрак:
Овсянка с медом и ягодами по вкусу
Чай зеленый
more…
Рацион питания на 3 дня, который поможет и похудеть и поддержать фигуру после снижения веса.
День 1:
- Завтрак:
2 яйца (омлет)
Огурец, помидор
Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
Травяной чай
- Перекус:
Творог 1% 150 г, горсть ягод, корица по вкусу
- Обед:
Бурый рис или гречка, овощи
2 котлеты из куриного филе запеченные
- Перекус:
Фрукты или 10 орехов
- Ужин:
Салат из свежих овощей 250 г
Запеченное или отварное нежирное мясо или рыба 150 г
День 2:
- Завтрак:
Овсянка с медом и ягодами по вкусу
Чай зеленый
more…
15 comments
Попробуйте на завтрак продукты компании гербалайф я на этих продуктах 27 кг скинула, но и конечно правильное питание никто не отменял его я кушала только утром и вечером а в обед кушаю что хочу и вес... more
30 September 2016 at 14:33
Нравится1
Ардак Коджахметова
понравилось
29 September 2016 at 6:49
community-post.html
14 comments
для
: ну хороший язык это доброе оружие))))))) 29 September 2016 at 21:20
Нравится2
Ардак Коджахметова
понравилось
29 September 2016 at 6:49
community-post.html
12 comments
Ардак Коджахметова
прокомментировала
29 August 2016 at 5:53
С днем рождения ! Счастья,здоровья,удачи!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.